Seuraa omaasi terveyttä historia on tarpeeksi haastava. Oliko vyöruusu 1994 tai 1996? Yrittäminen hallita sitä koko perheelle voi olla suorastaan pelottavaa! Vaikka tietokonepohjaiset tietueet lupaavat, että kaikki tiedot ovat käden ulottuvilla, sinulla ei välttämättä ole aina pääsyä täydellisiin tietueisiin, varsinkin jos vaihdat palveluntarjoajaa tai muutat. On yhtä tärkeää seurata itsellemme, kenellä oli rokote ja milloin, ja tyttärenne leikkaavan lääkärin nimi, kun hän oli hätäleikkauksessa lomalla.
Itse asiassa järjestät kaikki tiedot, mutta… et ehkä tiedä mistä aloittaa! Mistä edes aloitat? Ja tarvitsetko todella? Kyllä, sinun täytyy. Sinun on ymmärrettävä, missä olet ollut, jotta voit tehdä parhaita päätöksiä jatkossa.
Julista terveyspäivä
Varaa päivä kerätäksesi kaikki tiedot ja järjestääksesi perheesi terveystiedot. Selvitä, kenellä on ollut tapaaminen, kenelle on määrä tehdä tarkastus ja kuka tarvitsee reseptin täyttöjä. Kirjoita muistiin sairauksien ja vammojen historiat ja
ennaltaehkäisevää hoitoa.Kädessä pidettävä tai käsin kirjoitettu
On monia tapoja seurata näitä tietoja. Voit esimerkiksi pitää käsin kirjoitettuna terveyspäiväkirja kotona - jotain, jonka voit napata matkalla lääkärin vastaanotolle joka kerta.
Älypuhelimien noustessa voit halutessasi pitää osan tiedosta kirjaimellisesti kämmenelläsi. Jos puhelimesi on aina henkilökohtaisella kädelläsi, se voi olla kätevämpää kuin yrittää muistaa kyseinen päiväkirja. Muista, että terveystiedot ovat arkaluonteisia. Jos pidät sen älypuhelimellasi, harkitse sovellusta, jonka avulla voit suojata sen salasanalla. Älä myöskään unohda varmuuskopioida tietoja suojatulle kotitietokoneelle.
Aloita perusasioista, täytä tiedot
Missä tahansa haluat tallentaa sen, aloita kaikkein perustiedoista: Elintärkeät tilastot. Nimi, syntymäaika, syntymäpaikka ja niin edelleen. Kirjaa myös nähneiden terveydenhuollon tarjoajien nimet ja osoitteet. Jos lääketieteelliset tiedot on hankittava myöhemmin, tiedät minne mennä.
Täytä yksityiskohdat, kuten sairaudet, vammat, rokotukset ja niin edelleen. Kun alat ajatella näitä yksityiskohtia, saatat olla järkyttynyt tietomäärästä! Täydelliset tiedot auttavat sinua ja tulevia hoitopalvelujen tarjoajia tietämään, mitä on tapahtunut ennen, joten parhaat päätökset voidaan tehdä jatkossa. Ne auttavat myös tunnistamaan malleja, jos niitä on, jotka voivat viitata muihin ongelmiin.
Kiinnitä se kalenteriin
Jos päätät pitää perheesi tiedot verkossa jollakin tavalla, voit ehkä sitoa tiettyjä tietoja kalenteriisi. Älä enää unohda vuosittaista tarkastusta allergologin kanssa! Kirjoittaessasi perheen terveyshistoriaa, tee kalenteriin merkinnät reseptin täyttämistä varten, milloin haet leirilomakkeita ja niin edelleen.
Nousun kanssa tietokonejärjestelmät, sinun tai lapsesi terveydenhuollon tarjoajilla voi olla aikataulut valmiina kuukausia etukäteen. Varaa nyt hetki aikaa tehdäksesi osan tai kaikki perheesi tarvitsemista tarkastuksista vuodeksi.
Jatka samoin
Nyt kun olet pyrkinyt järjestämään kaikki nämä tiedot, pidä se ajan tasalla. Kun asiat tapahtuvat - kuten väistämättä tapahtuu - päivitä päivämäärä vastaamaan muutoksia tai uusia tietoja. Ehkä voit lisätä sen kalenteriisi kerran kuukaudessa (samana päivänä kuin kuukausittaiset laskusi?), Jotta meitä muistutetaan siitä.
Seuraa terveyshistoria on melkein yhtä tärkeä kuin vuosittaiset tarkastukset. Ymmärtäminen siitä, missä olette olleet, voi auttaa sinua tekemään parhaita lääketieteellisiä päätöksiä - yhteistyössä terveydenhuollon tarjoajien kanssa - jatkossa. Se voi auttaa pitämään teidät kaikki terveinä.
Lisää sairauskertomuksista
- Helppoja tapoja järjestää perheesi potilastiedot
- Pidä perheen terveydenhuoltorekisteriä
- Luo järjestetty lääketieteellinen tiedosto erityistarpeisia lapsellesi
