Ceux d'entre nous qui ont des sœurs aînées le savent: elles donnent toujours, toujours les meilleurs conseils. Et grande soeur Britney Spears n'est pas différent quand il s'agit de sa petite sœur Jamie Lynn. Chez SHE Media #BlogHer événement santé, Jamie Lynn a parlé des meilleurs conseils qu'elle ait jamais reçus de sa sœur, et ceux qui connaissent Britney ne seront pas surpris d'apprendre que ses conseils touchent vraiment à la réalité. Avec des rapports récents qu'elle a été aux prises avec sa santé mentale, le conseil de Britney semble plus opportun que jamais - et nous espérons que les deux sœurs trouvent un moyen de le suivre.
Jamie Lynn a partagé ce conseil clé en discutant avec Magnolias doux co-star JoAnna Garcia Swisher, et nous n'exagérons pas quand nous disons que ce conseil a été comme un grand soupir de soulagement.
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"Le meilleur conseil que ma sœur m'a donné est que vous ne devriez pas vous sentir coupable de dire non, vous ne devriez pas avoir l'impression que cela signifie que vous le vouliez moins", a-t-elle déclaré. « Vous devez d’abord prendre soin de votre santé mentale et de votre santé personnelle, sinon vous ne pourrez rien accomplir. Le plus grand conseil qu'elle m'ait jamais donné était de dire non si ce n'est pas bon pour vous, et vous ne devriez pas vous sentir coupable pour cela.
Amen à cela! Qui d'entre nous ne s'est pas trop engagé par peur de ne pas en faire assez, de ne pas être assez, de ne pas vouloir assez? Parfois (d'accord, souvent), nos yeux sont plus grands que nos calendriers. Pour les femmes en particulier (et pour les mamans en particulier), le défi de « tout faire » et « tout avoir » est de taille.
Alors, n'hésitez pas à suivre notre exemple et à suivre les conseils infaillibles de Britney Spears. Dis le non – et abandonnez l'idée que vous devez un « oui » à quelqu'un en premier lieu. Tout ce que vous pouvez faire, tout ce que vous voulez vraiment, vraiment faire, est plus que suffisant.
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