Il est facile de supposer que le chaos augmente de façon exponentielle, plus vous avez d'enfants. Mais il y a en fait une façon dont les choses peuvent devenir moins chaotiques à mesure que vous ajoutez plus d'enfants au mélange, et c'est surprenant: une étude récente a révélé que les mamans de cinq enfants dorment le plus. Mais les choses empirent avant de s'améliorer: statistiquement, les mères de trois enfants en ont le moins. Hein.
C'est selon une étude réalisée par Amerisleep, en examinant les données de l'enquête américaine sur l'utilisation du temps du Bureau of Labor Statistics. Fait intéressant, cela révèle également que nous pourrions tous obtenir plus dormir que vous ne le pensez. Tout le monde est libre de fouiller dans les données, et il montre que la quantité moyenne de sommeil pour les Américains de plus de 15 ans est de 8,8 heures par jour. Les mamans de cinq enfants dorment en moyenne 9 heures. Les mères de trois enfants, en revanche, obtiennent la moyenne nationale de 8,8. Si cela ressemble à beaucoup plus de sommeil que vous ne le pensiez, nous sommes là avec vous.
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Aujourd'hui, qui a couvert l'histoire pour la première fois, a souligné la raison pour laquelle les mères de cinq enfants pourraient être très douées pour obtenir sommeil: les mères de cinq enfants sont habituées à équilibrer les familles nombreuses, tandis que les mères de trois enfants apprennent encore le Cordes. Et même si cela peut sembler une bonne nouvelle (ou étrangement impossible ?!) tous les mamans passent en moyenne plus de 8 heures par nuit à l'échelle nationale, l'étude n'examine pas les nouvelles mamans par rapport aux mamans d'enfants plus âgés, d'adolescents ou même de nids vides. Les parents de bébés et de jeunes enfants, par exemple, peuvent affronter jusqu'à six ans de sommeil perturbé.
L'étude n'examine pas non plus les mères qui travaillent par rapport aux SAHM. Une étude Pew de 2014, par exemple, montre que les mamans qui travaillent dorment 5 heures de moins en moyenne que ceux qui ne travaillent pas. En d'autres termes, ne commencez pas à penser que la meilleure façon de dormir plus pourrait être avoir plus d'enfants.
En attendant, si vous cherchez à obtenir cette moyenne de 8+ heures, découvrez quelques-uns de nos meilleurs conseils pour vous aider à y arriver.
