Pour la majorité (80 %) des femmes enceintes, une certaine forme de grossesse nausée aka nausées matinales est tenu de dresser sa tête laide au cours de ces quelques 40 semaines de gestation. Et pour les quelques malchanceux (salut !) cela se présente sous une forme encore plus infernale: comme hyperemesis gravidarum. Et tandis que l'HG est beaucoup plus grave et nécessite une intervention médicale, les nausées matinales régulières peuvent souvent être combattues - ou du moins atténuées - par quelques remèdes maison éprouvés.
« Les nausées matinales peuvent être traitées avec des remèdes naturels comme éviter les aliments « déclencheurs » (les aliments dont l'odeur provoque des nausées et des vomissements), manger plus petit, repas plus fréquents, en complétant avec du gingembre (thés ou mâcher) et en utilisant des bandes qui exercent une pression sur l'intérieur du poignet (point d'acupression pour le mouvement maladie)," Dr Renée Wellenstein, médecin doublement certifié en obstétrique/gynécologie et médecine fonctionnelle, raconte SheKnows.
Et bien que vous ayez probablement entendu parler de bon nombre de ces remèdes de secours – ceux-ci et les anciens « gardez Saltines près de votre lit » astuce preggo-snack – il existe toute une série de « remèdes » (parfois étranges) contre les nausées matinales que les vraies mamans jurent avoir fonctionnés pour eux. Des bonbons au Zantac et au cornichon omniprésent (au moins pendant la grossesse), lisez la suite pour découvrir les moyens étranges mais merveilleux que les femmes enceintes ont trouvés pour soulager cette fichue nausée.
Bonbons - et jus de cornichon
Personnellement, je me suis nourri d'ours gommeux et de thé noir pendant de nombreuses semaines, sans blague. Et je ne suis pas le seul à m'appuyer sur le sucre pour rester en vie au milieu du processus de vomissement: « Je suis tombé amoureux de Bonbons Pop Preggie et Bonbons durs au gingembre. Le simple fait d'en tenir un dans ma bouche m'a aidé à calmer mon estomac mal à l'aise. Je les aime encore aujourd'hui! [Ils] m'ont aidé à calmer mon estomac tout en m'aidant à me distraire en prenant quelque chose à grignoter », Monika Bloch de Blog de Monika Boch dit SheKnows.
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Je suis allé faire une promenade de 3 heures aujourd'hui - en essayant de faire bouger Logan tout en aimant le paysage d'automne
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L'écrivain Jennifer Stavros convient que les bonbons ont été d'une grande aide pour elle, en particulier la menthe poivrée, qu'elle a également consommée sous forme de thé et qu'elle portait comme huile essentielle. "La menthe poivrée a beaucoup aidé", a déclaré Stavros à SheKnows. « Je ne sais pas pourquoi, mais c'est le cas! »
Une autre fan de bonbons est l'écrivain Lauren Wellbank, qui dit à SheKnows que son meilleur traitement contre les nausées matinales était "du jus de cornichon et des bonbons aigres (pas dans la même bouchée)". Je veux dire, ça me semble plutôt parfait.
Bagels & craquelins & glucides, oh mon dieu !
L'écrivaine Stephanie Sylverne vit peut-être à Chicago, mais elle ressemble certainement à une fille originaire de New York selon mon propre cœur; Sylverne jure que les bagels à eux seuls pourraient l'aider à lutter contre les nausées matinales. "Je n'ai pu garder que des bagels nature (en petites bouchées) pendant trois mois", dit-elle à SheKnows. Cela, "et un bon soda au gingembre fait avec du vrai gingembre, mais je ne sais pas à quel point le soda au gingembre a aidé ou non."
Les glucides sont un «remède» courant contre les nausées de grossesse. La blogueuse maman de Houston, Marquis Clarke de Simplement Clarke ne jure que par les craquelins au beurre de cacahuète: « Si je mangeais deux craquelins au beurre de cacahuète avant de me coucher, cela semblait m'aider», dit-elle à SheKnows. « Enduire mon ventre d'une bonne base avant de m'endormir a fait des merveilles pour moi le lendemain Matin!”
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Mise à jour de la famille Clarke 💕 Je lutte toujours contre un rhume/infection des sinus qui me fait tousser toutes les 5 minutes. Kevin lutte toujours contre un horrible problème d'estomac qui ne le laissera pas tranquille et Brooke en est à son deuxième jour de traitement, alors j'espère que nous verrons des progrès dans son infection des sinus le matin. &&&… bonne nouvelle pour Baby KC, notre test de fibronectine fœtale d'hier est revenu négatif, il n'y a donc que 4% de chances que j'accouche dans 7 à 10 jours. Louer Jésus. 🙌🏻 Nous espérons plus que jamais qu'il continuera à cuisiner jusqu'à 33-35 semaines!! Merci beaucoup pour toutes vos prières!! #simplyclarke #clarkelittles #preggo
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Toujours dans le rayon des glucides, « les pommes de terre au four, le riz et les toasts secs sont souvent des options appropriées » pour soulager les nausées matinales, rapports Actualités médicales aujourd'hui. Maman Colleen Francioli de FODMAPVie dit à SheKnows qu'elle a trouvé que les pommes de terre pour le petit-déjeuner en particulier étaient une bonne solution.
L'autre remède de Francioli? C'est juste là dans votre centre commercial local :
Jus de jamba
« Au cours de ma deuxième grossesse, j'étais malade presque tous les jours », ajoute Francioli. « J'avais des nausées, des vertiges, des vomissements et des migraines si j'essayais de faire de l'exercice. J'ai lu sur les remèdes et essayé BEAUCOUP de choses. Les choses qui m'ont le plus aidé sont: les sucettes Preggie, les bracelets contre le mal des transports et les smoothies Jamba Juice, spécialement faits avec des baies mélangées.
Parfois, vous avez juste besoin des pilules
Maman Juana Espinoza dit à SheKnows qu'elle n'a surmonté les nausées matinales que grâce au médicament contre les brûlures d'estomac Zantac: « Zantac tous les jours. Ne pourrait pas fonctionner autrement, avec la deuxième grossesse. Les taux de la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis prescription Zantac un médicament de « catégorie B » pour la grossesse, ce qui signifie que la recherche montre qu'il n'est pas nocif pour le fœtus.
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premier et seul coup de bosse 👊🏻 moi @ 41 semaines en l'honneur de kiddo qui a maintenant 41 semaines en vie et qui est enfin dehors depuis aussi longtemps tant qu'il était en (la vie à l'extérieur implique beaucoup moins de vomi) #41weeks #en retard #christmaseve #bumppositive #carriagehousebirth
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Mais vous n'avez pas besoin d'ordonnance pour obtenir un soulagement des nausées matinales; L'aide au sommeil en vente libre et l'antihistaminique Unisom ont été très utiles pour moi et pour Katie Marie de De ma vanité. "Je suis toujours TRÈS malade pendant toute la grossesse et la seule chose que j'ai trouvée pour atténuer les nausées et m'empêcher de vomir plusieurs fois par jour était de prendre des vitamines B6 avec Unisom le soir avant d'aller au lit », raconte Katie Elle connaît. "Non seulement ça m'a aidé à dormir, mais je n'ai plus vomi toute la matinée !"
Et vous n'avez pas non plus besoin de prendre les pilules pour obtenir les bienfaits des vitamines (les pilules peuvent être assez bâclées si vous vous sentez déjà nauséeux): « Mon astuce préférée pour les nausées matinales était de boire de l'eau propulsée tout journée. Il contient du B6 qui est un incroyable remède contre les nausées matinales », Ad Da de MamanConfessions dit SheKnows.
Et rappelez-vous: ce n'est pas pour toujours
Autant que ces 40 semaines (41 pour moi, ughhhh ne me le rappelle pas) semaines peuvent vraiment sembler une vie, prenez courage dans le fait que cela, aussi, passera. Vous ne serez pas enceinte pour toujours; l'enfer, nous les humains avons même de la chance de ne pas avoir la période de gestation de deux ans que font les éléphants (oui).
Parce qu'après tout, le vrai remède contre les nausées matinales est mieux décrit dans les mots de l'écrivain Kira Martin. Je lui ai demandé: quelle était votre solution secrète personnelle pour les nausées matinales? « Accoucher », a-t-elle répondu.
Eh bien, elle m'a là-bas.
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