Mini-kana-suutarit käyttävät pikakuvaketta gluteenittomaan mukavuusruokaan-SheKnows

Gluteenittoman aterian valmistaminen on paljon helpompaa kuin luulisi. Muutamalla yksinkertaisella pikanäppäimellä voit helposti lyödä nämä yksittäiset kana -suuttimet nopeasti uhraamatta makua.

Aiheeseen liittyvä tarina. Rachael Ray jakoi juuri helpon balsamimaisen kanamarinadin, joka korvaa täysin BBQ -kastikkeemme

Tämän reseptin helpottamiseksi käytin täytteenä rotisserie -kananrintaa, jäädytettyjä herneitä ja purkitettuja porkkanoita. Ja tölkki kerma sienikeittoa tekee erittäin maukkaan kastikkeen ja estää kanaa kuivumasta. Toinen pikakuvake: Käytin gluteenitonta leivontaa sekoittamalla vuorattujen keksien päälle. Tämä on runsas, täyttävä ateria, joka on hetkessä valmis ja gluteeniton.

Gluteeniton kana-suutarin resepti

Palvelee 4

Valmistusaika: 20 minuuttia | Kypsennysaika: 25 minuuttia | Ei -aktiivinen aika: 5 minuuttia | Kokonaisaika: 50 minuuttia

Ainekset:

Täytettä varten

• 1 rkl oliiviöljyä
• 1 pieni makea sipuli, jauhettu
• 4 valkosipulinkynttä, jauhettu
• 2 keitettyä kananrintaa, kuutioituna
click fraud protection
• 1/2 dl jäädytettyjä makeita herneitä, sulatettu
• 1/2 dl säilöttyjä vihreitä papuja
• 1/2 dl purkitettua porkkanaa, kuutioituna
• 1 kuppi sienikeittoa
• 1/2 dl rasvatonta tai vähärasvaista maitoa

Täytettä varten

• 2 kuppia gluteenitonta leivontaa, kuten Bisquick
• 1 kuppi vähärasvaista kirnupiimää
• 1 kokonainen muna
• 1 tl valkosipulijauhetta
• 1 tl sipulijauhetta
• Koristeeksi tuoretta persiljaa

Ohjeet:

1. Kuumenna uuni 350 asteeseen F ja suihkuta 4 yksittäistä vuokaastiaa tarttumattomalla ruoanlaitto- ruiskulla.
2. Kuumenna pieni kattila keskilämmöllä ja lisää oliiviöljy, sipuli ja valkosipuli. Paista 5 minuuttia tai kunnes sipulit ovat pehmeitä.
3. Lisää loput täytteen ainekset kattilaan ja sekoita hyvin.
4. Lisää kulhoon täytteen ainekset ja sekoita, kunnes muodostuu pehmeä taikina.
5. Kauli taikina jauhotetulla alustalla ja leikkaa jokaisen vuoan päälle 4 isoa keksiä.
6. Jaa täyte vuoka-astioiden kesken ja päälle kukin gluteenittomalla keksillä.
7. Paista vuoat paljaina noin 18-20 minuuttia tai kunnes täytteet ovat kullanruskeita.
8. Ota uunista ja anna jäähtyä 5 minuuttia ennen tarjoilua, koska täyte on erittäin kuumaa. Tarjoillaan parhaiten lämpimänä.

Lisää gluteenittomia reseptejä

Klassinen tonnikalan nuudelivuoka saa gluteenittoman muodon quinoa-pastan kanssa
Gluteeniton omenapiirakka on täydellinen jälkiruoka laiskoille leipureille
Tex-Mex tater tot vuoka on gluteeniton ja mukavaa kasvisruokaa