Mon petit garçon était parfait. L'accouchement avait été épuisant, mais après, j'étais euphorique. J'avais un fils en bonne santé avec mes yeux bleus et mes cheveux blond fraise.
Cependant, au fur et à mesure que les premiers mois de ma nouvelle maternité passaient, je me suis de plus en plus inquiétée pour mon cerveau. Mes pensées ont commencé à prendre une vie propre, séparée de mes émotions. Normalement, l'émotion et la pensée sont liées - ou du moins liées - mais j'avais des moments où mes pensées décollaient de mon expérience, de manière incontrôlée. Chaque fois que cela se produisait, j'imaginais une voiture de montagnes russes dévalant les pistes. J'allaiterais mon fils et je me disais soudain: « Je devrais le poser, sortir et ne jamais revenir » et voir le chariot bleu et jaune vif voler dans les airs.
J'ai essayé de brosser cela au début. J'étais une mère célibataire épuisée sous beaucoup de stress. Mais les pensées ont augmenté en fréquence et en urgence. Mon cerveau se parlait à lui-même, mes pensées de plus en plus fortes, de plus en plus insistantes. « Laissez-le par terre et éloignez-vous et ne revenez jamais. » « Restez loin des escaliers – et si vous le laissiez tomber dans les escaliers? »
Un jour, je marchais vers la boîte aux lettres avec mon bébé enveloppé dans sa couverture, son petit visage niché dans mon cou, quand j'ai pensé: « Giffle-lui les joues. Frappez-le très fort et voyez ce qui se passe. J'ai couru dans la maison dans ma hâte pour éloigner mon fils de moi-même. Je l'ai allongé lentement dans sa balançoire, observant chaque mouvement que je faisais. J'étais sa mère et je me sentais comme son pire ennemi.
J'avais peur que quelqu'un me prenne mon bébé si je lui disais ce que je pensais. J'avais peur que quelqu'un ne serait pas l'emmener et je lui ferais du mal.
Est-ce que je devenais fou? Quelle autre explication pourrait-il y avoir à cela? Comment une personne saine d'esprit pourrait-elle penser calmement et régulièrement à faire du mal à son bébé ?
J'ai finalement décidé que je devais dire à quelqu'un ce qui se passait et j'ai trouvé un thérapeute. Sa réponse n'était rien que j'aurais pu imaginer. Il ne m'est jamais venu à l'esprit qu'elle pourrait ne pas vouloir immédiatement retirer mon fils de mes soins. Au lieu de cela, elle a donné une étiquette à ce que je vivais: des pensées intrusives.
Les pensées intrusives sont associé au TOC par l'Institut national de la santé mentale, et ils prennent également vie avec post-partum TOC, qui est une forme de trouble obsessionnel-compulsif qui survient après la naissance d'un bébé. Dans le site Web bien-aimé et influent Progrès post-partum, Jenna Hatfield a écrit un récit déchirant de ce que c'est que de vivre dans le flux de pensées intrusives à propos de votre bébé.
« Commencez simplement le dîner. Commence juste le dîner. Mec, c'était plus facile de préparer le dîner sans un bébé.
« Est-ce que ça veut dire que je ne veux pas de lui? Est-ce que ça veut dire que je veux me débarrasser de lui? Je sais comment les gens font ça.
« Oh mon Dieu, je vais être l'une de ces personnes aux nouvelles.
"Arrête ça. Arrêtez-le. Ce n'est que TOC. Bien sûr, c'était plus facile sans enfants.
« Que puis-je faire sans couteau? Je sais que c'est dans le lave-vaisselle. Et si je l'attrapais et…
« ARRÊTE de l'imaginer. ARRÊTE ARRÊTE ARRÊTE.
"Nouilles. Je peux faire des nouilles. S'il est dans l'autre pièce, je ne lui ferai pas de mal.
Il m'est difficile, même toutes ces années plus tard, de lire la description honnête de Hatfield. Je me souviens très bien de la honte et de la peur, de la haine de soi et de la tristesse que j'ai ressenties lorsque cela m'arrivait.
Lors de cette première visite, mon thérapeute m'a assuré que j'irais mieux, que les pensées s'arrêteraient et que j'étais une bonne mère, et cela ne voulait pas dire que je n'aimais pas ou ne voulais pas mon fils. C'était comme le jour de Noël cent fois. Je n'oublierai jamais le soulagement et la joie qui m'ont inondé. Presque immédiatement, les pensées ont commencé à se retirer. Beaucoup pensent qu'en essayant de supprimer les pensées intrusives, vous les aggravez en fait. J'ai trouvé que c'était vrai. La honte et le silence m'ont presque englouti. En parlant de ces pensées, j'ai commencé à me libérer.
Note de l'éditeur: nous recommandons Progrès post-partum pour toute personne qui éprouve une forme quelconque de difficulté émotionnelle post-partum. Il y a des tonnes de ressources et d'aide disponibles sur le site, y compris des forums d'assistance, des listes de services et de prestataires de santé mentale et des réponses aux questions que vous pourriez avoir. Si vous avez des pensées intrusives sans rapport avec le post-partum, le Alliance nationale sur la maladie mentale a des informations et des ressources qui peuvent vous aider, y compris une ligne d'assistance téléphonique ou textuelle. L'aide est disponible. Tu n'es pas seul.
