Tarvitsetko uusia ja inspiroivia tapoja lisätä hedelmiä ruokavalioosi? Meillä on inspiroituja hedelmäsalaatteja, joita et ehkä ole koskaan ajatellut.
1
Hedelmä- ja pähkinäsalaatti
Hedelmät ja pähkinät sopivat yhteen kuin herneet ja porkkanat. Tämä kuivattujen hedelmien ja pähkinöiden salaatti, jossa on granaattiomenan siemeniä ja granaattiomena -vinegrettiä, on täydellinen salaattia Tu B'Shevat -lomalle, joka tunnetaan puiden tai juutalaisten uutena vuotena Arborin päivä. Päivää vietetään nauttimalla luonnosta, istuttamalla puita ja syömällä kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä. Sinun ei kuitenkaan tarvitse odottaa Tu B'Shevatia nauttiaksesi tästä runsaasta salaatista.
Klikkaa tästä nähdäksesi koko resepti >>
2
Kesäinen hedelmäsalaatti
Kesäaika on paras aika nauttia lukuisista sesongin hedelmistä. Mutta tämä salaatti, täynnä hedelmiä, kuten mansikoita, kirsikoita, mustikoita, viinirypäleitä ja vesimelonia, voidaan luoda lähes uudelleen milloin tahansa vuoden aikana käyttämällä jäädytettyjä hedelmiä tai heittämällä yhteen hedelmiä, jotka ovat saatavilla paikallisista ruokakaupoista tai viljelijöiden markkinoilta. Voit jopa täydentää säilöttyillä hedelmillä - mutta muista käyttää hedelmiä, jotka on pakattu omiin mehuihinsa raskaan siirapin kanssa.
Klikkaa tästä nähdäksesi koko resepti >>
3
Hedelmäsalaatti sammies
Nauti hedelmäsalaatista aivan uudella tavalla kääntämällä se voileipäksi. Vohvelista, jossa on hasselpähkinäsuklaata ja mansikoita, banaaneja ja mustikoita, kanasalaattia viinirypäleiden tai mandariinien appelsiinien kanssa, hedelmäsalaatin lisääminen voileipiin on loistava tapa hiukan lisäravinteita jokaiseen ateria. Sekä lapset että aikuiset voivat arvostaa sitä.
4
Talvihedelmäsalaatti
Kesä ei ole ainoa kerta, kun voit nauttia tuoreesta ja herkullisesta hedelmäsalaatista. Hyödynnä talvi ja nauti sesongin hedelmistä, kuten appelsiinit, greippi, granaattiomena, päärynät, omenat ja paljon muuta. Talvisalaatti voi olla yhtä yksinkertainen kuin näiden hedelmien yhdistäminen. Mutta jos etsit syvällisempää tapaa lisätä talvihedelmäsalaatteja kylmän sään reseptivalikoimaasi, saat meiltä apua.
Napsauta tätä saadaksesi lisää talvihedelmäsalaattia resepti -ideoita >>
5
Syötävä kukka- ja hedelmäsalaatti
Sanotaan, että syö ensin silmäsi. Joten miksi et houkuttele perhettäsi (ja ystäviä, juhlavieraita, toimistotyökavereita) syömään enemmän hedelmiä pukeutumalla niihin kauniilla (ja syötävillä!) Kukilla? Sekoita yhteen yksinkertainen salaatti, jossa on useita melonilajikkeita, kuten vesimelonia, hunajameloa ja cantaloupea, ja lisää se sitten herkillä orvokkeilla. Kun valitset salaatille orvokkeja, varmista, että ne ovat kemiallisia ja torjunta -aineettomia.
Klikkaa tästä nähdäksesi koko resepti >>
Lisää hedelmätäytteisiä reseptejä
Laihat juustokakkuhedelmät
Grillattuja hedelmiä makealla jogurttikastikkeella
Makea kesän hedelmäpanzanella -resepti
