Dépression postpartum est beaucoup trop commun. Selon le Association Américaine de Psychologie, 1 femme sur 7 a subi ou subira une DPP. Et les célébrités ne sont certainement pas à l'abri. En fait, ces dernières années, de nombreux mannequins, chanteurs, acteurs et musiciens ont parlé de leurs propres luttes, y compris Gwyneth Paltrow.
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Dans une récente interview avec Personnes, Paltrow a parlé de la santé mentale problèmes auxquels elle a été confrontée après la naissance de son deuxième enfant, Moïse, il y a 12 ans.
« J'ai eu une dépression postnatale, comme vous le savez, après mon fils. Un médecin a essayé de me mettre sous antidépresseurs et j'ai pensé que si j'en avais besoin, alors oui, j'y reviendrai », a déclaré Paltrow à People. Je veux dire, "ils sauvent la vie de certaines personnes à coup sûr."
Cependant, avant de demander une intervention médicale, Paltrow a décidé d'essayer des thérapies alternatives.
"Je me suis dit, eh bien, que se passerait-il si j'allais en thérapie et que je recommençait à faire de l'exercice, et que j'arrêtais de boire de l'alcool et que je me sois accordé une période de régénération et que je dormais davantage", a déclaré Paltrow. C'est ce qu'elle a fait, et Paltrow attribue ces changements pour l'avoir sauvée.
"Je m'en suis vraiment sorti", a déclaré la mère de deux enfants à People.
Bien sûr, les changements de mode de vie peuvent avoir un impact énorme sur votre santé mentale. Les avantages de l'alimentation et de l'exercice sont bien documentés et ne peuvent être surestimés. Cependant, il est important de noter que la dépression post-partum est une maladie - une maladie mentale - et, en tant que telle, ces thérapies alternatives ne suffisent pas toujours. En fait, ces thérapies sont souvent considérées comme des « traitements d'appoint », ce qui signifie qu'elles sont une approche secondaire utilisée en tandem avec une méthode de traitement primaire, selon le Dictionnaire médical des professions de la santé et des soins infirmiers.
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Quoi de plus, PsyCom L'auteur Arnold Lieber note que "bien que la DPP disparaisse parfois d'elle-même, les symptômes disparaissent généralement plus rapidement avec l'aide de médicaments et d'une thérapie par la parole".
En tant que tel, il est impératif que les nouveaux parents utilisent toutes les ressources à leur disposition.
Quant à Paltrow, elle a précédemment expliqué qu'elle ne s'était pas rendu compte qu'elle souffrait de dépression post-partum. En fait, selon Gens, Paltrow a dit un jour à Good Housekeeping que son ex, Chris Martin, était celui qui avait réalisé que quelque chose n'allait pas.
"Au bout de quatre mois environ, Chris est venu me voir et m'a dit:" Quelque chose ne va pas. Quelque chose ne va pas.' Je n'arrêtais pas de dire: 'Non, non, je vais bien.' Mais Chris l'a identifié, et cela a fait éclater la bulle », a déclaré Paltrow. Bon entretien de votre maison. « Je pensais que la dépression post-partum signifiait que vous sanglotiez tous les jours et que vous étiez incapable de vous occuper d'un enfant. Mais il y a différentes nuances et profondeurs, c'est pourquoi je pense qu'il est si important que les femmes en parlent. C'était une période éprouvante. Je me sentais comme un échec.
Suite: Ma dépression post-partum ne ressemblait pas à ce à quoi je m'attendais
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez de dépression post-partum, contactez Soutien post-partum international à 1-800-944-4773 ou textez « HOME » au 741-741.
