Kit d'exercices pour les nouvelles mamans – SheKnows

Vous avez donc reçu le feu vert pour aller au gymnase - et maintenant? Eh bien, commencez par mettre à jour votre garde-robe d'entraînement, car nous savons tous que si vous êtes belle, vous vous sentez bien. Voici nos meilleurs choix pour faire suer de délicieuses momies avec style.

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Vêtements d'entraînement gagnants

• Nike - Capri Obsessed en noir sont extensibles, mais pas trop amples, ce qui en fait la pièce parfaite pour le yoga, le jogging et tout le reste. (Stylerunner, 70 $)
• Les Adidas by Stella McCartney Studio Sweat-shirt en Gris Clair Chiné crie rétro-chic et est suffisamment confortable et polyvalent pour enfiler n'importe quel ensemble d'exercice. (Stylerunner, 160 $)
• Les Gilet Marmot Jena Down est parfait pour les promenades froides vers et depuis la salle de sport/le camp d'entraînement/le parc, et pour superposer vos vêtements en sueur lorsque vous devez vous rendre au magasin/à la garderie juste après. (Paddy Pallin, 200 $)
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• Les T-shirt Nike Signal c'est comme un très bon jean: c'est l'article incontournable lorsque vous voulez vous sentir bien et vous sentir bien et sortir en un temps record. (Stylerunner, 40 $)
• Les Sweat à capuche zippé OnePiece Storm coche toutes les bonnes cases: il est à la mode mais facile à mélanger et à assortir, et chaud mais pas étouffant. Portez-le partout. (Une pièce, 105 $)
• Les Cape Tech Fleece Nike est un favori de Maria Sharapova pour une raison: il ajoute de la chaleur sans poids. Il a également un ourlet arrière tombant pour couvrir vos fesses et les poignets pour vous garder bien au chaud. (Nike, 110 $)
• Les T-shirt Banjo & Matilda Ultimate à rayures marines est un tricot à rayures en cachemire classique qui peut être associé à n'importe quel pantalon de compression ou de survêtement. (Banjo et Mathilde, 250 $)
• Les T-shirt technique en laine mérinos Vie Active Viv est fait de mérinos australien et est donc super absorbant, vous laissant frais et sec toute la journée. (Vie Active, 99 $)

Soutiens-gorge brillants

• Les Soutien-gorge de sport Panache réduit le rebond d'un énorme 80 pour cent, et va jusqu'à un 18 GG - ce qui signifie que peu importe que vous allaitez toujours ou que vous réduisiez lentement mais sûrement, vous en trouverez un qui vous convient droit. (Lingerie Panache, 75 $)
• Les Soutien-gorge moulé Triumph Triaction Extreme non seulement il est joli, mais il fait le travail: il a la réputation d'être l'un des soutiens-gorge les plus résistants du marché. (Triomphe, 60 $)
• Les Soutien-gorge de sport à contrôle maximal Enell non seulement contrôle le rebond, mais il est également conçu pour s'adapter à un bonnet de taille A à DDD. Oh, et il a été approuvé par Oprah. Assez dit. (Le strict nécessaire, 82 $)
• Les Haut Triumph Triaction Zen est idéal pour les jours où vous sentez la barre sur le vélo. (Triomphe, 35 $)

Des chaussures

• Nike Air Pegasus +30 en vert mica/orange atomique viennent d'atterrir sur les côtes australiennes et ils sont de toute beauté, offrant à la fois soutien, confort et respirabilité. (Stylerunner, 160 $)
• Nike Air Max 2014 id Chaussures de course personnalisées sont des coups de pied qui vous emmènent de A à B avec style et vous rappellent quotidiennement les moments plus amusants à venir. (Nike, 220 $)

Poussettes supérieures

• Les BOB Ironman a été littéralement conçu pour les coureurs. Grâce à sa conception légère et à son système de suspension haut de gamme, c'est un plaisir de se déplacer. Oh, et ça rapporte aussi des points sur le front de la mode. (Britax, 599 $)
• Les Joie Litetrax est un trois-roues élégant, sportif et profilé qui est entièrement ajustable à vos besoins et à ceux de votre bébé. C'est un investissement, certes, mais qui vous mènera jusqu'à la petite enfance. (Joie Baby, 749 $)
• Les Poussette Chicco Juvenile Liteway a des roues avant pivotantes, une suspension de roue arrière, des freins à verrouillage des orteils, une housse de pluie et des poignées rembourrées, ce qui en fait votre nouvelle poussette à emporter pour tous les terrains et toutes les conditions météorologiques. (Chicco, 349 $)

Accessoires impressionnants

• Les Petit sac de sport Adidas by Stella McCartney est assez grand pour s'adapter à votre équipement de gym et à l'essentiel du change de bébé, mais assez compact pour vous emmener de la pompe électrique au petit-déjeuner électrique. (Stylerunner, 150 $)
• Poids bébé sont parfaits pour les personnes multitâches, offrant un moyen de faire de l'exercice et de créer des liens avec votre bébé en même temps. Le jeu de cartes est composé de 48 exercices créés par des experts pour le haut du corps, le tronc, le bas du corps et des étirements qui peuvent être effectués avec votre bub en remorque. (Poids bébé, 30 $)
• Les Enveloppe de poche biologique Hug a Bub en noir C'est un génie: la simple bande de tissu vous permet de garder votre nouveau-né près de vous tout en faisant des activités comme la marche et le yoga. (Hug a Bub, 99 $)
• Tapis Kamuka Active simplement rendu facile de travailler avec une vue, où que vous soyez. Déroulez l'un de leurs magnifiques tapis lors de votre prochain cours de yoga et regardez les compliments arriver. On adore les imprimés Bondi Beach. (Kamuka, 99 $)
• Beats par Dr Dre Neon Powerbeats offrent un son cristallin et une résistance à la transpiration, et leur coupe funky signifie qu'ils ne tomberont pas et ne vous distrairont pas au milieu de l'entraînement. (JB HiFi, 199 $)
• Les Fitbit Flex est parfait pour ceux qui aiment se fixer des objectifs et suivre leurs progrès en matière de santé et de forme physique. Pendant la journée, il garde un œil sur vos pas, la distance parcourue et les calories brûlées, et la nuit, il surveille votre cycle de sommeil. (FitBit, 130 $)
• Les Corde à sauter en cuir de Katmandou vous ramènera en enfance - et dans une séance d'entraînement vraiment amusante. Une fois votre rythme cardiaque activé, vous pouvez facilement le replier et le ranger jusqu'à la prochaine fois. (Katmandou, 20 $)
• Casque Plantronics BackBeat Fit sont résistants à la transpiration, stables et conçus pour la sécurité. Mieux encore, la batterie dure jusqu'à 8 heures - c'est une semaine de battements d'entraînement, triés. (Plantronics, 115 $)
• Les Ballon d'exercice de Katmandou est un élément essentiel de l'arsenal de toute nouvelle maman, car il est préférable de l'utiliser pour des exercices qui améliorent la posture et renforcent ces beaux muscles abdominaux pour lesquels vous travaillez si dur. (Katmandou, 40 $)
• Les Mélangeur Sunbeam PB2000 en déplacement a trié vos shakes et smoothies avant et après l'entraînement. Mieux encore, vous pouvez mélanger votre boisson directement dans une bouteille sans PBA. Cela ne devient pas plus pratique que cela. (Rain de soleil, 50 $)

La beauté achète

• Brume Éclaircissante Purement Blanche de Jurlique agit pour rafraîchir la peau et éliminer les rougeurs après l'entraînement afin que vous puissiez quitter la salle de sport en ayant l'air simplement chaud, pas chaud et en sueur. (Jurlique, 55 $)
• Huile bio est un produit culte pour une raison: il cible les vergetures et apaise et lisse la peau. Massez-le après votre douche. (Bio-huile, 15 $)
• Lingettes nettoyantes pour le visage Kosmea sont indispensables - utilisez-les pour vous démaquiller avant de vous rendre au coin cardio et pour vous débarrasser de la saleté par la suite. (Kosmea, 10 $)
• Dermalogica Solar Defense Booster SPF50 est léger mais efficace, il est donc pratique lorsque vous avez envie d'une séance de transpiration au soleil. (Dermalogica, 62 $)
• Ella Baché Sérum Roll-On Contour des Yeux Fruit D'Eclat illumine, hydrate et raffermit le contour des yeux, ajoutant une dose supplémentaire d'éclat à votre teint. (Ella Baché, 75 $)

Les extras indispensables

• Eau de coco 100% Meko est la gorgée ultime après la transpiration: elle reconstitue les électrolytes perdus, vous hydrate de l'intérieur et ne contient aucun sucre ajouté. Délice! (Woolworths, 3 $)
• Coussinets d'allaitement antibactériens Chicco résoudre secrètement le problème des seins qui fuient - quelque chose qui traverse l'esprit de toutes les nouvelles mamans à un moment donné. Ces coussinets absorbants vous permettront de vous déplacer librement et personne ne saura que vous les portez. (Chicco, 10$ pour 30)
• Doublures régulières Poise peut vous aider à prendre le contrôle de la LBL post-bébé. Les fuites urinaires légères sont courantes chez les femmes qui ont eu des enfants, mais cela ne doit pas être un fardeau. Cette gamme est spécialement conçue pour les femmes actives. (Entrepôt de chimiste, 4 $ pour 26)

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