Les avantages de Vitamine D sont bien connus: il maintient nos os et nos dents solides, il aide à réguler notre taux d'insuline (et aide ainsi à la gestion du diabète) et il soutient les fonctions cérébrales, pulmonaires et cardiovasculaires. Mais il y a une façon dont la vitamine D peut être plus importante que nous le pensions.
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Selon une étude menée par la North American Menopause Society et publiée dans Ménopause, le journal du NAMS, les femmes ayant de faibles niveaux de vitamine D après la ménopause peuvent avoir un risque plus élevé de développer cancer du sein. Cela signifie que ces belles doses de soleil balnéaire (avec SPF, s'il vous plaît !) cancer. Parlez d'un combat gagnant-gagnant.
En fait, l'étude, qui a porté sur plus de 600 femmes brésiliennes - 209 avec un cancer du sein et 418 sans - a trouvé des nouvelles encore plus encourageantes: "Vitamine D peut jouer un rôle dans le contrôle des cellules cancéreuses du sein ou dans l'arrêt de leur croissance », a déclaré le Dr JoAnn Pinkerton, directrice exécutive du NAMS. Ménopause.
Bien sûr, les conclusions de l'étude sur les carences en vitamine D sont troublantes puisque ces carences sont actuellement à un niveau record selon un étudier publié dans le Archives de médecine interne.
Pourtant, Pinkerton n'a pas tardé à souligner que des recherches supplémentaires sont nécessaires, en grande partie parce que « publié la littérature est incohérente sur les avantages des niveaux de vitamine D [dans] le cancer du sein », a-t-elle écrit dans Ménopause. "Cette étude et d'autres suggèrent que des niveaux plus élevés de vitamine D dans le corps sont associés à une diminution du risque de cancer du sein", explique Pinkerton.
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Mais quelles que soient leurs propriétés anticancéreuses, faire cette longue promenade ensoleillée à l'extérieur (encore une fois, avec SPF) et manger aliments riches en vitamine D comme le saumon, le thon, les champignons et les œufs ne feront que vous rendre plus sain, alors allez en ville.
