C'est encore le nouvel an! Si vous êtes comme moi, vous prendrez les mêmes résolutions que l'année dernière. Je veux perdre les mêmes cinq livres, mon bureau à domicile est toujours en désordre et je continue de laisser le travail interférer avec mes objectifs d'exercice du matin.
Que diriez-vous de prendre un nouveau type de résolution cette année, qui peut réellement changer votre vie? Cette résolution serait de combler un fossé avec quelqu'un en utilisant le pouvoir de le pardon.
Quand j'ai assemblé notre livre, Soupe au poulet pour l'âme: le pouvoir du pardon, j'ai été stupéfait par le nombre de contributeurs qui ont parlé de la liberté qu'ils ressentaient après avoir pardonné à quelqu'un. Ils n'avaient pas réalisé à quel point ils se faisaient du mal en s'accrochant au ressentiment.
Mon co-auteur du livre - l'acteur, écrivain et producteur Anthony Anderson - a partagé sa propre histoire, "Le pardon de Robert et moi », à propos d'avoir enfin une conversation significative avec son père biologique, pour la plupart absent, juste avant qu'il décédés. Ils ont parlé pendant des heures et c'était libérateur. Anthony dit: «Je dors paisiblement la nuit sachant que j'ai pu libérer mon père d'un fardeau de culpabilité ainsi que Robert libérant moi du fardeau de la colère que j'avais envers lui. Et il explique pourquoi nous devons utiliser le pouvoir du pardon et dit: « La vie est éphémère. Nous devons vivre l'instant présent et aimer l'instant présent.
L'un de nos contributeurs, Joe Rector, a écrit une histoire intitulée « Coaching the Coach » sur ce qui s'est passé lorsqu'il a démissionné comme entraîneur de l'équipe de baseball de son fils après que certains parents se soient plaints que leurs fils ne jouaient pas assez temps. Le père qui a pris la place de Joe s'est vengé de lui en ne laissant pas le fils de Joe jouer pour le reste de la saison. Joe est resté en colère pendant des années, jusqu'au jour où son fils lui a dit: « Papa, il est temps d'arrêter d'être en colère. Je vais bien maintenant et je m'en fiche. Joe s'est rendu compte qu'il avait raison et il a pardonné à l'autre père. Il dit: "Presque immédiatement, j'ai eu l'impression qu'un poids énorme avait été levé de mes épaules." Il a pu à nouveau profiter du baseball. La seule personne qu'il avait blessée pendant toutes ces années était lui-même.
Comme Christina Galeone l'a écrit dans son poème intitulé « The Road Ahead », « la colère engendre la colère » et « la rage trébuche en avant, faisant rouler le bon comme le mauvais ». Le pardon apporte la paix. La rage et la colère n'apportent rien d'autre que la même chose.
Une stratégie consiste à se concentrer sur la motivation de la personne qui vous a blessé. Parfois, lorsque vous réalisez qu'il ou elle ne l'a pas fait exprès, tout le ressentiment disparaîtra. Et pendant que vous y êtes, n'oubliez pas le pardon. Vous faites de votre mieux, n'est-ce pas? Ce bureau à domicile en désordre ne fait vraiment de mal à personne!
