Végétalien? Faible teneur en glucides? Paléo? Il semble que peu importe comment vous mangez, quelqu'un va vous juger.
Je suis une féministe body-positive, une nourriture écrivain qui mange un régime à base de plantes, et je suis toujours sensible à la façon dont les autres réagissent à ce que je mange.
Mon insécurité a commencé quand j'étais beaucoup plus jeune, comme c'est le cas pour beaucoup de femmes. J'avais été inondé de messages, à la fois subliminaux et explicites, que la nourriture était l'ennemi. C'était les années 90, l'ère de l'aérobic sans gras, faible en gras, de l'aérobic et de l'héroïne chic.
«Je pouvais à peine penser à manger sans qu'une vague d'anxiété me submerge. Et si, horreur des horreurs, les gens vu moi en train de manger? Ils penseraient que j'étais gros !
J'ai toujours été plus grand que mes pairs et j'ai aussi atteint la puberté plus tôt. J'avais 5 pieds 7 pouces et un bonnet C à l'âge de 12 ans, je suis devenu potelé et je me démarquais définitivement de mon groupe d'amis pour la plupart petits. À cause de cela, j'étais intensément consciente de chaque courbe supplémentaire et j'ai perdu des heures à souhaiter pouvoir entrer dans un bikini de Delia comme le pourraient les filles populaires.
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J'ai beaucoup rogné au cours de mes années de collège et de lycée, mais cela avait un prix. Je pouvais à peine penser à manger sans qu'une vague d'anxiété me submerge. Et si, horreur des horreurs, les gens vu moi en train de manger? Ils penseraient que j'étais gros! Et pour moi, à l'époque, la graisse était la pire chose au monde. Il fut même un temps où j'ai fondu en larmes à l'épicerie avec un ami parce que j'avais peur de manger un 110 calories Pria bar au cas où, je ne sais pas, j'aurais immédiatement pris 40 livres, j'ai éclaté de mes vêtements et j'ai disparu dans un gouffre dans l'allée 12. La panique que j'ai ressentie était vraiment aussi extrême.
"J'avais subi un lavage de cerveau pendant des années, pensant que le corps des femmes ne pouvait avoir qu'une seule apparence et que la nourriture n'était rien d'autre qu'une porte d'entrée pour devenir un paria."
Ma première année d'université a aussi été difficile. J'ai perdu plus de poids, les gens étaient enthousiastes avec leurs éloges et j'avais tellement peur de manger devant d'autres personnes que je sortirais de la nourriture de la cafétéria et la mangerais dans mon dortoir, où personne ne pourrait regarde moi.
Tout cela était irrationnel, mais c'était tellement, tellement réel. J'avais subi un lavage de cerveau pendant des années, pensant que le corps des femmes ne pouvait avoir qu'une apparence et que la nourriture n'était rien d'autre qu'une porte d'entrée pour devenir un paria.
Heureusement, j'ai rapidement découvert le féminisme, et avec lui, la positivité corporelle. J'ai réalisé que je valais tellement plus que mon apparence physique, qu'être gros n'est pas une indication de sa fibre morale ou de sa valeur en tant qu'être humain. Je suis devenue une femme de taille plus qui, pour la plupart, a très confiance en sa vie et son apparence en général.
Et encore.
Même si j'ai étudié la théorie féministe, que j'ai lu des tas de trucs sur la positivité corporelle et que j'ai mangé une grande régime nutritif et à base de plantes, je ressens encore parfois une anxiété intense à propos de ce que les autres pensent de ma nourriture les choix. (Le fait que j'ai ressenti le besoin de justifier mes habitudes alimentaires dans la phrase précédente? Oui, c'est exactement ce dont je parle.)
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Les conseils non sollicités en font partie. « Savez-vous combien de calories cela a? » « Saviez-vous que X est en fait pire pour vous que X? » "J'ai lu que les végétaliens sont en fait en moins bonne santé à cause de X."
La plupart de ces conseils viennent de personnes bien intentionnées qui ne réalisent peut-être pas à quel point leurs paroles sont déclenchantes. Mais ces commentaires me font quand même brûler de honte. J'ai l'impression que l'implication est que je fais quelque chose de mal, alors que vraiment, je suis beaucoup plus heureux avec moi-même, mon corps et mon alimentation actuellement que je ne l'ai jamais été dans ma vie. Une fille ne peut-elle jamais gagner ?
Je suis juste pris dans de vieux schémas. Lorsque vous êtes alternativement parsemé de publicités pour le dernier produit de restauration rapide et de pilules amaigrissantes miracles, des images de «fille cool» de femmes super-fit en bikini se bousculent des hamburgers et une vidéo en gros plan de corps gras essayant juste de vivre leur vie ont défilé dans les nouvelles du soir pour être la racine de tous les problèmes de notre pays, il est difficile de ne pas lutter avec l'image corporelle.
En fin de compte, j'ai appris que la meilleure façon de gérer cette contribution étrangère et médiatique est de l'ignorer. Quand les gens évoquent les régimes ou leur zèle pour une branche particulière de la nutrition, je souris et hoche la tête ou dire que je suis content qu'ils aient trouvé quelque chose qui fonctionne pour eux, tout comme j'ai trouvé quelque chose qui fonctionne pour eux moi.
"Je refuse de perpétuer le cycle de la nourriture et de la honte corporelle qui a causé tant de douleur plus tôt dans ma vie."
Je ne lis plus du tout les magazines féminins grand public. Ils m'avaient seulement fait me sentir mal dans ma peau. Je préférerais de loin lire un article perspicace en ligne plutôt qu'un autre article "Lose 20 Pounds by Summer" n'importe quel jour.
J'essaie aussi très fort de ne pas m'engager dans des discussions corporelles négatives avec mes amis. C'était difficile au début, mais c'est devenu une telle bénédiction. Au lieu d'aller et venir pour dire ce que nous détestons dans notre corps, mes amis et moi passons notre temps à rire les uns avec les autres. Nous ne distinguons pas les apparences et les choix alimentaires des autres femmes, et en retour, nous nous sentons mieux dans notre peau. Je refuse de perpétuer le cycle de honte alimentaire et corporelle qui a causé tant de douleur plus tôt dans ma vie.
Je me sens encore très peu sûr parfois. Je suis un travail en cours, et c'est OK. J'espère juste qu'en partageant mon expérience, cela pourra aider d'autres femmes à ne pas avoir honte de leur doute. Si nous pouvons tous être plus sensibles à la manière dont nous abordons le sujet de l'alimentation et de la nutrition, avec les autres et nous-mêmes, nous pouvons alléger une partie de la pression exercée sur les femmes par la société en général pour qu'elles se conforment à certains idéaux inaccessibles. Mais je veux aussi que les femmes se sentent bien en admettant qu'elles ont encore des doutes et des insécurités. Tant que nous ne nous sentirons pas tous à l'aise de parler de ces problèmes, nous aurons du mal à les aborder et, espérons-le, à les résoudre.
Ce que les autres mettent dans leur corps ne me regarde pas, et si je me retrouve à les juger, il est peut-être temps pour moi de prendre du recul et d'examiner certains de mes propres préjugés appris. Je ne peux qu'espérer que d'autres me feront la même courtoisie, et en attendant? Je serai là, faisant de mon mieux pour m'en foutre.
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