"C'est pour quoi déjeuner?" C'est la deuxième question la plus détestée des parents – après le digne « Qu'est-ce qu'il y a pour le dîner? », bien sûr. Quand il s'agit de ce premier repas très important de la journée, les préadolescents et les adolescents sont difficiles à satisfaire et les tout-petits ne peuvent pas rester assis assez longtemps pour terminer un repas. En théorie, vous aimeriez répondre au palais et aux envies de chacun. En réalité, tout le monde n'a pas le temps, la patience ou l'envie de concocter un repas gastronomique avant 9h. Heureusement, il existe une solution simple: des bols nutritifs et délicieux de céréale pour tout le monde.
Les céréales ont mauvaise réputation pour leur teneur en sucre et en glucides dès le matin, mais toutes les céréales ne sont pas créées de la même manière. Certaines marques ont trouvé un juste milieu qui combine un bon goût avec des ingrédients de qualité et nourrissants pour le corps tels que des vitamines et des minéraux essentiels. Et parce que nous savons que la parentalité ne vous laisse pas une tonne de temps libre pour disséquer les étiquettes des ingrédients, nous avons rassemblé certaines des céréales les meilleures et les plus classiques pour servir votre famille.
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1. Porte-bonheur General Mills
Si, pour une raison étrange, vos parents ne vous ont jamais donné cette céréale magique quand vous étiez enfant, faites-nous confiance: cette céréale populaire ravira vos tout-petits à la table du petit-déjeuner. Une portion correspond à ¾ de tasse et donne 11 grammes de grains entiers pour un petit-déjeuner bien équilibré et sans gluten ou une collation en milieu d'après-midi. Mais la meilleure partie de cette céréale ne sont pas les morceaux d'avoine croquants: chaque bol que vous versez est rempli de délicieux guimauves en forme de coeurs, étoiles, fers à cheval, trèfles, lunes bleues, licornes, arcs-en-ciel et rouge savoureux des ballons. En bref: c'est l'une des rares céréales qui peuvent persuader votre enfant de rester assis assez longtemps pour prendre son petit-déjeuner, donc ça doit être magique, non ?
2. Céréales Givrées Flocons de Kellogg's
Qu'est-ce qui rend cette céréale nostalgique si bonne? Tellement heureux que vous ayez demandé. Dans une seule tasse de bonté feuilletée, Tony le tigre sert huit vitamines et minéraux, une tonne de croquant et une pincée de sucre pour commencer la matinée sur une note sucrée. De plus, outre son goût et sa texture satisfaisants, en achetant une boîte de ces savoureux flocons, vous pourriez contribuer à Mission Tiger, l'initiative de la marque pour aider à soutenir les programmes sportifs dans écoles. Téléchargez votre reçu sur le site Internet et 1 $ sera remis à la cause.
3. Cheerios au miel et aux noix de General Mills
Pour une option de céréales classique qui ne manquera pas de vous frapper avec toutes les sensations nostalgiques, cela ne va pas beaucoup mieux qu'un bol de ces friandises au miel. La saveur originale de la marque fait mouche à chaque fois, mais les enfants et les parents apprécient de temps en temps un peu de douceur, ce qui fait de cette céréale un choix encore meilleur. Fabriqué avec de l'avoine à grains entiers, du vrai miel et une saveur naturelle d'amande, chaque portion nourrit vos enfants avec 12 vitamines et minéraux essentiels, dont du fer et du calcium, plus trois grammes de fibres solubles.
