Kun olemme nälkäisiä, mutta ollessamme liikkeellä, useimmiten nälkähäiriöt täytetään pikaruoilla, joista puuttuu vakavasti sellainen asia, joka todella täyttää meidät ja pitää meidät liikkeellä koko päivän - proteiinia.
Onneksi ei ole kovin vaikeaa suunnitella eteenpäin. Nämä lihan ja juuston välipalapaketit on helppo tuoda mukanasi, kun lähdet kotoa aamulla, ja ne pitävät sinut täynnä polttoainetta, kunnes pääset vihdoin takaisin kotiin päivän päätteeksi.
Lisää: 11 kasvispakattua reseptiä, joita lapset pyytävät yhä uudelleen
1. Maantievalmius (kuivana paahdettu edamame, merkkijono, kovaksi keitetyt munat)
Et todellakaan halua joutua syömään sotkuisia asioita autossa, ja tämä ajatus on peittänyt sinut. Kuivalla paahdettu edamame on vaivaton välipala, joka hillitsee himoasi kaikesta rapeasta ja juustojuusto pitää lapset mielessä saamatta sotkua koko autollesi. Lisävauhtia kovakypsä muna on yllättävän kompakti ja puhdas tapa saada purenta proteiinia - suolaa vain kuorittu muna kevyesti ja laita se muovisäiliöön ennen kuin lähdet kotoa.
2. Matkalla syödään (lihaa, juustoa, keksejä, suklaalla peitettyjä manteleita)
Älä vaaranna nälkääsi päivän aikana. Tämä välipala pitää sinut tyytyväisenä työssä tai koulussa, joten voit keskittyä tärkeisiin asioihin vatsasi jyrinä. Juusto, keksejä ja lihalautanen pitää sinut varmasti tyytyväisenä. Lihasta ja juustosta tulee runsaasti proteiinia, jonka voit kasata keksejä sydämesi mukaan. Käytä lihaa, juustoa ja keksejä HORMEL GATHERINGS® -juhlatarjotin helpottaakseen asioita entisestään. Pepperoni, kinkku, kalkkuna, salami - jokaiselle löytyy jotakin. Kaipaatko jotain makeaa? Syö kourallinen suklaalla peitettyjä manteleita jälkiruoaksi.
Lisää:7 runsaasti proteiinia sisältäviä kasvisruokia
3. Koulun jälkeinen energian lisäys (pähkinävoilla täytetyt selleritangot, rapeat paahdetut kikherneet, suklaamainen polkuyhdistelmä)
Energia voi liputtaa koulun jälkeen, mutta kun kiireisillä lapsilla on urheilua, oppitunteja ja kotitehtäviä, joihin heidän on keskityttävä, heidän on ladattava itsensä. Tämä välipala pitää ne menossa illallisaikaan. Pähkinävoilla täytetyt selleritangot ovat täynnä proteiinia, eivätkä ne kastu päivän mittaan, ja maustetut, paahdetut kikherneet ovat hauska, rapea vaihtoehto siruille. Jos lapsellasi on makea hammas, pakkaa pähkinäinen polkuyhdistelmä, joka lisää suklaamuruja sekoitukseen hauskanpidon vuoksi mutta ravitsevaa herkkua, joka ei johda heitä sokeriromahdukseen, kun he tekevät matematiikan läksyjään.
Lisää: 15 kannettavaa välipalaideaa, joista lapset todella pitävät
Tätä viestiä sponsoroi HORMEL GATHERINGSin tekijät® juhlatarjot.
