À l'approche d'une nouvelle année scolaire, la décision de ce qu'il faut envoyer pour les repas scolaires tous les jours recommence.
Bien qu'il puisse être tentant de recourir à des déjeuners rapides et faciles, il y a certaines choses qui ne devraient tout simplement pas être incluses dans la boîte à lunch de l'école.
Essayer de trouver des ingrédients pour la boîte à lunch peut être accablant et déroutant. La plupart des écoles et écoles maternelles australiennes ont des directives strictes sur ce que vous devriez et ne devriez pas inclure dans la boîte à lunch de votre enfant. Alors pour vous faciliter un peu la tâche, examinons ce que vous ne devriez pas envoyer à l'école pour que votre enfant mange.
Produits à base de noix
Avec l'incidence élevée d'allergies aux noix chez les enfants, la plupart des écoles ont des politiques visant à réduire la quantité de produits à base de noix consommés sur les terrains de l'école. Pour les enfants plus âgés qui peuvent s'autoréguler ce qu'ils mangent, ce n'est généralement pas un problème, mais pour les plus jeunes qui peuvent ne pas être au courant ou ne pas être en mesure de Pour identifier les dangers des noix, il est important de tenir compte des produits à base de noix dans la boîte à lunch de votre enfant, qu'il soit allergique ou non.
Recherchez des choses comme les barres santé et les barres de muesli qui contiennent souvent des noix. De même, limitez l'utilisation de beurre de cacahuète ou même de nutella sur les sandwichs et les craquelins car ils représentent un danger pour les enfants concernés.
Viandes et restes dans des boîtes à lunch non réfrigérées
Alors que les sandwichs au jambon sont un favori de la vieille école, par une journée chaude, la longue attente dans la boîte à lunch peut transformer un sandwich innocent en un festin toxique. Sachez que lorsque vous fournissez à vos enfants des charcuteries ou des restes de la maison, lorsqu'ils sont conservés dans un environnement chaud, les bactéries se développent rapidement et peuvent provoquer une intoxication alimentaire. Tenez-en compte lorsque vous incluez d'autres produits tels que les produits laitiers. Ce sont d'excellentes inclusions de boîte à lunch, mais vous devez vous assurer d'inclure une boisson glacée ou une brique de glace à l'intérieur pour garder les articles au frais jusqu'à ce qu'ils puissent être mangés.
Aliments riches en sucres et gras
Bien que les aliments sucrés soient très appréciés des enfants, ils ne font pas grand-chose pour les soutenir à long terme tout au long de la journée scolaire. Au contraire, les aliments sucrés donneront une poussée de sucre rapide avant de laisser votre enfant se sentir épuisé et léthargique. Les aliments gras tels que les croustilles causent également le même problème. Limitez les barres aux fruits, les chips et autres gadgets sucrés ou gras qui sont placés dans la boîte à lunch, au lieu de les conserver pour une gâterie occasionnelle.
Paquets difficiles
Assurez-vous d'emporter une boîte à lunch adaptée à l'âge de votre enfant. Si vous avez besoin de placer des paquets dans le déjeuner de votre enfant, assurez-vous qu'il est capable de les ouvrir indépendamment. Alternativement, au lieu d'envoyer des choses comme des paquets de chips, essayez des sacs à fermeture à glissière remplis de bretzels ou de fruits secs pour une solution plus simple et plus saine.
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