Ole paras jalkapallo äiti voit olla!
Siirry, isä. Äidit ovat pääsemässä jalkapallomaailmaan. Jos lapsesi päättää harrastaa lajia, ei ole mitään syytä, miksi et voi osallistua. Indianapolis Coltsin pelinrakentaja ja Quaker Kaura tiedottaja Andrew Luck jakaa seuraavat viisi vinkkiä siitä, miten olla paras jalkapalloäiti.
1
Lähteä liikkeelle
"On helpompaa oppia jalkapalloa, kun todella pelaat sitä", Luck sanoo.
Käytä vapaa -aikaa ulkoiluun ja pelaamaan peliä yhdessä. Olitpa menossa paikalliseen puistoon tai kentälle tai heität vain palloa omalla takapihallasi, on tärkeää antaa lapsesi tuntea peli.
2
Ota peli
”Anna heidän kokea urheilu suoraan katsomoilta. Puhu heille läpi pelin, jotta he voivat tutustua sääntöihin ja herättää jännitystä ”, Luck lisää.
Vietät paljon aikaa katsomoilla kannustamalla lapsiasi, mutta ei ole mitään sellaista kuin istua heidän vieressään ja juurtua suosikkijoukkueesi puolesta. Varaa aikaa viedä heidät jalkapallo -otteluun, olipa kyseessä sitten paikallinen lukiojoukkue tai heidän suosikki NFL -joukkueensa.
3
Aloita aikaisin
”Ammattiurheilijana oleminen on kovaa työtä, mutta harjoittelua, päättäväisyyttä ja a terveenä ja aktiivista elämäntapaa, voit auttaa lapsiasi nauttimaan jalkapallon tai minkä tahansa urheilulajin pelaamisesta ”, Luck sanoo.
Heti kun lapsesi alkavat osoittaa kiinnostusta urheilua kohtaan, etsi paikallisia klubeja ja liigaja, jotka auttavat heitä tutkimaan ja harjoittamaan kiinnostustaan.
4
Pysy polttoaineena
"On tärkeää syödä oikein ja kannustaa perhettäsi syömään ravitsevia ruokia, jotka auttavat tarjoamaan energiaa, jonka he haluavat saada koulupäivän ja koulupäivän aikana", Luck sanoo. "Haluan aloittaa pakatun päivän vapaalla terveellisellä, runsaalla aamiaisella, kuten Quaker Oatmeal ja maito."
Riippumatta siitä, mitä urheilulajia he harrastavat, lastesi täytyy ylläpitää terveellistä ruokavaliota pysyäkseen kunnossa.
5
Pidä hauskaa
”Muista, että halusivatko lapsesi ammattiurheilijoiksi vai eivät, hauskanpito on paras osa pelaamista Urheilu”, Sanoo Luck.
Jalkapallossa on hauskaa, joten älä jätä tätä osaa pois!
Lisää lasten aktivoimisesta
Jooga aiheuttaa lapsesi rakastavat
Järjestetty urheilu esikoululaisille
Lasten ravitsemuksen merkitys ja Harjoittele
