Faire en sorte que vos enfants mangent leurs légumes peut être un combat. Jetez le décret « ne jouez pas avec votre nourriture » et laissez-les s'amuser avec les végétariens!
Manger une portion saine de légumes est déjà assez difficile en tant qu'adulte. Pour les enfants, c'est pratiquement impossible. Au moins les carottes sont de couleurs vives, mais le chou-fleur? Il n'a aucune chance dans la foule des enfants. Qu'est-ce qu'un parent doit faire? Bien que vous ne puissiez pas forcer à nourrir vos enfants avec des légumes, vous pouvez les rendre plus attrayants pour eux! Qui a dit que la nourriture ne pouvait pas être amusante ?
Créer une sculpture végétale intéressante pour les enfants est une façon de les inciter à manger sainement. en arrangeant aliments sains comme les tomates cerises, les carottes, les concombres, le brocoli et le chou-fleur de manière amusante et divertissante, vous pouvez attirer leur attention assez longtemps pour qu'ils obtiennent un collation saine!
Ingrédients:
- vinaigrettes ranch en portion individuelle
- tomates cerises
- petites carottes
- concombres anglais
- brocoli
- choufleur
- une grande assiette ou un plat de service
Instructions:
1
Pour commencer, placez une vinaigrette ranch ouverte en portion individuelle au sommet de l'assiette. Ce sera la tête. Tapisser le bord extérieur de la moitié supérieure de la vinaigrette avec un légume comme du brocoli, du chou-fleur ou des carottes râpées pour créer des cheveux.
2
Trancher finement une petite carotte et utiliser les tranches comme yeux. Placez-en deux sur chaque vinaigrette ranch.
3
Prenez un concombre anglais et tranchez-le en gardant les tranches côte à côte. Placez au fond de la vinaigrette ranch pour former le corps de la personne végétarienne.
4
Ensuite, utilisez des mini carottes pour faire des armes. Utilisez deux carottes miniatures par bras, une pour le bras inférieur et une pour le bras supérieur. Les carottes miniatures sont bien adaptées à cela, car elles vous permettent de former des expressions pour votre personne végétarienne, comme la personne à l'extrême droite qui semble incroyablement confuse.
5
Répétez ensuite le processus en utilisant des mini-carottes pour former des cuisses. Des expressions peuvent être faites ici aussi, comme la personne à gauche qui semble courir.
6
Enfin, utilisez des tomates cerises pour les mains et les pieds de votre personne végétarienne.
Et avec cela, vous avez une personne complète de légumes comme collation prête!
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