En tant que site qui traite de la parentalité, nous pouvons dire ceci avec certitude: il y a tant différentes philosophies parentales (et toutes sont légitimes, peu importe ce que votre belle-mère vous dit.) De la parentalité en hélicoptère et des mères en liberté à l'attachement parental et aux mères tigres, les moyens d'élever vos enfants ne manquent pas - et les personnes qui pensent que vous vous en sortez ne manquent pas. c'est faux.
Pour cette raison, la culpabilité parentale est une chose réelle, et cela peut être très stressant. Mais la parentalité minimaliste a une approche rafraîchissante à faible stress (oui, vous avez bien lu – faible stress et parentalité dans la même phrase), et c'est beaucoup plus facile que vous ne le pensez. Depuis la lecture Parentalité minimaliste par Christine Koh et Asha Dornfest, j'ai adopté certains des conseils et je peux garantir qu'ils peuvent rendre votre vie et celle de vos enfants meilleure, plus simple et plus calme.
1. Arrête de planer
Il est tentant d'être aux côtés de votre enfant chaque minute de chaque jour, mais en tant que parent minimaliste, je fais un effort concerté pour laisser à mon fils un peu d'espace. Je garde un œil sur lui, mais lui laisse une certaine liberté pour découvrir les choses par lui-même.
Il peut être difficile de ne pas intervenir chaque fois que votre enfant se dirige vers une erreur évitable que vous pouvez arrêter, mais essayez pendant de petites périodes, puis augmentez-les progressivement. Ne les ignorez pas. Au lieu de cela, faites-leur savoir que vous êtes là s'ils ont besoin de vous, mais vous ne les suivrez pas avec du papier bulle sous leurs fesses au cas où ils tomberaient.
2. Ne pas trop planifier
C'est incroyable à quel point vous pouvez démarrer vos enfants dans les activités parascolaires. Qu'il s'agisse de sports, de danse, d'échecs, de théâtre - ou de tout ce qui précède - cela n'a pas d'importance. Cette tendance en tant que parents à vouloir que vos enfants soient exposés à un certain nombre d'activités différentes vient d'un bon endroit, mais cela signifie aussi il y a quelques soirs par semaine, vos enfants peuvent dîner dans la voiture entre leurs différents entraînements d'équipe et privés cours. Si votre enfant se présente avec des collants de ballet sous son pantalon de baseball parce qu'il n'a pas eu le temps de se changer, cette astuce est pour vous.
Choisissez une chose, peut-être deux, que vos enfants adorent faire. C'est tout. Si votre enfant pense aimer la gymnastique, suivez quelques cours d'essai avant de vous engager pour toute la saison. Si vous dépassez l'horaire de vos enfants, je vous garantis que vous serez épuisé à essayer de tout mettre en place. Et ils seront épuisés aussi.
Laisser du temps imprévu pour lire, jouer à des jeux vidéo ou passer du temps avec leurs amis (en ligne et dans la vraie vie) leur donnera le temps de décompresser et de se reposer. Vous devrez peut-être combattre l'envie de dire oui à tout et apprendre à dire non un peu plus. Dites non à presser une date de jeu entre le football et le ballet et non à une course supplémentaire avant, après ou même pendant le ramassage après l'école. Inspirez-vous de votre enfant et adoptez ce mot de deux lettres. Vous vous sentirez tous mieux pour cela.
3. Vous n'avez pas besoin de divertir vos enfants
Vous n'êtes pas responsable de divertir vos enfants. je le répète, ouaisous n'êtes pas responsable de divertir vos enfants. Il devient de plus en plus difficile - surtout quand des choses comme Pinterest et Instagram existent - de ne pas avoir l'impression d'avoir un art coin avec des fournitures à code de couleur arc-en-ciel, du bricolage après l'école pour tous les jours de la semaine ou des projets de pâtisserie sains et délicieux.
En laissant mon fils s'ennuyer, je l'encourage à trouver comment remplir son temps par lui-même. Cela ne veut pas dire que je ne lui ferai pas de suggestions, mais je les laisse mettre en place l'activité, en profiter par eux-mêmes et la nettoyer par eux-mêmes. De cette façon, je peux profiter de votre tasse de café pendant qu'elle est encore chaude.
4. Laissez vos enfants résoudre leurs propres problèmes
Si vos enfants se plaignent de savoir qui a poussé qui, essayez d'être leur médiateur, pas leur arbitre. Demandez-leur comment ils pensent pouvoir résoudre le problème au lieu de se lancer avec une solution juste pour mettre fin aux querelles. Ne donnez pas de punitions ou de solutions rapides. S'il y a un effondrement, essayez de parler du problème comme s'il arrivait à quelqu'un d'autre. Demandez à vos enfants: « Si Bert et Ernie avaient ce problème, que diriez-vous pour les aider? » Recadrer le contexte de la situation pourrait leur donner une nouvelle perspective.
Toute personne ayant déjà attendu 20 minutes qu'un tout-petit enfile une chaussure (probablement du mauvais pied) connaît déjà l'agonie de vouloir simplement mettre son pied dans la chaussure pour que vous puissiez continuer votre Entreprise. Dans ces moments-là, je m'abstiens et j'essaie d'allouer suffisamment de temps pour toutes les flâneries – comme lorsqu'il met son manteau à l'envers et à l'envers. En fin de compte, cette indépendance et cette liberté de comprendre les choses par lui-même en vaudront la peine parce que je l'élève pour qu'il soit autonome.
5. Désencombrer votre maison
Nous acquérons tellement de choses - surtout quand on a des enfants. La parentalité minimaliste se concentre sur l'élimination de toutes ces choses inutiles de votre vie afin que vous puissiez vous concentrer sur ce qui compte vraiment. Prendre l'approche Marie Kondo à vos biens. Vous seriez étonné de voir combien de choses vous avez conservées parce que vous pensez que c'est important pour l'un des membres de votre famille quand ils se moquent de l'article. Effacer toutes les choses qui n'ont pas d'importance vous permet de vous concentrer sur ce qui compte.
Nerveux à l'idée de jeter les affaires de vos enfants? Essayez cette manœuvre sournoise: prenez une journée et faites attention aux jouets avec lesquels vos enfants jouent, aux choses qui les attirent, à ce dans quoi ils investissent réellement. Emballez tout le reste et placez-le dans le grenier ou le sous-sol, mais ne vous débarrassez pas encore de la boîte. Je suis prêt à parier que vos enfants ne le remarqueront peut-être même pas. S'ils le font, demandez-leur précisément ce qu'ils recherchent, déterrez ces objets et mettez-les dans une boîte séparée. À un intervalle avec lequel vous êtes à l'aise, donnez ce qu'ils n'ont pas remarqué avoir disparu, et tous les mois environ, faites pivoter les jouets dans la salle de jeux des enfants. Sortez la plus petite boîte, échangez quelques jouets - et voilà! - ce sera comme s'ils étaient neufs.
6. Soyez intelligent sur la façon dont vous traitez la technologie
À mesure que les enfants grandissent, la technologie joue un rôle plus important dans leurs salles de classe et est au cœur de leur vie sociale. Soyez conscient du temps que vos enfants passent avec des écrans de toutes sortes et assurez-vous de fixer des limites saines là où vous le pouvez. Envisagez de bloquer des sites Web inappropriés, de configurer des contrôles parentaux, de surveiller l'utilisation des applications adaptées aux enfants et de créer des limites de temps sur certains appareils.
Être parent ne consiste pas à protéger vos enfants du monde; il s'agit de les équiper pour y faire face de manière saine et productive. Une façon de montrer à vos enfants comment utiliser la technologie à leur avantage est de modéliser les bons comportements. Les enfants sont des éponges. Ils observent et s'imprègnent de tout, même si vous pensez qu'ils ne font pas attention. Alors apprenez à vos enfants par des actions, et soyez conscient de leur faire preuve de modération. Montrez-leur que la technologie peut être un énorme atout pour résoudre des problèmes et être créatif.
7. Privilégier les soins personnels
L'une des plus grandes parties du style de vie parental minimaliste (et mon préféré) est l'autosoin. Être parent, c'est donner la priorité à vos enfants, et bien trop souvent, cela signifie que vous vous glissez à l'arrière-plan et que vous disparaissez. Mais ce n'est ni l'un ni l'autre. Votre bien-être est tout aussi important que celui de vos enfants.
Vos enfants ont besoin que vous preniez le temps de prendre soin d'eux-mêmes, car ils ont besoin de voir à quel point les soins personnels sont importants. Il y a mille et une excuses que vous pouvez utiliser pour éviter de me trouver du temps. Mais voici le problème – cela ne doit pas nécessairement durer quelques heures ou même une heure. Commencez par vous réserver 20 minutes par jour. Que ce soit pour une méditation rapide, un peu de yoga ou simplement pour se cacher dans la salle de bain en mangeant des Twizzlers. Vous faites vous. Les soins personnels ne doivent pas non plus être coûteux – tout ce qui vous fait vous sentir bien. C'est peut-être une barre de chocolat ou un masque facial de cinq minutes. Donnez-vous la priorité et vos enfants apprendront à quel point il est important de prendre du temps pour eux.
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