Se remettre d'un ex peut souvent prendre plus de temps que nous le souhaiterions. La vie est courte, alors essayez de ne pas vous laisser entraîner dans une boucle sans fin de tristesse. Suivez nos étapes pour vous remettre sur la bonne voie en un rien de temps.
Supprimer toutes les traces
Plus vous avez de rappels de votre ex, plus il est facile de se vautrer dans le passé. Supprimez son numéro de votre téléphone si vous ne l'avez pas déjà fait et déposez-le en tant que Facebook ami. Nous savons que c'est difficile, mais plus vous êtes tenté de le rechercher en ligne ou de lui envoyer un SMS, pire vous vous sentirez. Vous devriez également vous débarrasser de tout ce qu'il a laissé chez vous, comme une brosse à dents, des vêtements et même des cadeaux qu'il vous a donnés et qui vous font basculer chaque fois que vous les voyez.
| Pourquoi c'est important: Jeter délibérément un coup d'œil furtif aux rappels de votre ex, c'est comme cueillir une croûte – vous savez que cela ne vous aidera pas à guérir, mais vous le faites quand même. Regarder de vieilles photos, c'est vraiment comme rouvrir une plaie, mais à quoi bon se sentir mal? Éloignez-vous de la tentation de vous vautrer en abandonnant tout ce qui vous rappelle votre ex. C'est dur, mais tu te dois d'essayer. |
Passer un week-end
Si vous pouvez vous permettre une escapade d'un week-end, allez-y. Prenez votre BFF ou quelques-uns de vos meilleurs amis, louez une voiture et prenez la route. Qu'il s'agisse d'un séjour au chalet, d'un week-end au spa ou de quelques nuits dans un gîte touristique, sortir de la ville peut grandement vous aider à surmonter votre ex.
Pourquoi ça marche :
|
Nouveau départ
Faire face à une rupture peut faire plonger même les plus forts d'entre nous dans une ornière. Pour éviter le piège de l'apitoiement sur soi, prenez le temps de vous rafraîchir ainsi que votre espace. Allez au spa, obtenez un la Coupe de cheveux et acheter une toute nouvelle tenue. Pimentez ensuite votre espace pour symboliser votre pas dans une nouvelle direction. Repeignez la chambre, réorganisez les meubles ou ajoutez de nouveaux accessoires pour donner à votre maison un nouveau look après la rupture.
| Pourquoi ça marche: Faire un changement (qu'il soit grand ou petit) après une rupture symbolise que vous êtes passé à autre chose. Même si vous ne le faites pas encore ressentir comme si vous aviez oublié votre ex, en faisant des choses comme changer de look ou rafraîchir votre espace, vous vous prouvez que vous êtes capable de fonctionner - et de prospérer - sans lui. |
Plus de conseils de rupture
4 manières de gérer le rejet amoureux
Guide de la vie après le divorce
10 façons dont vous pouvez profiter d'une rupture
