Si vous avez un enfant avec allergies, les aidant à profiter l'été demande un peu de travail. Le jeu en plein air signifie beaucoup de contacts avec des plantes en fleurs ainsi qu'avec des animaux et des substances qui pourraient déclencher une réaction allergique. Repérez les yeux qui piquent, la gorge qui gratte et le nez qui coule.
mais en insistant des gamins rester à l'intérieur gâchera leur été (et le vôtre, car les enfants qui s'ennuient et se lamentent ne sont amusants pour personne). Cela dit, il est tout à fait possible de les laisser sortir au soleil et de minimiser les réactions allergiques.
Nous avons parlé à quelques experts qui nous ont donné neuf conseils et étapes utiles pour aider les enfants souffrant d'allergies tout l'été.
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1. Connaître son enfant
Cela semble évident, mais tous les enfants allergiques ne sont pas les mêmes. « Connaître les déclencheurs allergiques de votre enfant est l'étape la plus importante », explique le Dr Sujan Patel, allergologue et immunologiste à
Centre médical NYU Langone. "Si le pollen est le problème, alors à l'intérieur, il sera bénéfique de faire fonctionner la climatisation plutôt que d'ouvrir les fenêtres, et il en va de même dans la voiture."2. Vérifiez le nombre de pollens
Une application météo avec un comptage de pollen est un must pour votre smartphone, dit le pédiatre de soins primaires et membre de L'école Goddard conseil consultatif pédagogique Dr Jack Maypole. (L'application Allergy Alert de Pollen.com est gratuite sur iTunes et jeu de Google). Si votre enfant présente des symptômes un jour particulier, la consultation de la numération pollinique sur l'application peut aider à informer vous informer des déclencheurs présents et décider si les activités de plein air doivent être reprogrammées pour un autre journée. Les Collège américain d'allergie, d'asthme et d'immunologie conseille de jouer à l'extérieur lorsque le nombre de pollens est à son plus bas - avant l'aube ou en fin d'après-midi ou en soirée.
3. Assurez-vous que tous les fruits sont cuits
L'été est synonyme de marchés fermiers et de nombreux fruits frais délicieux. Mais si votre enfant souffre de rhume des foins, il pourrait avoir un syndrome d'allergie orale, caractérisé par une bouche qui démange, gorge ou gonflement des lèvres, de la bouche ou de la langue causés par des allergènes à réaction croisée trouvés dans certains fruits crus ou les légume. Selon l'ACAAI, les principaux coupables sont les pêches, les cerises, les pommes, le céleri, les carottes, les amandes, les bananes, les melons, les tomates, les concombres, les courgettes, les poires et les kiwis. La solution simple est de faire cuire vos fruits.
4. Éviter les piqûres d'insectes
Selon l'ACAAI, la plupart des piqûres d'insectes aux États-Unis proviennent de guêpes, de guêpes jaunes, de frelons et d'abeilles. Pour protéger votre enfant d'une réaction allergique au venin d'insecte, l'évitement est la première ligne de défense. Assurez-vous que votre enfant ne marche pas pieds nus dans l'herbe, où les insectes piqueurs se nourrissent, ou ne boit pas dans des canettes de soda ouvertes où des insectes piqueurs peuvent se cacher. Si vous faites un pique-nique à l'extérieur, gardez les aliments couverts en tout temps et encouragez votre enfant à porter des pantalons longs, des chemises à manches longues, des chaussettes et des chaussures lorsqu'il joue à l'extérieur.
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5. Éliminez le pollen de votre maison
Les L'ACAAI recommande retirer les vêtements et les chaussures de votre enfant dès qu'il rentre à l'intérieur, car le pollen qu'il a ramassé à l'extérieur peut facilement s'y attacher et se transférer rapidement sur les meubles et le linge de lit. Le pollen adhère également aux cheveux, alors ne traînez pas avant de les mettre dans le bain ou la douche pour un bon gommage. Si vous avez des animaux domestiques, prenez l'habitude de les essuyer avec des lingettes pour animaux de compagnie pour aider à éliminer le pollen collé à leur fourrure.
6. N'oubliez pas l'air intérieur
Votre enfant peut jouer dehors pendant l'été, mais vous devez prêter autant d'attention à la qualité de l'air intérieur pour réduire au minimum les polluants. Investissez dans un purificateur d'air certifié de bonne qualité, comme un LG PuriCare purificateur, qui détecte automatiquement les contaminants en suspension dans l'air et réduit la fumée, le pollen et d'autres polluants atmosphériques. Il émet des couleurs en fonction du niveau de pollution intérieure détecté à proximité - le rouge signifie pollué et le vert signifie propre, afin que les consommateurs puissent vérifier instantanément la qualité de l'air. Un autre produit est le Système de filtration d'air pour toute la maison Trane CleanEffects, qui utilise une technologie révolutionnaire pour éliminer jusqu'à 99,98 % des particules en suspension dans l'air à l'intérieur de la maison, réduisant les bactéries nocives et les allergènes, comme le pollen, la poussière, les poils d'animaux et le tabac fumée.
7. Prendre des médicaments avant de sortir
La plupart des médicaments contre les allergies fonctionnent mieux lorsqu'ils sont pris avant l'exposition, selon Dr Kalpana DePasquale, un chirurgien des oreilles, du nez et de la gorge certifié. Cela permet au médicament d'empêcher le corps de libérer de l'histamine et d'autres produits chimiques qui provoquent des symptômes. "Les sprays nasaux et les antihistaminiques doivent être pris quotidiennement chez un patient présentant des allergies connues au pollen, aux herbes et à l'ambroisie", explique DePasquale. « C'est ainsi qu'ils fonctionnent le plus efficacement. Mais l'efficacité maximale est d'environ une à deux heures après l'ingestion.
Dr Robert Korn de Soins d'urgence Northwell Health-GoHealth recommande un essai d'un antihistaminique non sédatif en vente libre comme Zyrtec ou Allegra si votre enfant présente des symptômes allergiques. « Il faut deux à trois jours pour travailler, alors n'abandonnez pas trop tôt! dit Korn. « Vous voudrez peut-être ajouter un stéroïde nasal en vente libre comme Flonase si les écoulements nasaux et les démangeaisons sont importants. Si les démangeaisons et les larmoiements des yeux sont vos principaux symptômes, essayez Zaditor ou Alaway en vente libre. Il s'agit du kétotifène, qui coûte beaucoup moins cher qu'une ordonnance, qui ne sera souvent pas prise en charge par votre assurance.
8. Gardez votre jardin en forme
Garder votre pelouse et votre jardin taillés et taillés tout au long du printemps empêchera les lames plus courtes de retenant autant de pollen des arbres et des fleurs, conseille Jay Ayers, chef de produit qualité de l'air intérieur à Trane. Plutôt que d'exposer des fleurs coupées du jardin (peu importe leur beauté) à l'intérieur, achetez des fleurs coupées chez un fleuriste local, car elles ont probablement été cultivées sans pollen.
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9. Sécher les vêtements à l'intérieur
Si vous faites sécher vos vêtements et votre literie à l'extérieur lorsque le nombre de pollens est élevé, cela va à l'encontre de l'objectif de les laver. Utilisez plutôt un sèche-linge, dit Ayers. Le pollen voyage dans l'air, alors lavez les vêtements et la literie une fois par semaine pour empêcher les polluants de s'installer. Se souvenir du machine à laver doit atteindre 130 degrés F afin de tuer les polluants, les acariens et leurs œufs, utilisez donc toujours un cycle d'eau chaude.
Une version de cet article a été initialement publiée en mai 2017.
