Levez la main si vous êtes déjà rentré de la plage ou de la piscine avec un coup de soleil, même si vous mettez de la crème solaire. Je vois quelques mains là-bas, mais je sais que vous êtes plus nombreux. Oui, c'est un peu gênant quand on en sait plus que jamais sur sécurité au soleil – et un peu culpabilisant si ce sont nos enfants qui ont la peau rouge.
Nous avons tous vu et lu les reportages sur les dangers de l'exposition au soleil, et nous ne voulons pas que cela se produise. Étant donné que rester à l'intérieur tout l'été n'est pas nécessairement une option (et la plage est tellement amusante !), découvrez pourquoi votre enfant est sensible aux coups de soleil et comment les éviter.
Reflet de l'eau
Si le soleil n'est pas forcément plus fort à la plage qu'ailleurs, il y a un facteur que vous n'avez pas ailleurs: la réflexion. Ces rayons UV rebondissent sur la surface hautement réfléchissante de l'eau et se répandent partout. Cela crée non seulement un environnement plus lumineux (vous avez besoin de ces lunettes de soleil !) mais un environnement lumineux plus intense.
Perdre la notion du temps
Lorsque nous nous amusons à la plage, il est facile de perdre la notion du temps - une heure devient deux ou trois ou plus. Non seulement ces rayons rebondissent plus, mais nous sommes dans ces forts rayons de soleil pendant de plus longues périodes.
Bien qu'il soit préférable de rester à l'abri du soleil à la mi-journée, lorsque le soleil est le plus fort (environ 10h à 14h), cette perte de notion du temps signifie que parfois vous êtes là pendant ces heures plus intenses. Donc ça signifie…
Mettre de la crème solaire
Utilisez sur vous-même et vos enfants l'écran solaire le plus puissant que vous puissiez trouver (considérez-le comme un médicament préventif !), mettez-en plus que ce dont vous pensez avoir besoin. Appliquez-le vraiment avant d'aller à la plage et assurez-vous d'avoir tous ces coins et recoins. Les maillots de bain ont tendance à bouger (vous avez déjà eu une de ces fines lignes de brûlures ?), alors mettez de la crème solaire sur votre corps nu puis enfilez votre maillot de bain.
Une nouvelle étude montre que de nombreux écrans solaires contiennent des produits chimiques nocifs pour vous et vos enfants. Obtenez la liste ici des écrans solaires sans danger pour la famille.
couvrir
Tu m'entends! Même avec une couche de crème solaire, couvrez-vous un peu. Un chapeau à larges bords, des lunettes de soleil surdimensionnées et des vêtements de protection UV. Vous pouvez profiter du soleil sans cuisson! Et si vous avez un parasol, asseyez-vous en dessous. Avec la façon dont le soleil rebondit sur la plage, vous aurez toujours du soleil, mais espérons-le, pas une dose douloureuse et brûlante.
et remettre de la crème solaire
Réappliquez la crème solaire plusieurs fois au cours de la journée, et plus fréquemment si vous ou vos enfants avez été dans l'eau. Réglez une minuterie dont vous avez besoin! Toutes les deux heures, réappliquez la crème solaire. Considérez que c'est une bonne chose si votre famille utilise une bouteille entière de crème solaire par jour.
La plage est tellement amusante, mais pas les coups de soleil. En tenant compte de la sécurité du soleil sur la plage, vous pouvez profiter du soleil et du sable sans mettre votre peau en danger.
En savoir plus sur les plaisirs d'été en toute sécurité :
- Des piqûres de méduses aux blessures aux pieds: faire face aux blessures de plage
- Prévenir les noyades chez les enfants
- Meilleurs jouets de plage et de sable
