Vietät tunteja työtovereidesi kanssa - yleensä enemmän aikaa kuin kotona. Ja kun olet niin lähellä ihmisiä, sinun on vain löydettävä muutama heistä ärsyttävä ennemmin tai myöhemmin. Mutta kun jonkun käyttäytyminen todella häiritsee sinua (tai jopa ihmisiä ympärilläsi), onko todella sen arvoista tuoda se esiin?
Mukaan artikkeli Harvard Business Review -lehdessä Carolyn Webb, on edullista kertoa ärsyttävälle työtoverille, että he ovat ärsyttäviä kahdesta syystä. Olemme rikkoneet ne täällä, joten sinun ei tarvitse tuntea pahaa osoittaessasi kyseistä henkilöä - tietysti kunnioittavalla tavalla.
1. Turhautumisesi antaminen vähentää aivotoimintaa
Tutkimukset sanovat, että kun olemme stressaantuneita jostakin asiasta, esimerkiksi työtoverimme jatkuvista häiriötekijöistä tai ärsyttävistä virheistä, koemme "taistele-pakene tai jäädytä" -vastauksen. Se on aivojemme tapa puolustaa meitä mahdollisesti vaaralliselta tilanteelta. Tämän vasteen aikana aivotoimintamme on todella heikentynyt - ja liika ajan viettäminen tässä tilassa voi aiheuttaa pysyviä vaurioita.
Webbin mukaan ärsytyksen tukahduttaminen itse asiassa saa aivomme entistä puolustuskykyisemmiksi. Joten teeskentely, että olet kunnossa, ei vain nollaa aivojasi - se todella satuttaa sitä.
*kuulee työtoverit että en pidä kauhistelusta kaukaa*
Ärsyttävä työtoveri 1: Tai LENNÄ, ETTÄ EI SAAN BAnaNA!
Ärsyttävä työtoveri 2: *kahisee pterodaktiliä *
Minä: pic.twitter.com/9OmYAhiIQO
- Séancé ✨🌙🌻 (@Mythicvl_) 15. elokuuta 2019
2. Negatiiviset tunnelmat ovat kirjaimellisesti tarttuva
Viime aikoina psykologit ovat havainneet, että negatiiviset mielialat voivat siirtyä ihmisten välillä - vaikka he eivät puhuisi keskenään. Työkaverisi kokevat alitajuisesti huonot fiiliksesi ja tiimisi tuottavuutta ja onni on luultavasti huonompi. Ja henkilö, johon kohdistat turhautumistasi - vaikka et haluakaan - tuntee myös negatiiviset tunteesi.
työ ei olisi työtä ilman tätä ärsyttävää työtoveria
- JJJJJ (@JensenLockard) 15. elokuuta 2019
Nyt tiedät, että sinun on keskusteltava työtoverisi kanssa. Webb kertoo myös, miten voit puhua työtovereillesi. Tärkeimmät takeaways? Ole kunnioittava ja yhteistyöhaluinen, käytä paljon "minä" -lausuntoja ja aivoriihi ongelman ratkaisemiseksi - älä vain valittaa ja kävele pois.
Haluatko tarkemman toimintasuunnitelman työtoverisi kohtaamiseen? Lähetä kysymyksesi FGB -yhteisöön saadaksesi näkemyksiä siellä olleilta naisilta. Hyvää totuuden kertomista!
Tämä artikkeli ilmestyi alun perin Fairygodboss. Fairygodboss on suurin naisten urayhteisö, ja se tarjoaa miljoonille naisille urasuhteita, yhteisöneuvontaa ja vaikeasti löydettävää tietoa siitä, miten yritykset kohtelevat naisia.
