Maintenant que le temps se réchauffe et que le soleil est enfin sorti de son hibernation, les gens montrent beaucoup plus de peau. Nous portons tous des couches depuis bien trop longtemps, mais célébrer l'été ne devrait pas signifier risquer votre santé. Mai est la peau Cancer Mois de la sensibilisation et selon le Center for Disease Control and Prevention, cancer de la peau est la forme de cancer la plus courante aux États-Unis, ce qui signifie que nous devons faire plus pour nous protéger des rayons UV nocifs. Vous pouvez toujours adorer le soleil; assurez-vous simplement que vous ne le faites pas sans crème solaire.
Pratiquer la prévention
Rien qu'en 2007, plus de 58 000 personnes ont été diagnostiquées avec des mélanomes de la peau et 8 000 cas se sont avérés mortels. Ces statistiques semblent déprimantes, mais nous pouvons les renverser. Selon Dr Ariel Ostad, dermatologue de la ville de New York, il existe trois actions clés qui peuvent aider à
exposition au soleil plus sûr: prévenir, détecter et traiter cancer de la peau le plus tôt possible. Il ajoute que l'éducation est un autre élément clé du puzzle de la prévention, ainsi que de l'acceptation, car de nombreux patients évitent de subir un dépistage ou un traitement cutané par peur ou par embarras. Sérieusement, les amis, la santé devrait l'emporter sur l'embarras - à chaque fois.Protection solaire décodée
Avec autant d'options de protection solaire disponibles, il peut être difficile de faire un choix. Le Dr Ostad explique qu'il y a plusieurs ingrédients importants que vous devriez rechercher lorsque vous achetez un écran solaire pour aider à rendre le processus moins déroutant.
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Oxyde de zinc micronisé: Fournit une protection UV à large spectre (y compris les rayons UVA), aide à apaiser les irritations cutanées et possède des propriétés antimicrobiennes. Le dioxyde de titane: Absorbe les rayons UVA et UVAB, offre une protection UV à long terme et est résistant à l'eau. Niacine: Cliniquement prouvé pour améliorer visiblement le teint, la texture et l'hyperpigmentation de la peau. Vitamine E: Aide à cicatriser et à protéger la peau. |
Connaissez votre FPS
FPS est important et il est important d'utiliser au moins un FPS 30, quel que soit votre type ou votre couleur de peau, explique le Dr Ostad, ajoutant que les écrans solaires doivent être appliqués sur les zones exposées 15 à 30 minutes avant aller dehors. Il est également important de porter une attention particulière à votre visage, vos oreilles, vos mains et vos bras, qui peuvent souvent être oubliés ou mal couverts - personne ne veut un nez brûlé et croustillant! Utilisez une once (environ la quantité dans un verre à liqueur) pour couvrir adéquatement votre corps, et si vous sautez dans la piscine ou transpirez, n'oubliez pas de réappliquer.
Cancer de la peau: que rechercher
Le Dr Ostad recommande aux gens de subir un examen cutané approfondi chaque année pour détecter et prévenir les trois principaux types de cancer de la peau: le carcinome basocellulaire, le carcinome épidermoïde et le mélanome malin. Certains mélanomes peuvent survenir dans des zones couvertes de cheveux ou de vêtements, ce qui les rend difficiles à auto-examiner. Vous pouvez également examiner régulièrement vos propres taches cutanées et être très attentif à tout changement ou croissance, dit-il, ajoutant qu'"un mélanome peut être traité efficacement s'il est détecté tôt".
Grains de beauté et mélanome
La plupart des gens ont des taches sur la peau, comme des taches de rousseur, des grains de beauté et des taches de naissance. Vous en avez probablement eu la plupart toute votre vie, mais certaines de ces marques peuvent être des signes de cancer de la peau. Les signes avant-coureurs du mélanome comprennent :
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Asymétrie: Les mélanomes sont généralement caractérisés par une forme irrégulière et asymétrique, ce qui signifie qu'une moitié de la tache ne correspond pas à l'autre moitié. Frontière: Les bords d'un grain de beauté peuvent devenir festonnés ou rugueux. De nouvelles taches cutanées avec des bordures indéfinies peuvent également apparaître. Couleur: Les grains de beauté existants ou nouveaux à croissance rapide avec une coloration inégale (diverses nuances de brun ou de noir, zones incolores) sont les premiers signes de cancer de la peau. Diamètre: Les taches de mélanome précoce ont généralement un diamètre supérieur à 6 mm. |
Que chercher d'autre
Le Dr Ostad note que vous devez également surveiller les changements possibles suivants dans les grains de beauté. Les cancers de la peau sont généralement indolores, il est donc important de savoir quels signes rechercher.
- De nouvelles taches ou des grains de beauté existants qui commencent à se développer rapidement.
- Couleur qui s'étend des bords du grain de beauté à la peau environnante.
- Des grains de beauté généralement plats qui commencent à pousser verticalement.
- Inflammation sur la zone environnante d'une nouvelle formation de peau.
- Modifications de la surface d'un grain de beauté, notamment érosion, suintement, écaillement et même saignement.
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Le mélanome malin est la première cause de décès par cancer chez les femmes de 20 à 30 ans, mais il peut être prévenu en appliquant assidûment et régulièrement un écran solaire, et une volonté d'échanger de vrais bronzages pour le faux type. Les chapeaux et les lunettes de soleil sont également une bonne idée pour vous protéger davantage cet été. |
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