Avec l'été au premier plan, il est parfaitement naturel que vous vouliez nettoyer votre esprit du travail et vous éloigner (autant que vous le pouvez) des écrans d'ordinateur. Mais étant donné que nous vivons dans une culture perpétuellement branchée, tenter de se désintoxiquer du paysage numérique semble être un processus en soi.
Heureusement, il existe des moyens d'intégrer les soins personnels dans votre vie, même si ce n'est que pour une ou deux heures à la fois. Pour obtenir des conseils sur la façon de démarrer une meilleure habitude de se traiter, nous nous sommes tournés vers nos propres éditeurs SheKnows pour les manières réfléchies et faciles dont ils se font dorloter après la journée de travail - dont aucune n'implique de vérifier un téléphone ou portable.
D'une recette maison au meilleur bain de trempage, voici les conseils de cinq membres du personnel qui vous permettront de vous détendre en un rien de temps.
"J'aime vaporiser mes draps avec un mélange de lavande et d'huile et me détendre avec un masque facial à l'argile bentonite au vinaigre de cidre de pomme fait maison!" — Yvonna Groom, responsable des réseaux sociaux
« Les rares jours où je rentre chez moi directement après le travail, je me change immédiatement dans mon ‘appartement vêtements» - généralement une robe de chambre à motifs en coton ou un pantalon avec une taille élastique et un vieux T-shirt. Puis je m'offre un bon verre d'eau de Seltz et regarde Péril. " — Elizabeth Yuko, rédactrice santé
«Je travaille à domicile, donc la dernière chose que je veux, c'est être enfermé à l'intérieur quand j'aurai fini la journée. J'essaie d'aller à la salle de sport ou au moins de faire une très longue marche dès que je me déconnecte. Et je n'ai pas l'habitude de prendre des bains tous les soirs, mais si je suis vraiment envie de me chouchouter, je vais grand avec un Bombe de bain luxuriante. Ils sentent si bon et je suis comme un petit enfant qui regarde toutes les couleurs tourbillonner dans l'eau. — Sarah Lazzari, éditrice de contenu de marque
« Maintenant qu'il fait chaud, ma nuit de semaine idéale est de courir sur le pont de Williamsburg au crépuscule avec mon S.O. et puis cuisiner quelque chose d'estival, comme ça salade de pêches et prosciutto. Ça ou rencontrer des amis pour dîner en plein air! — Hannah Hickok, rédactrice lifestyle
« Dès que je rentre du travail, j'emmène mon chien faire une longue promenade. Il est toujours ravi de me voir – ce qui est le meilleur sentiment après une longue journée – et c'est une bonne façon de se détendre après avoir quitté le bureau. — Celia Shatzman, rédactrice en chef
Ce poste était sponsorisé par Buick.
