Vous attendez un bébé? Toutes nos félicitations!
Vous avez fait le plein de vitamines prénatales et téléchargé trois applications de grossesse. Vous savez exactement où se trouve votre tout-petit du point de vue du développement gestationnel - cette semaine, elle a la taille de une goyave et ses petits traits grandissent - et vous planifiez la pépinière où elle dormira quand elle viendra domicile. Vous avez tellement lu et recueilli des tonnes de conseils d'amis et de famille que vous sentez que vous avez couvert toutes les bases et appris presque tous les scénarios.
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Et puis vous avez réellement le bébé. Vous réalisez immédiatement qu'il y a des choses vraiment importantes dont personne ne vous a parlé et que vous n'êtes absolument pas préparé à gérer.
Voici quelques-unes des plus grandes choses auxquelles vous serez confronté et dont personne ne vous parle.
1. Quand tu es enceinte, tout le monde t'adore, mais dès la naissance du bébé, tu es un vieux sac de patates
Ce n'est plus que plus personne ne se soucie de toi, mais quand tu étais enceinte, les gens tenaient la porte pour vous et demandé comment vous vous sentiez et vous a apporté de la crème glacée au chocolat et des cornichons à 3 dans le Matin. Maintenant, tout tourne autour du bébé. Tout le monde, y compris votre partenaire, est obsédé par le bébé et tous les yeux et toutes les mains sont sur lui. Pendant ce temps, vous vous sentirez comme un gâchis émotionnel blessé et il pourrait sembler que personne ne s'en soucie. Ne t'inquiète pas. C'est une période d'ajustement, et ça va se stabiliser. Les gens ne vous accorderont pas nécessairement plus d'attention et moins le bébé, mais vous vous sentirez mieux avec le temps, et il est fort possible que vous finissiez par regarder le bébé plus que quiconque.
2. Vous pleurerez sans cesse au début, et cela ne signifie pas que vous souffrez de dépression post-partum
On parle beaucoup de dépression post-partum, et plus récemment d'anxiété post-partum. Article après article, la question suivante est la suivante: « Avez-vous les symptômes? » Mais ce que personne ne vous dit, c'est que même si vous êtes une nouvelle maman parfaitement normale sans pensées suicidaires, d'infanticide ou de dépression, vous serez toujours des montagnes russes émotionnelles les premiers jours ou semaines parce que vous venez d'avoir un bébé. Vos hormones sont partout, et vous êtes maintenant responsable d'une autre vie, bien qu'un tout petit et magnifique petit humain qui porte votre code génétique. Vous aurez peu ou pas de sommeil. Tu vas pleurer. Cela ne signifie pas que vous êtes déprimé et que vous avez besoin de médicaments ou de conseils. Cela signifie que vous êtes un nouveau parent, et tout est parfaitement normal. Bien sûr, si ces sentiments continuent à être accablants après plusieurs semaines ou s'ils s'accompagnent d'une tristesse intense qui ne disparaît pas, demandez de l'aide.
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3. L'allaitement est difficile et pourrait ne pas fonctionner (et c'est OK)
Il y a tellement de conseils sur la grossesse et l'accouchement et même sur les soins d'un nouveau née, mais si peu de préparation sur le fonctionnement réel de l'allaitement et sur la façon de commencer. En fait, on ne dit pas à la plupart des gens que votre approvisionnement ne commence pas automatiquement à couler comme le Nil. moment où le bébé est né, mais met de quelques jours à quelques semaines à venir (plus longtemps si vous avez un césarienne).
Et les bébés ne prennent pas le sein et ne tètent pas comme par magie tout le temps. Souvent, il faut du temps à bébé pour apprendre à se nourrir et à maman pour apprendre à tout gérer. Parfois, cela ne fonctionne pas du tout. Soit l'approvisionnement de maman n'arrive pas assez ou pas du tout, le bébé ne peut pas prendre le sein pour un certain nombre de raisons, y compris un lien de langue ou le système digestif sous-développé du bébé n'est tout simplement pas d'accord avec le lait maternel et se nourrit de lait maternisé, contrairement à la populaire sagesse. Le conseil selon lequel le sein est le meilleur passe souvent sous silence à quel point le processus peut être difficile, et la plupart des nouvelles mamans sont mal équipées au départ. Prenez ce qui vient avec un grain de sel et un seau de pardon et ne vous sentez pas obligé de faire ce que les autres disent. Faites ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre bébé.
4. Vous pourriez ne pas tomber amoureux de votre bébé tout de suite, et cela ne veut pas dire que vous vous en fichez
Il n'y a rien de pire que de regarder votre nouveau-né et de vous sentir plus terrifié qu'en amour et que la société vous juge parce que vous n'aimez pas plus votre bébé. Vous faites face à un barrage de défis avec un tout nouveau bébé, y compris les hormones, les attentes, la pression sociétale, manque de sommeil et un flot incessant de divers degrés de conseils utiles (ou non) de la part des amis et de la famille et du l'Internet. Il est facile de se sentir dépassé et de regarder votre nouveau bébé comme s'il s'agissait d'un monstre de votre propre création et vous ne savez pas quoi en faire. Vous pourriez même hésiter entre vous sentir éperdument et rancunier, et tout est parfaitement acceptable. Permettez-vous de ressentir toute la gamme des émotions et essayez de vous accorder une pause dans le jugement. Avec le temps (et le sommeil !), vous gagnerez en confiance en vos capacités de parent et pourrez profiter de plus en plus de votre petit miracle.
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5. Vous aurez du mal à saisir votre estime de vous-même, même si vous étiez la personne la plus confiante au monde avant le bébé
Vous adorez un verre de pinot frais et le journal du dimanche, regarder les dernières pièces de théâtre et suivre vos émissions de télévision préférées. Vos amis vous appelleraient sophistiqué, cultivé, attentionné. Et maintenant c'est un miracle si tu te souviens de te regarder dans le miroir avant de quitter la maison pour t'assurer n'ayez pas de crachat visible sur votre chemise (car que vous puissiez le voir ou non, c'est définitivement là). Vous n'avez pas le temps pour vos émissions de télévision préférées, et comment pouvez-vous lire le journal avec un bébé sur votre hanche 24h/24 et 7j/7? Qui es-tu devenu ?
Votre sens de vous-même a complètement disparu. Vous vous sentez comme une machine à lait humain et une chaise gonflable pour un bébé démon exigeant qui pleure, fait caca et dort assez rapidement pour vous laisser complètement vidé. Ne t'inquiète pas! Ce que vous ressentez est tout à fait normal et vous retrouverez votre estime de vous-même (et votre corps). Plus votre bébé grandit (et dort), plus vous vous sentirez à nouveau entier et vous pourrez réintégrer certaines de vos activités préférées dans votre vie. Vous apprendrez également à vous pencher sur votre nouvelle identité de parent et à trouver de nouvelles choses que vous aimez faire avec votre tout-petit sans perdre votre estime de vous-même.
