Smoothie vert sain – SheKnows

Ce smoothie vert sain au yaourt grec est parfait pour le petit-déjeuner, après une séance d'entraînement ou comme collation de midi.

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Recette de smoothie vert sain

Adapté de Deux petits pois et leur cosse

Donne 2

Ingrédients:

• 1 tasse de fraises, équeutées et hachées
• 1 orange, pelée et hachée
• 1 banane, pelée et hachée
• 2 tasses de feuilles d'épinards
• 1/3 tasse de yogourt grec
• 1 tasse de glace

Instructions:

1. Dans un mélangeur, mélanger les fraises, l'orange, la banane, les épinards, le yogourt grec et 1 tasse de glace. Réduire en purée jusqu'à consistance lisse. Ajoutez plus de glace ou de yaourt pour obtenir la consistance désirée.
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2. Sers immédiatement.

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