Gwyneth Paltrow hyvittää radikaalin ruokavalionmuutoksen pelastamalla hänen mielenterveytensä - ja avioliiton.
Hänellä on ruumis kuolla ruokavalion ja liikunnan ansiosta, mutta Gwyneth Paltrow'lle ravitsemus ei ole vain ulkonäköä, vaan myös mielenterveyttä.
Näyttelijä, joka parhaillaan työntää hänen uusi keittokirja Kaikki on hyvin, kertoi Itse -lehti, jossa hänen ravitsemuksellisten tarpeidensa huomiotta jättäminen jätti hänet hermoromahduksen partaalle.
"Pari vuotta sitten olin todella romahtanut", Paltrow selitti. ”Minun piti laulaa palkintoesityksissä, mikä oli hauskaa, mutta stressaavaa. Minulla olisi aina Guinness ja beetasalpaaja. ”
”Olin myös jatkuvasti lentokoneissa, yritin pudottaa itseni unilääkkeillä ja viinillä, heräsin, yritin hikoilla sen liikunnalla ja höyryllä ja työskentelin sitten todella kovasti koko päivän. Lopulta sain paniikkikohtauksen. Kehoni oli kuin "Mitä tapahtuu?" "
Lääketieteellisen tiiminsä neuvoksi hän ”leikkasi pois kaiken: maitotuotteet, sokerin, gluteenin, kaiken jalostetun” ja
auttoi lapsiaan tekemään samoin.Kuitenkin huolimatta hänen ruokavalionsa spartalaisesta äänestä, Paltrow, joka äskettäin paljasti kärsineensä sydäntäsärkevä keskenmeno, ei riistä itseltään kaikkea hyvää.
"Elämä on tasapainoa", hän sanoi. "On hyvä työskennellä terveellisessä ruoassa, oli se sitten viisi päivää viikossa tai viisi ateriaa viikossa... Mutta älä koskaan leikkaa pois browniesta tai viiniä."
Hänen ruokavalionsa huomioon ottaminen on vaikuttanut myös hänen suhteisiinsa, hän sanoi.
”Tunnet olosi kevyemmäksi ja tunteesi muuttuvat tasaisemmiksi… Olin myös uupunut, koska minulla oli paljon ilmaisematonta vihaa. Tein kaikkien muiden tunteista tärkeämpiä kuin omani. ”
"Et opi mitään, ellet käy vaikeita keskusteluja", Paltrow selitti. ”Asioiden käsitteleminen muutti suhteitani suoraan. Joskus kun saat selväksi, kuka olet, toiset saavat vähemmän olonsa mukavaksi, koska he pitivät siitä, kuka olet. Se on muuttanut myös avioliittoani, mutta hän on valmis haasteeseen. ”
Lue koko haastattelu Gwyneth Paltrow'n kanssa huhtikuun numerosta Itse.
Kuva: Ivan Nikolov/WENN.com
