C'est un dilemme auquel sont confrontées de nombreuses mères pour la première fois: co-dormir ou ne pas co-dormir? Avec des arguments convaincants pour les deux parties, c'est l'une de ces décisions parentales dans lesquelles l'intuition peut mettre en avant les arguments les plus solides.
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En décembre 2014, le National Institute for Health and Care Excellence (NICE) a mis à jour ses directives de co-sommeil pour sensibiliser les parents aux risque accru de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) lorsque les parents s'endorment aux côtés de bébés au lit ou sur un canapé. Cependant, les avantages de l'allaitement maternel ont nié toute recommandation définitive contre le co-sommeil.
Il est difficile de ne pas être influencé par nos cercles immédiats – amis, membres de la famille, professionnels de la santé locaux – lorsque nous avons des décisions parentales importantes à prendre. Pour les mères pour la première fois en particulier, l'énergie nécessaire pour aller à contre-courant n'est peut-être pas là, et ce n'est pas grave.
Cela pourrait aider les mères qui veulent dormir ensemble de savoir que dans de nombreuses régions du monde, la pratique est courante – la norme, même. Au Japon, par exemple, les parents ont tendance à dormir avec leur bébé dans leur lit, et le Japon a l'un des taux de mortalité infantile les plus bas au monde. Dans d'autres régions d'Asie, ainsi qu'en Afrique et en Amérique latine, le co-dodo est bien établi.
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James McKenna, un anthropologue biologique, a effectué une étude de co-sommeil dans son laboratoire du sommeil mère-bébé à l'Université de Notre-Dame et a trouvé des preuves de «sommeil au sein» - synchronisation physiologique entre la mère et le bébé, en particulier lorsque l'enfant est allaité.
C'est un point de vue partagé par les célèbres Le pédiatre américain Dr Sears, qui dit que le co-sommeil peut aider les bébés à avoir des niveaux d'anxiété réduits et une grande estime de soi et à devenir plus indépendants et affectueux. Sears mentionne des recherches indiquant que le co-sommeil peut aider à stabiliser la température et le rythme cardiaque d'un nourrisson, ce qui peut réduire le risque de SMSN.
Robert LeVine et Sarah LeVine, auteurs de Les parents sont-ils importants? Pourquoi les bébés japonais dorment profondément, les frères et sœurs mexicains ne se battent pas et les familles américaines devraient simplement se détendre, sont également d'accord avec McKenna, écrivant, "le avantages prouvés du co-sommeil mère-enfant dépassent de loin les risques largement imaginaires. Mettre un bébé dans une pièce séparée la nuit encombre les parents et conduit à leur épuisement sans garantir la sécurité ou le développement futur du caractère de leurs enfants.
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Le conseil du NHS aux parents est de ne pas dormir avec votre bébé si vous fumez, si vous avez pris de l'alcool, des drogues ou des médicaments qui entraîne un sommeil plus profond, ou si le bébé a moins de 3 mois, est né prématurément ou a eu une naissance basse poids. Les directives officielles déconseiller également de s'endormir avec votre bébé sur un canapé, un canapé, un fauteuil ou un pouf en toutes circonstances.
Les parents ne peuvent pas se tromper s'ils tiennent compte des conseils de leur médecin, mais cela vaut également la peine de considérer comment les pratiques de co-sommeil diffèrent dans le monde. En fait, on pourrait en dire autant de tous les aspects de la parentalité. Le monde est vaste et nous pouvons apprendre beaucoup de ceux qui font les choses différemment.
