Aamu on aina päivän kiireisin aika. Olet tuskin hereillä, tuntuu aina siltä, että olet myöhässä, ja löytää aikaa tehdä täysi aamiainen itsellesi tai perheellesi tuntuu mahdottomalta. Joten miksi ei ole niin paljon aikaa säästäviä hakkereita aamiaiseksi kuin illalliseksi? Olemme kaikki valmistaneet illallisen Crock-Potissa helpon ja herkullisen aterian jälkeen, joten entä jos tekisimme saman aamiaiseksi?
Lisää:Hot Body, Hot Kitchen: Täysjyväpizza, päärynä ja Gorgonzola (VIDEO)
Tänään näytän sinulle, miten voit valmistaa aamiaisen edellisenä iltana aamulla Crock-Pot-huijauksella, jota olet odottanut. Käytämme lehtikaalia ja bataattia tässä munavuoassa antaaksemme sinulle terveellistä lisävoimaa, jota tarvitset kestämään koko päivän. Yritä tehdä tämä vuoka tänä iltana ja katso, onko rutiiniaamusi hieman helpompi ja päivä hieman kirkkaampi heräämisestä täysin valmistetulle aamiaiselle, joka on valmis odottamaan sinua.
Lisää:Hot Body, Hot Kitchen: Chilipinnoitettu turska mausteisilla basilikan vihreillä (VIDEO)
Hidas liesi pekoni, bataatti ja lehtikaali aamiainen vuoka resepti
Ainekset:
- 12 munaa, vatkattuina
- 1 kiloa kovettamatonta pekonia, viipaloitu 1/2 tuuman paloiksi
- 1 keskikokoinen sipuli, kuutioituna
- 1 valkosipulinkynsi, jauhettu
- 2 kuppia lehtikaalia, varsi ja viipaloitu
- 1 iso bataatti, raastettuna
- 6 unssia cheddarjuustoa, silputtua (valinnainen)
- Rypsi- tai kookosöljysuihke
Ohjeet:
- Keitä pekoni isossa rautapannussa tai paistinpannulla keskilämpötilalla korkealle. Poista pekoni uunilusikalla pannulta ja varaa paperipyyhkeellä vuoratulle lautaselle.
- Kaada osa pekonirasvasta, lisää sitten sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmennyt, noin 3 minuuttia. Kaada joukkoon valkosipuli ja paista vielä minuutti.
- Lisää lehtikaalin lehdet ja kypsennä, kunnes ne ovat juuri kuihtuneet, noin 30 sekuntia.
- Ota kattila liedeltä ja aseta sivuun.
- Kaada kaikki pannusta hitaaseen liesiin, joka on ruiskutettu ruokasuihkulla.
- Levitä 1/2 juustoa pekoni-kasviseoksen päälle.
- Kaada kananmunat pinnalle ja lisää loput juustot, jos käytät.
- Keitä miedolla lämmöllä 7-8 tuntia.
Lisää:Dean Sheremet: Löysin uuden elämän keittiöstä
Huomautuksia:
- Tämä ruokalaji jäähdyttää loistavasti, joten tee iso erä, jaa se ja kuumenna tarvittaessa.
- Se on loistava tapa säästää koko viikon aikana kertyneitä jäämiä.
- Ei todellisia sääntöjä; vapaasti freestyle reseptin kanssa.
