Marre des rendez-vous chez le médecin, des ordonnances et des médicaments? Bien sûr, il y a des moments où vous avez besoin de votre médecin de confiance, mais si vous ne souffrez que d'un léger rhume, vous voudrez peut-être essayer ces vieux remèdes préférés…
Si vous avez un mal de gorge, une voix rauque et une toux rauque, essayez ces remèdes contre le rhume à l'ancienne pour étouffer le problème dans l'œuf avant qu'il ne s'aggrave. Ne nous remerciez pas, remerciez votre nanna !
Slurp sur la soupe au poulet
Vous pensiez que la soupe au poulet n'était qu'un conte de vieilles femmes? Eh bien, une bonne portion de soupe chaude aide en fait à soulager la congestion, les courbatures et la fatigue. Délicieux et sain? Nous le prendrons!
Augmentez votre taux de vitamine C
Augmentez les niveaux de vitamine C de votre corps en mangeant du poivron rouge et des oranges. Ceux-ci aideront à donner à votre système immunitaire un coup de pouce bien nécessaire et devraient raccourcir la durée de votre rhume.
Verser une tasse de thé
Une tasse de thé bien chaude vous obligera non seulement à vous asseoir et à faire une pause, mais elle fera également des merveilles pour votre esprit et votre corps. Vous ne manquez pas non plus de recettes - les nannas ont dû se battre avec celle-ci! Faites votre choix parmi ces trois recettes :
1. Mélangez du miel dans une tasse de thé à la camomille pour aider à apaiser un mal de gorge. Buvez une tasse juste avant de vous coucher le soir. La camomille devrait apaiser votre estomac et vous aider à dormir tandis que le miel recouvrira la gorge pour garder votre toux à distance, au moins pendant quelques heures.
2. Mélanger le citron, le miel, le gingembre et l'ail dans de l'eau chaude, puis verser dans une tasse. Cette combinaison devrait soulager les symptômes de votre rhume.
3. Votre troisième option consiste à mélanger ¼ cuillère à café de poivre de Cayenne avec ½ cuillère à café de gingembre et 1 cuillère à soupe de miel au fond d'une tasse à thé. Bien mélanger, puis ajouter de l'eau chaude et remuer à nouveau. Prendre plaisir!
Sel de gargarisme
Dissolvez quelques pincées de sel dans une tasse d'eau tiède et gargarisez-vous plusieurs fois. Nous savons que ce n'est pas le meilleur goût, mais cela aidera à soulager les démangeaisons de la gorge.
Obtenez votre ail
L'ail cru est un fantastique combattant du froid, car c'est un antioxydant et il contient également de l'allicine, qui aiderait à couper court au rhume. Mélangez un clou de girofle écrasé avec une tasse de lait chaud et buvez autant que vous le pouvez. (Vous aurez peut-être besoin d'une sorte de chasseur après cette concoction !)
Obtenez torride
La vapeur aide à détacher le mucus et à dégager vos voies respiratoires, alors sautez dans un bain de vapeur avec la porte de la salle de bain fermée ou allumez l'humidificateur ou le vaporisateur pendant que vous préparez le dîner ou faites le repassage.
Buvez-le
Si vous avez plus de 18 ans, vous aimerez peut-être préparer une délicieuse petite concoction alcoolisée, censée aider à soulager les douleurs musculaires et avoir un effet anti-inflammatoire sur les muqueuses. Versez un demi-coup de whisky dans un verre, ajoutez une cuillère à café de miel et de jus de citron chacun, puis remplissez d'eau chaude et mélangez. Il n'est peut-être pas aussi bon que votre vin habituel, mais il soulagera votre rhume bien plus que n'importe quel Sauv Blanc !
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