Que vous ayez passé six semaines ou six mois à la maison, le retour au travail peut être traumatisant pour vous et votre bébé. Soulager son anxiété de séparation est une étape importante pour vous deux.
Plus bébés n'éprouveront pas d'anxiété de séparation avant l'âge de six ou sept mois environ. Même les bébés qui ont été laissés à une personne qui s'occupe d'eux pendant des mois peuvent soudainement commencer à pleurer et à s'agiter à cet âge. Il peut sembler que votre bébé a changé du jour au lendemain, vous laissant tous les deux en larmes quand il est temps d'aller chez la gardienne.
C'est en forgeant qu'on devient forgeron
Entraînez-vous à laisser votre enfant à une personne qui s'occupe d'elle. Prévoyez de passer une demi-heure environ avec la personne qui s'occupe de vous et restez là avec votre enfant. Quelques jours plus tard, laissez votre enfant seul avec la personne qui s'occupe de lui pendant une courte période. Faites-le plusieurs fois de plus, en allongeant progressivement le temps que vous restez à l'écart. Ne déposez jamais votre enfant lorsqu'il a faim ou qu'il est fatigué et assurez-vous que la couche de votre bébé est propre. L'inconfort peut la rendre plus anxieuse à l'idée d'être séparée de vous.
Gardez-le familier
Les bébés s'épanouissent dans la routine et réussissent mieux lorsqu'ils sont dans un environnement familier avec des personnes qu'ils connaissent. Bien que faire venir un soignant à votre domicile soit probablement la meilleure option, ce n'est pas financièrement faisable pour beaucoup de gens. Essayez de maintenir une routine, en utilisant le même fournisseur de soins pendant la première ou les deux premières années de la vie de votre bébé, si possible. Assurez-vous d'emporter vos jouets et vos amours préférés pour la rassurer. Si vous devez changer soignants pour une raison quelconque, essayez de ne pas faire le changement lorsque bébé est en cours de sevrage, d'apprentissage de la propreté ou a subi un autre changement majeur.
Développer un rituel
Il peut être tentant de s'éclipser lorsque bébé ne regarde pas, mais il est important que vous lui disiez toujours au revoir et que vous lui rassurez que vous reviendrez. Même si votre enfant est trop jeune pour comprendre les mots, il comprendra le sentiment. Développer un rituel d'adieu est rassurant pour votre enfant.
Reste positif
Ne vous laissez pas irriter ou fâcher par la réaction de votre enfant à la séparation. Ne jamais la réprimander ou la gronder pour ses peurs. Appeler un enfant un bébé parce qu'il a peur d'être loin de vous est contre-productif.
Ne regarde pas en arrière
Une fois que vous avez dit au revoir, vous devriez partir sans vous retourner. Votre enfant sentira votre hésitation et y réagira, ce qui peut vous aggraver. Faites un câlin et un baiser à votre bébé, dites au revoir et partez.
Laisser votre enfant avec un gardien peut être stressant pour vous deux. Donnez-vous et votre enfant le temps de travailler sur vos émotions et apprenez à dire au revoir sans larmes.
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