Golly, minulla on noin kaksi viikkoa uutta kunto matka. Sanon uutta, koska tämä on luultavasti kolmas matka, jonka olen aloittanut viimeisen kuuden kuukauden aikana. Voisin kyllästyttää sinua naurettavilla tekosyillä, kuten löytää aikaa neljän lapsen äitinä tai kamppailemaan miljoonan asian kanssa - nuorisotyön johtaja, yritys, blogi ja paljon muuta - mutta "Sopiva äiti”On pahamaineisesti pilannut kaikki tekosyyt, joita voimme luultavasti keksiä äideinä.
Lisää:Treenaaminen saa minut tuntemaan, että voin voittaa kaiken
Tiedän, että kiista tapahtui ikuisesti sitten sosiaalisen median aikana, mutta kuten tavallista, olen jäljessä. Kesti muutaman tunnin selata verkkoa Fit Mom -asiasta, joka ei ole enää asia, ja tiesin, että se oli juuri sitä, mitä tarvitsin vihdoin saadakseni päätökseen uuden ajatukseni: Joskus meidän on vain järkytettävä toimiin. Työskentely kirjan parissa asioiden vihdoinkin saamisesta on todella pakottanut minut ymmärtämään omat heikkouteni ja asiat, joita on usein vaikea kohdata itsessäni.
Inhoan kritisointia, ja kritiikin hyväksymisen oppiminen on ollut minulle suurin haaste. Se on kesken oleva työ, ja toistaiseksi niin hyvä, mutta silti, katsomalla Fit Mom -kuvaa niin ylivoimainen kiista, en voinut olla tuntematta, että minut kutsuttaisiin yksin laiskuus.
Sitten minulle valkeni: Olen onneton jostakin asiasta, jota en ole oikeastaan antanut 110 prosenttia muuttaa. Olen ainoa nainen, joka vastaa kohtalostani, olen ainoa nainen, joka vastaa terveydestäni ja hyvinvoinnistani. Olen ainoa nainen, joka vastaa roolistani avioliitoni onnistumisessa. Olen ainoa nainen, joka vastaa kyvystäni menestyä.
Toistaiseksi vuosi 2016 on ollut minulle muutosmatka, ja aion jatkaa sitä. Asia on, se alkaa rohkeudesta todella ymmärtää, mikä estää minua.
Tuntuu, että minulla on huono tuuri
- Olet luultavasti oikeassa, asiat näyttävät aina menevän pieleen. Juuri kun luulet saaneesi tauon, asiat menevät täysin pieleen.
- Huomaat ihmetteleväsi, Miten ihmeessä pääsin tänne taas?
Ja silti sen jälkeen haastattelemassa upeita #girlbosses, joista monet ovat kokeneet vastoinkäymisiä elämänsä eri osa -alueilla, olen oppinut, että onneasi - tai sen puutteessa - ei ole mitään tekemistä sen kanssa, onnistutko vai et. Jotkut ihmiset näyttävät saavan maailman heille hopealautasella ja silti löytävät tavan epäonnistua.
Työ on ainoa asia, joka takaa menestyksen. Sisään Ei tekosyitä!: Itsekurin voima, Brian Tracy kertoo, että ”80 prosenttia väestöstä asuu Someday Islellä suurimman osan ajasta. He ajattelevat ja haaveilevat ja haaveilevat joistakin asioista, joita he aikovat tehdä ”jonain päivänä”. ”
Huono tuuri ei estä meitä. Kaikki keskittyminen huonoon tuuriin johtaa sinut itsesäälin kierrokseen, joka päättyy masennukseen ja uupumukseen. Olen ollut siellä useita kertoja ja ymmärrän täysin paitsi sen, kuinka vaikeaa on hyväksyä, vaan kuinka vaikeaa on saada aikaan mielenmuutos omasta negatiivisesta itsensä riistämisestä. Oppiminen asettamaan saavutettavissa olevaksi tavoitteet ja näiden tavoitteiden saavuttaminen yksi kerrallaan on avain lopulliseen muutokseen. Naisina yritämme ottaa maailman haltuun ja tuntea tarvetta olla kaikkien supersankari. Vaikka se kuulostaa hienolta ajatukselta, olet valmis epäonnistumaan, koska on mahdotonta saada kaikki oikein.
Keskity sen sijaan tiettyihin alueisiin - yksi saavutettavissa oleva tavoite tai muutos kerrallaan.
Lisää:Kuinka ajattelusi muuttaminen voi ohjata sinua kohti terveellisempiä tapoja
Hänellä on mitä tarvitaan, minulla ei yksinkertaisesti ole
Kutsun härkää. Voimme olla niin vitun kilpailukykyinen naisina tuhlaamme paljon energiaa vertaillessamme toisiamme sen sijaan, että keskittyisimme itsensä parantamiseen. Kaikki ovat erilaisia. Toisen naisen lahjat eivät todennäköisesti ole sinun lahjasi, mutta se ei tee lahjoistasi vähemmän tärkeitä.
Joskus keskittyminen toiseen on helpompaa kuin itseesi keskittyminen. Jos olet keskittynyt häneen, sinun ei tarvitse nousta ylös ja koota itsesi. Se vaatii todellista työtä, ja kuka haluaa tehdä kaiken? Meillä on tarpeeksi meneillään ja tuskin roikkumme siellä sellaisenaan, joten siirrämme huomion toiseen naiseen - naiseen, jolla on kaikki onni, kaikki ulkonäkö ja kaikki kyvyt.
Aloita muistamaan omat taitosi, lahjasi ja kykysi. Keskity alueisiin, joilla menestyt, alueisiin, joilla asiat tulevat helposti sinulle. Vaikka en koskaan ole niin suuri laulaja kuin siskoni tai kykenen puhumaan itsestäni pois mistään tilanteesta veljeni, voisin keksiä liikeidean erämaassa ja kirjoittaa sitten upean, inspiroivan artikkelin se.
Sen sijaan, että pelkäät työtä, joka tulee siitä, että ymmärrät mitä olet loistava, keskity mahdollisuuksiin!
Se on vain liian vaikeaa!
Onko naisena jotain, mikä ei ole vaikeaa?
Tavoitteeni ei ole saada naisia näyttämään siltä, että heitä on säälittävä täällä, vaan pikemminkin näyttää, että pystymme ottamaan paljon ja loistamaan siitä huolimatta.
Muistatko päivän, jolloin kuukautisesi tulivat ensimmäisen kerran? Muisti on sumea minulle, koska olin pyörtynyt keittiön lattialla ja minulla on ollut viha-viha-suhde kuukautiskiertoni jälkeen. 12 -vuotiaasta siihen asti, kun valmistuin lukiosta, jäin kirjaimellisesti väliin vähintään yhden koulupäivän joka kuukausi, koska kuukautisteni ensimmäinen päivä oli niin huono.
Se on aika karua, mutta raskaus oli luultavasti 10 kertaa pahempi, kun sairaalan henkilökunta tutustui minuun etunimelläni, koska vietin siellä niin paljon aikaa.
Naisina otamme paljon vastaan ja käymme läpi paljon paskaa samalla kun jongleeraamme sitä, miltä maailma tuntuu olkapäillämme. Silti tiedämme ilman epäilystäkään, että kykenemme niin paljon. Miksi siis keskittyä siihen, kuinka vaikeaa on olla sinä? Sen sijaan keskity siihen, mitä tiedät kykeneväsi, ja kaivaa ne pistokkaat sisään nauttien villistä ratsastuksesta, joka on matkasi parempaan, vahvempaan ja menestyvämpään itseesi kodin ja perheen ulkopuolella!
Jos joku pystyy siihen, tyttö voi päättää käydä läpi synnytyskipuja uudestaan ja uudestaan.
Lisää:Nancy Twine: Tutustu yhteen Glamour35 kauneuden supertähteä alle 35
Nancy Laws -blogit SheMeetsissä, jossa hän esittelee naisille uskomattomia #Girlbosses -tehtäviä, jotta he voisivat, inspiroisivat ja motivoisivat heitä olemaan paras itsensä. Kuuntele SheMeets -podcastia iTunesja muodosta yhteys Viserrys.
