Excité, exalté, incrédule, dépassé… Lorsque cette paire de lignes parallèles révélatrices apparaît sur un test de grossesse, vous pourriez ressentir tout cela et plus encore. Mais une fois que les nouvelles s'installent, vous devez passer à l'action. C'est ce à quoi vous pouvez vous attendre au cours des quatre prochaines semaines après avoir découvert que vous êtes enceinte.
Découvrir que vous êtes enceinte peut être surréaliste. Faire grandir un petit humain est une expérience assez incroyable, mais lorsque vous apprenez que vous avez un petit pain dans le four, il peut être un peu écrasant d'essayer de comprendre quoi faire et ce qui se passe ensuite. Alors vous êtes enceinte: quelle est la prochaine étape ?
Semaine un:
Les premiers jours peuvent être pleins d'excitation et d'appréhension, que votre grossesse ait été planifiée ou non. Après avoir découvert que vous attendez grâce à un test à domicile relativement fiable, c'est une bonne idée de prendre rendez-vous chez le médecin pour confirmer à quel point vous en êtes.
Si vous ne pouvez pas vous souvenir de manière fiable des détails de vos dernières règles, votre médecin pourrait vous envoyer passer une échographie et il vous demandera probablement également un test sanguin pour confirmer vos niveaux de HCG. Ce sont des hormones de grossesse qui doublent chaque semaine au cours de votre premier trimestre pour soutenir la croissance de votre bébé.
Médicalement, ces tests confirmeront votre grossesse et vous donneront une estimation de votre date d'accouchement prévue. Mentalement, vous pourriez rebondir dans un état surréaliste d'exaltation et d'anxiété pendant quelques jours pendant que vous méditez sur votre avenir, votre relation et votre nouvelle charge - et comment votre vie ne sera plus jamais la même de nouveau.
Deuxième semaine :
Il n'est pas toujours possible de voir votre médecin immédiatement, et même si vous obtenez un rendez-vous de la bonne façon, les résultats de votre test sanguin de grossesse prennent généralement quelques jours à traiter. Ainsi, la semaine prochaine, vous examinerez probablement les résultats de vos tests et déterminerez combien de mois il vous reste avant de rencontrer le nouveau membre de votre famille.
Lorsque vous consultez votre médecin, renseignez-vous sur changements de régime spécifiques vous pourriez avoir besoin de faire un lien avec votre grossesse. De toute évidence, l'alcool est interdit, mais il y a d'autres aliments que vous voudrez peut-être éviter au cours des sept prochaines ou huit mois, car ils pourraient être des sources d'intoxication alimentaire pouvant causer la listériose ou la toxoplasmose infection.
- Hot-dogs, viandes froides et charcuteries, à moins qu'ils ne soient réchauffés jusqu'à ce qu'ils soient fumants.
- Fromages à pâte molle, sauf si l'étiquette indique qu'ils sont fabriqués à partir de lait pasteurisé.
- Pâtés et viandes à tartiner réfrigérés. Les versions en conserve sont sûres.
- Fruits de mer fumés réfrigérés, à moins qu'il ne s'agisse d'un ingrédient d'un plat bien chauffé et bien cuit, comme un plat de pâtes.
- Lait cru non pasteurisé ou tout autre aliment contenant du lait non pasteurisé.
- Salades préparées en magasin avec des ingrédients tels que du jambon, du poulet, des œufs, du thon ou des fruits de mer.
Troisième semaine :
À ce stade, la réalité de votre grossesse s'est généralement installée. Vous avez peut-être eu une échographie et entendu les battements du cœur du bébé - une expérience incroyable que vous n'oublierez jamais. À ce stade, vous n'aurez généralement plus besoin de rendez-vous médicaux jusqu'à ce que vous atteigniez la barre des trois mois, lorsque votre médecin planifiera votre prochaine échographie et votre prochain test sanguin.
Selon l'état d'avancement de votre grossesse, vous pourriez commencer à parler de votre grossesse à vos amis proches et aux membres de votre famille. En tant que future maman nouvellement enceinte, c'est à vous de décider quand vous vous sentez à l'aise de partager les nouvelles que vous attendez - et il y a beaucoup de des façons créatives de garder votre grossesse secrète un peu plus longtemps si vous le souhaitez.
Quatrième semaine :
À ce stade, vous voudrez peut-être réfléchir à la manière et au moment de discuter de votre grossesse avec votre employeur. Si vous informez vos amis et vos proches de vos nouvelles, il se peut que le mot ne tarde pas à revenir à votre patron (surtout si vous êtes connecté sur les réseaux sociaux). Que vous attendiez d'avoir 12 semaines ou que vous partagiez vos nouvelles au début de votre grossesse peut dépendre du nombre de nausées matinales auxquelles vous faites face.
Légalement, chaque province du Canada a son propre code des droits de la personne ou sa propre législation régissant votre grossesse, mais d'une manière générale, vous avez parfaitement le droit de continuer à travailler jusqu'à ce que vous donniez naissance.
« Dans la plupart des juridictions, vous avez le droit de continuer à travailler pendant votre grossesse tant que vous êtes en mesure d'accomplir les tâches essentielles ou principales de votre travail », rapporte le Commission canadienne de coopération dans le domaine du travail. « Votre employeur ne peut pas vous pénaliser (comme vous licencier, vous forcer à prendre un emploi moins bien rémunéré ou vous forcer à prendre un congé) simplement parce que vous êtes enceinte. »
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