Auttaaksemme budjettiasi takaisin koulupäivän illallisille, olemme keksineet helppoja ja edullisia reseptejä halvemmalla. Katso nämä helpot ja herkulliset illallinen ideoita.
Syötä neljän hengen perhe alle 8 dollarilla
Kana on yleensä halvempaa kuin punainen liha, ja jos ostat suuren "irtotavarana" pakkauksen, voit säästää vielä enemmän. Kun tulet markkinoilta kotiin, leikkaa jokainen rinta ja jaa se perheellesi sopiviin paketteihin (tai reseptiin, johon tarvitset kanaa). Jos et aio käyttää kanaa muutamaan päivään tai vasta myöhemmin kuussa, jäädytä ylimääräiset jaetut kanapakkaukset. Muista käyttää pakastuspusseja, jotta varmistat pidemmän säilyvyyden pakastimessa ilman pakastinta. Muutamalla yksinkertaisella vaihdolla voit tehdä naudanlihasta ja parsakaalista kana- ja parsakaali Ramen-astian!
Napsauta tästä saadaksesi kana- ja parsakaali -ramen -reseptin >>
Säästä 7 dollaria… ja planeetta
Lihan jättäminen pois vain yhden yön viikossa ei ainoastaan säästä rahaa, vaan se voi myös pelastaa planeetan. Chicagon yliopiston tutkijat sanovat, että jos jokaisella Yhdysvaltain ihmisellä olisi juuri
yksi lihavapaa ilta viikossa, se merkitsisi 12 miljardin gallonan bensiinin energiaekvivalenttia vuosittain. Jokainen 2,2 kiloa käyttämätöntä naudanlihaa voi poistaa ilmasta yhtä paljon hiilidioksidia kuin ajaminen autolla 155 mailia. Jos luulet, ettet voi mennä vain yhden yön ilman pihviä, kokeile sen sijaan grillattua Portobello -sientä. Saat pihvin lihaisen maun ilman osumaa lompakkoosi tai maailmaan. Koska New Yorkin kaistale voi maksaa noin 10 dollaria markkinoilla ja kahden pakkauksen Portobello-sienikorkit ovat vain noin 3 dollaria, säästät 7 dollaria!Napsauta tästä saadaksesi Portobello -sienihampurilaisen, jossa on mozzarellaa ja paahdettua punapippuria resepti >>
 |
Pikavinkki: Ennen kuin lähdet ruokaostoksille, valmista lista ja päätä sitten, mitä illallisia/lounaita aiot tehdä tietyssä järjestyksessä. Jos ostat tiettyjä hedelmiä ja vihanneksia vasta tämän viikon aikana, voit ostaa jäädytetty versio tuoreen sijasta ja vaarantaa sen menemisen huonoksi (ja mene hukkaan!) ennen kuin saat mahdollisuuden syödä se. |
Kana -nuudelisalaatti 2,50 dollaria annosta kohti
Rotisserie -kanat ovat yksi markkinoiden herkullisimmista tarjouksista. Pienellä luovuudella voit käyttää rotisserie -kanaa lukemattomilla tavoilla. Jos haluat nopean ja herkullisen likaisen halvan illallisen, sinun tarvitsee vain poimia rotisserie -kana ja yhdistää muutama terveellinen ainesosa. Voila! Halpaa ja helppoa. Voiko se parantua? Ai niin, se on myös terveellistä.
Napsauta tätä saadaksesi helpon kana -nuudelisalaattireseptimme >>
Käytä jäännöksesi ja säästä
Nyt kun jääkaapissasi on puoli rotisserie-kanaa, joka on jäänyt viime yön kanan nuudelisalaatista, voit käyttää sitä edullisesti toisen koulupäivän illalliselle. Voit valmistaa täysin uuden illallisen neljälle käyttämällä samoja ainesosia kuin viime yön illallisella. Kun teet ruokaostoksia viikolle, yritä suunnitella ateriat käyttämällä samanlaisia ainesosia, jotka on esitetty uusilla tavoilla, jotta saat kaiken irti päivittäistavaroistasi ja säästät rahaa. Tämä resepti käyttää joitain eilen illallisen ainesosia aivan uudella tavalla.
Napsauta tätä saadaksesi kanan mozzarella -pita -taskut >>
Lisää kouluun liittyviä ruokaideoita
7 koulupäivän välipalareseptejä kasviksilla
Top 10 Mikroaaltouunissa käytettävät välipalat koulun jälkeen
Takaisin kouluun ruokailut ja ei
