On reilua sanoa, että olemme nyt hieman panostaneet skandinaaviseen kulttuuriin, ja se ylittää paljon seinien vuoraamisen Ikean kalusteilla. Me olemme hygge-ulos kotimme tai ainakin yrittää lisätä joitakin gezellgig heille, samalla kun ehdotat myös enemmän ihmisiä ottamaan aikaa fikaan, kahvin ja leivonnaisten tauko, happy hourin sijasta (tai sen lisäksi!). Mutta jos luulit tuoneesi kaikki pohjoismaiset trendit kotiin, sinun on tiedettävä toinen: "lagom".
Lahjattu LAH-kumi, se on tavallaan kuin Ruotsin versio mindfulnessista, mutta juurtuu kollektiiviseen henkeen ja maltillisuuteen. Lagom tarkoittaa suunnilleen "ei liian vähän, ei liikaa" tai "juuri tarpeeksi", vaikka sen koko olemus ulottuu pidemmälle.
Kuulostaako sellaiselta fiilikseltä, jota tarvitset elämääsi? Tässä on vain muutamia tapoja harjoitella lagomia.
1. Hidasta
Lagom on pitkälti noin hitaan elämän taidetta. Ei kiirehtii noin paljon, ei aina ajaa mitä tahansa seuraava suuri asia voisi olla. Yritä käyttää enemmän aikaa arvostaaksesi kokemustasi, olipa se sitten onnistumisen nauttiminen (seuraavan suunnittelun sijasta) tai aamurutiinisi rauhallisemmassa tahdissa.
Lisää:11 ulkoilutapaamisideaa, jotka saavat sinut ja kumppanisi pois sohvalta
2. Vietä aikaa luonnossa
Ruotsalaiset ottavat ulkoiluajan vakavasti. Hänen kirjassaan Lagom: Ruotsalainen tasapainoisen elämän taide, Linnea Dunne sanoo, että ruotsalaisilla on sääntö nimeltä allemansrätten, joka kirjaimellisesti tarkoittaa "vapautta vaeltaa". Se on lähes universaali oikeus päästä ulos. Sen ei tarvitse olla takapotkua, vaan pikemminkin mitä tahansa toimintaa, joka tuo sinut kosketuksiin luonnon kanssa. Ja lagom ei ole ainoa käytäntö, joka käyttää tätä käsitettä - olet luultavasti kuullut japanilaisesta käytännöstä metsän uiminen. Joten kävele yksin lähellä olevassa puistossa tai viikonloppumatkalla vuorille ja anna luonnon antaa sinulle juuri sitä, mitä tarvitset.
Lisää:Voit nyt jäädä Kiinan muurille, koska se on Airbnb: llä
3. Yksinkertaista omaisuuttasi
Lagom saattaa kuulostaa samalta kuin minimalismin periaatteet, mutta ei pakkomielle siitä, kuinka vähän voit elää kanssa, lagom on enemmän rohkaista ihmisiä keskittymään riittämään - tietäen, että nämä parametrit muuttuvat säännöllisesti. Dunnen kirja suosittelee myös kokeilemaan kapselivaatekaappia. Kapselin tulisi keskittyä vaatteiden toimivuuteen ja mukavuuteen vähentääkseen tarpeetonta kaapin sotkua. Kotona hän ehdottaa runsaasti säilytystilaa ja harrastuksia, kuten neulomista, joita voidaan käyttää kodin sisustamiseen.
Lisää: Miksi sinulla pitäisi ehdottomasti olla passi jo nyt
4. Kokeile vähän fikaa
Olemme kirjoittaneet aiheesta fikan käsite ennen, olennaisesti ylimääräinen tauko päivän aikana kahville ja leivonnaisille ystävien kanssa. Ei ihme, fika on täysin osa lagom -elämäntapaa. Nämä kahvitauot ovat yleensä rauhattomia, viihtyisiä ja täynnä keskustelua. Ja on olemassa paljon tieteitä, jotka viittaavat siihen, että tauot voivat parantaa keskittymistäsi, joten jos sinulla on vaikeuksia perustella, miksi hidastaminen on hyödyllistä, nyt sinulla on se.
5. Keskity yhteisön menestykseen
Kuten Dunne kirjoittaa, ruotsalainen kulttuuri, jossa hän kasvoi, keskittyi voimakkaasti sääntöihin ja kollektiiviseen hyvinvointiin. Vaikka lagom on ystävällisempi lähestymistapa, se on silti ylpeä "juuri tarpeeksi" - koska silloin jokainen saa osansa. "Lagom -asenne voi auttaa sinua tuntemaan olosi osaksi jotain suurempaa ja tarjota tarkoituksen tunteen", hän kirjoittaa. Kuulostaa siltä, että me kaikki voisimme käyttää sitä juuri nyt.
