Kolmen kauniin lapsen kanssa saldo hänen kolme olympiakultaa (hän voitti kultaa 2004, 2008 ja 2012 kesäolympialaisissa), rantalentopalloa dynamo Kerri Walsh Jennings tietää yhden tai kaksi terveellisten syöjien kasvattamisesta ja itsensä löytämisestä äiti.
Hän tietää otti yhteyttä Walsh Jenningsiin, joka harjoittelee kesällä 2016 olympialaisia, kasvattaa kolme lasta aviomiehensä Casey Jenningsin kanssa ja toimii tiedottajana Kansallinen hunajalautakunta, puhua äidille syyllisyydestä, käsitellä vanhemmuuden haasteita armosta ja kamppailusta jopa ammattiurheilijan on saatava lapsensa syömään terveellisesti.
Ei tuntematon syyllisyys, monet uudet äidit tuntevat jättävänsä vauvan ottamaan jonkin aikaa itselleen, hän hyvittää hänet aviomies (rantalentopallon ammattilainen) auttoi häntä päästämään irti äitinsä syyllisyydestä pian ensimmäisen syntymänsä jälkeen lapsi.
"Sanoin" kyllä "kaikelle ja tein niin paljon, ja hän sanoi:" A, sinun on hidastettava. Sinulla on tukijärjestelmä. Käytä sitä. Ja B, olet todella itsekäs, ettet anna ihmisten auttaa sinua ”, Walsh Jennings sanoi. "Se kosketti minua todella, koska olen aina ollut tiimissä ja halusin olla paras joukkuetoveri, ja hän kehotti minua olemaan se."
Tiimityö on suuri teema Walsh Jenningsin kotitaloudessa - eikä vain vanhemmille.
"Lapsemme ovat 6-, 5- ja 2 -vuotiaita, ja he ovat tulleet erittäin mielipiteellisiksi ravitsemuksestaan ja siitä, mitä he haluavat syödä", Walsh Jennings selittää. "Heillä on siis panosta. Me valtuutamme heidät tekemään hyviä valintoja, mikä on varmasti valtava vanhemmuuden asia. ”
Joten mitä olympialainen ruokkii lapsiaan joka päivä?
Mantelivoi ja hunajavoileivät itäneellä leivällä ovat Jennings-lasten suosikkeja, ja hän käyttää evästeiden leikkureita voileipien tekemiseen sekä kuorittomiksi että hauskoiksi. Hän pyrkii hillitsemään lastensa rakkautta siruihin tekemällä terveellisempiä vaihtoehtoja, kuten bataattilastuja ja lehtikaalilastuja, ja tarjoamalla niitä. Vaikka hänen lapsensa eivät ole vielä olleet heidän suurimpia fanejaan, hän toivoo, että aikanaan hän ja hänen miehensä ”kuluttavat heidät”.
Lisää: 5 terveellistä kouluruokaa, jotka voit valmistaa edellisenä iltana
Väsymys ei ole aivan Walsh Jenningsin omalla asialistalla. Jokainen, joka on nähnyt nelinkertaisen olympialaisen toiminnan kentällä, tietää, että mitä tahansa ottelussa tapahtuu, hän näyttää aina rauhalliselta. On käynyt ilmi, että hän hyvittää samat tekniikat, joita hän käyttää tuomioistuimessa auttaakseen häntä pysymään hallinnassa vaikeimpina aikoina äitinä.
"Vanhemmuus on tehnyt minusta paremman urheilijan, ja urheilijana oleminen on tehnyt minusta paremman vanhemman", Walsh Jennings selittää. ”Olen tietoinen ja tiedän, että olen vastuussa tilanteesta, tietäen, että stressi ja ahdistus tulevat olemaan osa päivittäistä rutiiniani, olipa se kentällä tai lasteni kanssa, vain valmistautuminen siihen on suuri sopimus.
Lisää: Äiti, jonka todella haluan olla
- Jos odotan ottelun olevan täydellinen ja sitten isken uraan ja menen sitten pyrstöön, se ei toimi. Sama juttu lasteni kanssa. Jos odotan lasteni toimivan enkeleinä koko ajan, olen valmis epäonnistumaan. Ajattelutapa on siis todella tärkeä. ”
Sen lisäksi, että Walsh Jennings valmistautuu henkisesti potentiaaliseen stressiin, hän yrittää myös meditoida muutaman minuutin joka päivä ja pyrkii nukkumaan kahdeksan tuntia joka yö, tavoite, jonka hän myöntää, on vaikeaa kaikille vanhempi. Mutta kun hän hallitsee sen, hän sanoo, että sillä on valtava ero. ”Kaikki mitä lapseni tekevät, aion käsitellä sitä enemmän armosta ja kärsivällisyydestä, koska olen nukkunut. Se on super käsittämätöntä. Se on haastavaa minulle ja kaikille vanhemmille, mutta se on ensisijainen tavoite, koska sillä on suurin ero. ”
Lisää: 10 syytä, miksi et nuku yöllä
