Pourquoi sont périodes le pire? Même quand ils sont normaux, ils sont un buzzkill majeur. Et quand ils ne sont pas normaux, eh bien, c'est juste injuste. La bonne nouvelle est qu'une période anormale n'est pas toujours une source de préoccupation. Un flux abondant ou une période plus longue d'un mois ne devrait pas nécessairement vous faire courir chez le médecin.
« De légers changements dans le cycle menstruel sont normaux et ne nécessitent pas de soins médicaux », explique Lakeisha Richardson, obstétricienne/gynécologue à Greenville, Missouri. Tout, des nouveaux médicaments aux modifications de votre alimentation, en passant par des niveaux d'activité et du poids variables, peut entraîner des variations dans vos règles.
Donc quand est est-il temps de sonner l'alarme des règles anormales avec votre gynécologue? Selon Richardson, des saignements prolongés (plus d'une semaine) et un débit excessif sont les deux signes les plus courants que quelque chose ne va pas. Bien qu'ils puissent être causés par quelque chose de mineur comme des changements dans le contrôle des naissances, ils peuvent également être des signes de fibromes, de polypes ou d'endométriose.
Dans des cas encore plus graves, des saignements excessifs peuvent également être le résultat d'une infection ou d'un cancer. "Si quelqu'un a un flux abondant pendant toute la durée de ses règles, il devrait consulter son médecin", dit Richardson. « Normalement, vous aurez un à trois jours avec un flux abondant, puis il devrait diminuer. »
Parlons donc de la douleur. C'est normal d'avoir mal à cette période du mois, non? Eh bien, pas toujours. Vous ne devriez pas être trop prompt à qualifier votre inconfort de «problèmes de filles», car une douleur intense peut signifier une endométriose ou des fibromes. Tracer la frontière entre les douleurs menstruelles normales et les douleurs anormales revient à répondre à cette question: la douleur affecte-t-elle votre qualité de vie ?
« Si les crampes menstruelles réagissent aux médicaments en vente libre et que vous pouvez continuer vos activités quotidiennes, alors les crampes sont normales. Cependant, si les crampes menstruelles vous confinent au lit pendant plusieurs jours et que vous manquez l'école ou le travail, alors c'est anormal », explique Richardson. En d'autres termes, si votre corps dit: « C'est nul, mais je vais quand même aller au cinéma », vous allez probablement bien. Mais s'il dit: "Ce doit être à quoi ressemble la mort", il vaut mieux appeler le doc, qui pourra vous dire si tout va bien ou non.
Suite: 6 raisons d'aimer vos règles (oui, vraiment)
Il y a aussi le niveau de stress à considérer. Selon l'American Psychological Association, près de la moitié des femmes déclarent être restées éveillées la nuit au cours du dernier mois. à cause du stress. Et les femmes sont 8 % plus susceptibles que les hommes de déclarer des niveaux élevés de stress.
Comme si rester éveillé au lit aux petites heures du matin ne suffisait pas, le stress peut aussi avoir des conséquences néfastes sur nos cycles menstruels grâce à ces petites choses appelées hormones. "Lorsque le corps est stressé, il produit un excès d'hormones telles que le cortisol", explique Richardson. Cela peut entraîner des règles irrégulières, manquées et même abondantes.
En conclusion: bien que vos problèmes de règles puissent être une simple question de mieux gérer le stress ou d'évaluer votre alimentation et vos exercices, écoutez votre corps. Si quelque chose déclenche une alarme, il vaut mieux prendre le temps d'aller le vérifier. Et n'ayez surtout pas peur d'obtenir un deuxième avis.
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