Une étude de 2012 de l'Université Brigham Young a révélé que 71% des mères ne faisaient pas ce qu'elles voulaient faire en travaillant à temps plein ou à temps partiel ou en restant à la maison, et parmi ces mères, après l'accouchement dépression les taux étaient plus élevés.
Une étude de 2012 de l'Université Brigham Young a révélé que 71% des mères ne faisaient pas ce qu'elles voulaient faire en travaillant à temps plein, à temps partiel ou en restant à la maison, et parmi ces mères, dépression postpartum les taux étaient plus élevés.
Changement de message sur la maternité
Je le dis depuis des années, et c'est l'un de mes mantras de maman: le bonheur de maman compte, pas seulement un petit peu, pas moins que celui de ses enfants – il compte tout autant.
Au cours de la décennie et demie depuis que j'ai eu ma fille, j'ai vu un énorme changement d'attitude envers les attentes vis-à-vis des mères. Nous avons parlé sans relâche de nos vérités à travers des livres, des blogs, des articles et les médias. Enfin, nous nous débarrassons d'au moins une partie de la culpabilité oppressive de notre mère (bien que la société en accumule toujours), et nous sommes, très franchement, douloureusement honnêtes.
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Contrairement aux années 1980, lorsque les mères essayaient d'être tout pour tout le monde, des employées efficaces à plein temps et mère dévouée à temps plein, de plus en plus de mères reconnaissent aujourd'hui le « village » — les parents, les employeurs et la société doivent travail ensemble les mères ne sont donc pas toujours divisées en morceaux et ensuite critiquées pour ne pas faire assez bien.
Et, cela aide notre message – que le bien-être et le bonheur de maman font partie intégrante de la santé émotionnelle de toute la famille – lorsque la communauté universitaire soutient des sentiments que nous connaissons depuis longtemps dans notre intestin.
Les mères font le contraire de ce qu'elles veulent et la dépression
Brigham-Young des chercheurs ont constaté que lorsque les mères font le contraire de ce qu'elles veulent faire en termes de choix de travail - rester à la maison ou retourner au travail, elles sont plus susceptibles de devenir déprimées.
Vingt-cinq pour cent des mères qui ont fait le contraire de ce qu'elles voulaient souffraient de dépression clinique, tandis que seulement 14 pour cent qui étaient satisfaites de leur décision de travailler ou de rester à la maison étaient déprimées.
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L'expérience d'une maman avec l'ambivalence travail-maison
Lorsque j'ai décidé de quitter le marché du travail pour être à la maison avec ma fille, je l'ai fait à parts égales par culpabilité et désir d'être à la maison. Cependant, une fois la première « lune de miel » à la maison terminée, j'ai commencé à déprimer.
Des mois auparavant, alors que ma fille avait six semaines, j'ai souffert d'une grave dépression post-partum, causée par un changement massif de mes hormones et de mes neurotransmetteurs cérébraux. Mais longtemps après que ma biochimie ait été au moins (plus) équilibrée, je n'étais toujours pas un campeur totalement heureux.
J'étais profondément amoureux et reconnaissant pour ma fille d'avoir choisi d'être à la maison, mais je n'étais pas tellement amoureux de la transition vers le plein du temps à la maison, malgré le fait que j'ai tout fait sur la « liste de contrôle pour la survie des mères au foyer » – les mamans aguerries à la sagesse implicite transmis :
Rejoindre un groupe de jeu
Vérifier. J'ai rejoint le Moms Club quand ma fille avait 2 mois et j'ai co-fondé l'Orlando Mères et plus chapitre quand elle avait 4 ans.
Allez les soirs de rendez-vous
Vérifier. Je trouvais régulièrement de la famille, des amis et des baby-sitters fiables pour surveiller ma fille et je sortais au moins une fois par mois.
Obtenez de l'aide pour la garde d'enfants
Vérifier. Mon conjoint était un coparent dès le départ et en plus d'allaiter – cela aurait été intéressant – il a tout fait.
Prenez du temps pour vous
Vérifier. J'ai pris le temps de me faire masser de temps en temps, de lire un livre, de prendre un bain moussant, de voir des amis.
La dépression chez les mères a de nombreuses causes sous-jacentes, et quitter le marché du travail ou y retourner peut être des facteurs négligés. Pour moi, un déséquilibre biochimique et l'abandon de mon ancienne identité et de ma carrière se sont ajoutés à ma dépression latente de bas niveau, une dépression qui était en grande partie sous le radar, mais toujours présente.
Jusqu'à ce que j'écoute mes propres instincts au lieu de ceux de mes pairs, jusqu'à ce que ma fille aille à l'école à temps plein, jusqu'à ce que je commence une carrière d'écrivain et que j'équilibre mon esprit et mon corps, je n'étais pas totalement satisfait.
Nos enfants remarquent quand nous sommes malheureux. Le malheur peut se transformer en dépression, qui, si elle n'est pas contrôlée, peut se propager comme un virus dans toute la famille. Découverte ton chemin à la maison ou au travail peut être le médicament exact dont vous avez besoin pour passer le cap.
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