Olet tottunut suorittamaan samat tehtävät päivittäin. Missä on hauskaa? Onko mielesi vaeltanut muualle? On eroa ja yhteys "vaeltamisen" ja "ihmettelyn" välillä. Kun aivoriihi, mielesi jatkaa omaa visio -etsintää, mutta kun sinusta tuntuu jumissa ja pysähtyneenä, aivosi pureskelevat huoli, stressiä ja häiriötekijöitä. Joten tässä on seitsemän tapaa laajentaa mielikuvitustasi työssä.
1. Pureskele purentakokoja
Liian paljon keskittyminen kokonaiskuvaan on pelottavaa ja stressaavaa, ja sitten perfektionistisi lähtee täyteen vauhtiin. Jäät jumiin ja ärsyyntyy, mikä ei tee sinusta miellyttävää ihmistä, jonka kanssa työskennellä tai olla lähellä. Kun tehtävät ja yksityiskohdat hukuttavat, pureskele purentakokoisia tavoitteita sen sijaan, että turvaudut huolestuttaviin taipumuksiisi. Jaa jokainen tavoite pienempiin toteutettaviin tavoitteisiin, jotka innostavat sinua - tai ainakaan älä saisi halua lyödä päätäsi seinää vasten.
2. Seiso päälläsi
Kun saavut tähän pisteeseen tai tunnet kasvosi siniseksi, seiso pääsi päällä. Sinun täytyy saada veri virtaamaan takaisin aivoihisi ja kiertämään kehossasi. Riko nämä toimistoasanat ja hengitystekniikat. Juokse rakennuksen ympärillä kahdesti ja saa ihmiset nauramaan. Kävele ympäri vaihtaaksesi kohtausta. Vapauta Krakenin kaltaisten endorfiinien voima ja ryhdy halkeilemaan!
3. Esittele itsesi luonnolle
Istuminen samassa tuolissa saman työpöydän ääressä, samat harmaat seinät tai liian kirkas ympäristö saa sinut hetken kuluttua. Aivosi pitävät vaihtelusta, ja ihmiset kuuluvat luontoon. Joten altista itsesi luonnolle missä tahansa annoksessa. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että retkeilijät saivat 50 prosenttia enemmän inspiraatiota neljän päivän matkan jälkeen, mutta voit saada vauhtia alle 30 minuutissa. Irrottaminen palauttaa keskittymisen ja parantaa suorituskykyä ja luovuutta. Muistatko kuinka hyvältä tuntui istua suuren puun alla ja lukea lapsena? Löydä puu. Kävele lähellä vihreää tietä aamuisin, iltaisin tai aikana lounas tauko. Luo mehevä puutarha työpöydällesi tai taukohuoneeseen.
Lisää:4 kertaa on hyvä ottaa tarjous ilman korotusta
4. Kehitä kurinalaista luovuutta
Järjestys ja kaaos näyttävät olevan ristiriidassa keskenään, mutta kun yin ja yang löytävät tasapainon, niin sinäkin olet luovuutesi tiellä. Rakenne mahdollistaa innovaatioiden tunkeutumisen asiantuntijan ja ammattipuhujan Erik Wahlin mukaan - villeimmätkin tarvitsevat järjestystä saada tilaa, jota he tarvitsevat vaeltaakseen ilman häiriötekijöitä, ja perehtyä yksityiskohtiin, joita he rakastavat kehittää ja vaalia paljon. Hän kertoo, kuinka Beethoven istui joka päivä aamunkoitosta iltapäivään ja sävelsi. Kafkan siirtymisaika istui kirjoittamaan klo 11.30. Mozart saavutti työn ja luovan elämän tasapainon opettamalla aamuisin oppitunteja ja säveltämällä iltaisin. Seuraamalla samanlaisia käytäntöjä voit myös päästää mielikuvituksesi valloilleen.
5. Aseta ajastin seisokkeihin
"Seisokit" tarkoittaa yleensä tauon pitämistä, mutta alasjääminen tarkoittaa keskittymistä asioihin, jotka pitävät sinut liian pitkään. Nosta itsesi takaisin aivoriihi -alueelle - siellä on kaunista! Pidä seisokkeja taukojen palauttamiseksi, ja jos huomaat, että muut asiat häiritsevät sinua, laita kynä paperille ja anna kaiken mennä ulos. Kun kirjoitat jotain muistiin, käsittelet tunteitasi ja ajatuksiasi paremmin ja keskityt todennäköisemmin tavoitteisiisi. Aseta aikaraja, kuinka kauan voit huolehtia - laita se paperille ja anna sen mennä. Kuka tietää? Kynäsi voi eksyä luovien ratkaisujen kimppuun.
Lisää:Kuinka käyttää 5 rakkauskieltä työssä päästäksesi eteenpäin
6. Enemmän kuvitella kuin olettaa
Tiedät mitä tapahtuu, kun oletat - älä tee sitä itsellesi, tiimillesi tai asiakkaillesi. Kun joudut negatiivisen ajattelun alamäkeen, palaa alkuperäiseen visioon ja vie visualisointitaidetta pidemmälle. Käytä sitä itsellesi sopivalla tavalla. Ehkä se tarkoittaa motivaatiotaulun luomista tai positiivisen voiton kuvittelemista, kun onnistut. Voit käydä läpi pahimman skenaarion ja vakuuttaa itsellesi, että sinulla on tarvitsemasi tuki. Ajattele visualisointia kävelevänä henkisenä meditaationa ja anna sen auttaa sinua aivoriihiisi. Älä oleta. Kuvitella.
7. Tee karaokea hengityksen alla aivoriihen aikana
Musiikki on kautta aikojen palvellut ihmiskuntaa ilmaisun lähteenä ja inspiraatiota. Useimmilla ihmisillä on soittolista treenaamiseen, joten miksi et tekisi soittolistaa työhön? Tietyt musiikkityypit saavat sinut tuntemaan erityisiä tapoja. Yhdistä kappaleet asiakasprojektiin ja laula hengityksen alla aivoriihen aikana. Monet opiskelijat käyttävät pehmeämpiä melodioita alkuunsa ja nopeampaa musiikkia, joka vastaa heidän inspiraatiotaan, vaikutustaan ja toteutustasoaan. Mikä on hyvä biisi, jos et laula mukana? Mutta et halua saada jokaista koiraa kilometrin säteellä ulvoamaan, niin tee niin karaoke hengityksen alla, kun käsittelet ideoita.
Lisää:10 naista jakaa salainen aseensa haastattelussa
Käytä näitä seitsemää vinkkiä laajentaaksesi mielikuvitustasi työssä ja saavuttaaksesi menestystä, luultavasti samalla kun saat työtoverisi nauramaan hieman. Sitä kuitenkin tekee hämmästyttävä työkulttuuri - se luo innovaatioita ja mielikuvitusta hyvällä huumorilla, positiivisuudella ja omistautumisella.
Tämän viestin versio ilmestyi aiemmin Fairygodboss, suurin urayhteisö, joka auttaa naisia saamaan sisäpiirin palkasta, yrityskulttuurista, eduista ja työn joustavuudesta. Vuonna 2015 perustettu Fairygodboss tarjoaa yritysarvioita, työpaikkailmoituksia, keskustelupalstoja ja uraneuvontaa.
