Uudessa sarjassamme RaskauspäiväkirjatPyydämme odottavia naisia kirjoittamaan muistiin elämänsä kaikki raskauteen liittyvät yksityiskohdat viikon ajan. (Erityiskiitokset New York mag ja Jalostamo29 Insp.) Työhön liittyvät ongelmat, kamppailut IVF: n kanssa ja paljon pahoinvointia edessä. Tällä viikolla meillä on 28-vuotias Clevelandissa sijaitseva lapsiterapeutti, joka täyttää 25 viikkoa ensimmäisen lapsensa kanssa. Hän ja hänen miehensä tulivat raskaaksi odotettua nopeammin - noin vuosi aikaisemmin kuin he suunnittelivat - mutta he ovat innoissaan uudesta lisäyksestä.
Kauanko teillä kesti tulla raskaaksi?
Se tapahtui odottamatta - noin vuosi aikaisemmin kuin suunnittelimme, mutta mikä siunaus!
Oletko aiemmin käyttänyt jotain ehkäisymenetelmää ennen raskautta tai sen aikana?
Otin ehkäisypillereitä, vaikka lopetin viime kesänä, koska se laukaisi vakavia migreeniä auralla ja lääkäri kertoi minulle, että minulla on riski saada aivohalvaus. En rehellisesti sanottuna ollut huolissani siitä, että tulisin raskaaksi ehkäisymenetelmän aikana historian perusteella, ja äitini ja isosiskoni oli haaste tulla raskaaksi. Oletin, että tarvitsen hedelmällisyyslääkkeitä raskaaksi tiellä. Ei pitäisi olettaa.
Onko muita raskauteen liittyviä tietoja?
Yksi suurimmista pelkoistani oli se, etten voinut tulla raskaaksi ja että "sotkin" kehoni kykyä tuottaa lapsia anoreksia nervosan vuoksi. Minulla todettiin diagnoosi 17 -vuotiaana ja kamppailin terapiassa ja sen ulkopuolella, hoidon aikana ja sen jälkeen, eikä toipunut täysin ennen kuin olin 23 tai 24 -vuotias. Sairauteni aikana lääkärit kertoivat minulle, että pienen painoni ja kuukautiskierroni vuoksi en voisi tulla raskaaksi. Jopa löydettyäni terveyteni ja toipumiseni, olin edelleen niin peloissani, etten voisi tulla raskaaksi niiden helvetin vuosien vuoksi, jotka olen tehnyt kehossani. Minulla oli kehittynyt osteopenia, ja kuka tietää, mitä anoreksia teki minun vauvanvalmistusjärjestelmälleni? Olin pohjimmiltaan asettamassa itseni odottamaan, että kehoni olisi vaikea tulla raskaaksi - ja Yllätyksekseni (ja mieheni) saimme tietää, että olin raskaana päivää ennen lähtöä häämatkallemme Jamaika. Ei piña coladoja tälle äidille! Olimme järkyttyneitä, epäuskoisia ja täynnä iloa siitä, että Jumala oli siunannut meidät lapsella. Lokakuussa menimme naimisiin, saimme tietää, että olin raskaana, menimme Jamaikaan ja ostimme talon. Puhu elämää muuttavasta kuukaudesta.
Lisää:Äiti, joka on ensimmäinen syntymäkokemus, on saattanut pelästyttää hänet
Päivä 1
6:00 - On niin vaikeaa herätä aamulla. Vankka yöunet ovat nykyään harvinaisuus, jota keskeyttävät useat matkat kylpyhuoneeseen ja lonkkakipu. Luulen, että katson taaksepäin näitä öitä kadehtien uniani verrattuna matala vastasyntyneen mukana tuleva uni. Voi poika. (Lisää pelottavat kasvot tähän.)
Klo 9.00 - Tänään vihdoin tuntuu vahvemmalta vauvan potkut! Olin eilen huolissani, koska niitä ei ollut niin usein. Mieheni vakuutti minulle jatkuvasti, että hän (meillä on tyttö) todennäköisesti nukkuu eikä ole huolissaan. Huomaan, että kaikki pienet muutokset saavat minut huolestumaan ja ihmettelemään, onko vauva kunnossa. (Onko hänen johto kaulansa ympärillä? Onko napanuorassa solmu?) Raskaus sisältää paljon tunteita - huomaan, että olen huolissani vauvan terveydestä vähintään kerran päivässä.
Klo 12 - Tänään piti pissata kerran tunnissa. Tarvitsen wc: n toimistolleni. Se ärsyttää!
15.00 - Muista välipala aterioiden välillä. Raskauden jälkeen olen oppinut kuuntelemaan kehoani tavalla, jota en ole koskaan kokenut. Nyt kun minulla on lapsi, haluan kohdella kehoani mahdollisimman kunnioituksella ja huolenpidolla. Säännölliset välipalat ja ravitsevat ateriat, erittäin kevyt Harjoittele (ei mitään rasittavaa), ja kun olen väsynyt, yritän levätä! Huomaa sana "yritä" levätä - helpommin sanottu kuin tehty työviikon aikana.
Klo 18.00 - Spagetti -squash -pasta Little Italy -kastikkeella ja mozzarellajuusto Boca -lihalla illalliseksi tekee vauvasta ja äidistä niin onnellinen. Mieheni ihmettelee, miten en ole kyllästynyt tähän ateriaan. Hullua, kuinka himo tarttuu sinuun raskauden aikana. En olisi yllättynyt, jos en haluaisi mitään tekemistä squashin kanssa vauvan tulon jälkeen.
20.00 - Toivon, että minulla olisi enemmän tunteja päivässä; kodin tavarat kasaantuvat!
klo 9 illalla. - On aika rentoutua ja illalla välipaloja napojen kanssa ja Corgi käpertyi syliini. Suosikkini päivästä, koska 1) voin rentoutua mieheni kanssa ja 2) syödä välipaloja ja tuntea vauvan potkaisevan. Hänellä on taipumus saada joitain raskaita karatepotkuja ja -lyöntejä illalla - luultavasti syömäni suklaa- tai PB -välipala laukaisee osan tästä liikkeestä. En olisi yllättynyt, jos hän rakastaa makeisia ja maapähkinävoita kuten vanhempansa saapuessaan tähän maailmaan.
"Tämä osa on hieman pelottava - ajatella:" Voi luoja; pystynkö laihduttamaan tämän painon vauvan jälkeen ja palaamaan fyysiseen itseeni? '"
Päivä 2
Klo 6.00 - Yritin nukkua tyynyllä jalkojeni välissä, koska en halua käyttää rahaa raskaana olevaan vartalotyynyyn. Se oli varsin mukava, vaikka heräsin niin monta kertaa lonkka- ja yleisten ruumiinsärkyjen vuoksi. Voisin käyttää vielä noin kaksi tuntia unta.
Klo 9.00-Aamupotilaani ei saapunut paikalle, mikä tarkoittaa, että minulla on enemmän aikaa kirjoittaa muistiinpanoja ja ei tuo töitä kotiin viikonloppuna!
Klo 12 - Nautin lounasta ja viestejä sairaanhoitajalleni, koska olen huomannut muutoksen sikiön liikkeissä (paljon vähemmän ja ei niin voimakkaasti). Hän vakuutti minulle, että tämä on tyypillistä epäjohdonmukaisuuksille 25 viikossa; istukani on etupuolella, mikä voi olla toinen syy vaikeuksiin tuntea liikkeitä. Turvallisuuden vuoksi ja ennen kaikkea mielenrauhaa varten hän kannusti minua menemään iltapäivällä tapaamaan häntä.
15.00 - Lähden tapaamaan sairaanhoitajaani mieheni kanssa. Hän on tullut jokaiseen tapaamiseen ja ollut niin tukena koko matkan. Nopeasti eteenpäin tuntiin myöhemmin olemme helpottuneita ja kiitollisia siitä, että pikkuiseni on kunnossa! Hän muutti uuteen tehtävään, mikä vaikeutti liikuntaa. Lihoin jatkuvasti, mikä hoitajan mukaan on hienoa ja vauva kasvaa sopivalla vauhdilla. Kaikki upeat uutiset minulle, vaikka minun on muistutettava tätä itsestäni, kun näen asteikon numeron nousevan numeroihin, joita en ole koskaan ennen nähnyt. Tämä osa on hieman pelottava - ajattelu: ”Voi luoja; pystynkö laihduttamaan tämän painon vauvan jälkeen ja palaamaan fyysiseen itseeni? " Lyhyt huoli on ohikiitävä, kun omaksun sen, että kehoni luo ihmisen ja tekee sen, mitä sen on määrä tehdä. Terve kasvava äiti, terve kasvava vauva.
Klo 18.00 - Lähden viettämään aikaa perheeni kanssa. Veljentytärni ja äitini rakastavat nousta vatsaan asti ja puhua vatsalleni. Saa minut nauramaan, se on varmaa. Minulla ei todellakaan ole ongelmaa ihmisten koskettaessa vatsaani. Olen ylpeä raskaana olevasta vatsastani; tietysti, jos joku yrittäisi saada kosketusta vatsallani, jota en tiennyt, meillä olisi ongelma, mutta en ennakoi tämän tapahtuvan.
20.00 - Cavs -peli pelataan taustalla, kun koira seuraa minua keittiössä (romun jahtaaja). Uskot parhaiten, jos Cavs pelaa, se näkyy televisiossamme mitä tahansa. Meidän vauvalla on epäilemättä Cavsin varusteet.
Klo 22 - Tarkastan muuttuvaa vartaloani suihkun jälkeen ja se on ehdottomasti uusi. Olen hämmästynyt kaikista muutoksista, joita kehosi tekee saadakseen lapsen. Jännittävää, outoa ja pelottavaa.
"Uh-oh-toinen vauvan kasvupyrähdys?"
Päivä 3
6 aamulla. - Sheesh, lonkkakipu ei ole vitsi häiritsemään unta.
9 aamulla. - Rakkaus Lauantaiaamuna, jolloin voin syödä aamiaista rakkauteni kanssa ja nauttia kahvia mukista vs. matkamuki työhön. Edelleen sumeassa kaapussani, enkä ole vielä pukeutunut rintaliiveihin tai vaatteisiin - ei mitään vastaavaa. Pidän erityisesti PJ -vaatteista tällä hetkellä, jolloin mukavien, istuvien vaatteiden löytäminen on enemmän haaste.
Klo 12 - Yritämme saada vauvarekisterimme valmiiksi, ja se on itse asiassa erittäin ylivoimaista. Jokaisesta tuotteesta on lukemattomia versioita, ja huomasin kuluttavani 10 minuuttia miettien parhaita ruokalapuja ja röyhelöjä. Mieheni piti minut radalla ja siirtyi seuraavalle käytävälle. Haluan parhaan tuotteen ja/tai varusteen vauvallemme, ja se voi olla melko ylivoimainen niin monien merkkien ja luokitusten ja mielipiteiden kanssa kaikesta!
15.00 - Energiatasoni ei ole entisellään, ja se kiihtyy nykyään paljon nopeammin. Olemme matkalla ystäväni pojan ensimmäiseen syntymäpäiväjuhlaan. Saapuessamme meitä ympäröivät pienet lapset, pikkulapset ja vauvat. On vaikea uskoa, että olemme "vanhempijoukon" joukossa oman lapsemme kanssa 3,5 kuukauden kuluttua. Niin jännittävää ja hieman pelottavaa samaan aikaan.
Klo 18 - Kuinka kello on jo kuusi? Syön illallista mieheni kanssa, kun hän katselee lastentarhan hyllyjä verkossa, ja luen arvosteluja ja vertaan syöttötuoleja ja vauvoja - niitä on niin paljon.
Klo 22 - Rentoudu mieheni kanssa elokuvahuoneessa välipalojen kanssa. Aloin kokea levottomat jalat -oireyhtymää (yleistä raskauden aikana). Tämä on kolmas kerta, kun olen kokenut sen illalla, eikä se ole miellyttävää. Halusin vain juosta ympäri taloa, jotta jalkani tuntuisivat paremmilta. Se on niin outo tunne; jonkin venyttelyn ja jonkin ajan kuluttua, se haihtuu ja minulla on kutiava vatsa ja rinnat. Uh-oh-toinen vauvan kasvupyrähdys? Otan joustavaa kermaa kaakaovoita. Hengenpelastaja.
Lisää:Ensimmäinen äiti, joka on aina uupunut
Päivä 4
6:00 - Oikeastaan nukutaan!
Klo 9.00 - Toinen aamu kahvin ja aamiaisen nauttimisesta, ei lenkillä. Mieheni ja minä leikimme koukussa kirkosta, koska meillä on pitkä lista tehtävistä tänään. Mitä aikaisemmin aloitamme, sen parempi. Lowe tarjoaa hyllyjä, ruokaostoksia, viikon ruoanlaittoa lounaiden pakkaamiseen ja kodin siivoamiseen.
Klo 12 - Lounastauko ja palaan vauvarekisteriin varmistaakseni, että minulla on oikeat asiat siellä, ja luen lisää arvosteluja. Mielestäni minun on todella annettava tälle lepo.
15.00 - Pyykinpesu ja vaatteiden taittaminen - Minun on istuttava alas, koska olen uupunut. Miten tämä? Olen tänään virallisesti 26 viikkoa ja lähestyn kolmatta kolmanneksestani, joten väsymystä on odotettavissa. En vain pidä siitä! Onneksi mieheni on niin suuri auttaja kotitöissä.
Klo 18.00 - Viimeistely 15 minuuttia elliptisellä. Toivon, että pieni kevyt liikunta auttaa hillitsemään RLS: ää tänä iltana. Vaikka olin aiemmin väsynyt, tunnen oloni paljon paremmaksi, kun sain sykkeen ylös. Liikunta on kulkenut mielenkiintoisen polun raskauden jälkeen. Ennen raskautta treenasin säännöllisesti kolme tai neljä kertaa viikossa tunnin ajan. Ensimmäinen raskauskolmannes, käveleminen kylpyhuoneeseen ja sieltä pois tai suihkussa käyminen oli niin paljon liikettä kuin kehoni halusi tai pystyi tekemään. Tunsin oloni kamalaksi. Vasta viikolla 14 tunsin enemmän itseni. Aloin sisällyttää kevyen liikunnan rutiiniini hieman yli kuukausi sitten (puhumme kävelystä ja 15-20 minuutin harjoituksesta kotona). Niin paljon erilainen kuin mihin olin tottunut, mutta olen itse asiassa kunnossa. Kehoni kertoo minulle, mitä se tarvitsee, ja yritän parhaani mukaan kuunnella sitä ja kohdella sitä äärimmäisellä kunnioituksella!
20.00 - Keittiössä valmistamalla viikon ruokaa lounaille ja välipaloille. Äidin täytyy syödä hyvin ja ruokkia sitä kasvavaa vauvaa!
Klo 22 - Vauva potkaisee paljon, ja rakastan sitä; potkut kertovat minulle, että hän on aktiivinen ja voi hyvin; täällä ei ole äidin ahdistusta. Mieheni ja minä luemme, että tällä viikolla vauvasi voi vastata paitsi ääniin myös kosketukseen. Hän potkaisi ja mieheni työntäisi/hieroisi vatsaani kevyesti ja hän vastaisi rytmisillä liikkeillä. Se oli hienointa! On sanomattakin selvää, että menimme nukkumaan hieman odotettua myöhemmin, koska leikkimme aktiivisen vauvamme kanssa. Näistä erityisistä hetkistä pidän kiinni. Kaikki ahdistukset tai epämiellyttävät raskausoireet putoavat tien puolelle, ja tärkeintä on vain se, että lapsemme kasvaa ja on terve vatsassani. Hän on jo niin rakastettu.
"Vauva kasvaa varmasti tällä viikolla, ja venyvä ihoni tekee tästä tunnetuksi."
Päivä 5
Klo 6.00 - Mekko, jota käytin kaksi viikkoa sitten, on yhtäkkiä liian pieni, kun vatsani nappasi napin. Hullua, kuinka nopeasti vatsa kasvaa! Vatsapainoni on virallisesti osunut oudon näköiseen vaiheeseen.
Klo 9.00 - Vauvan liikkeet ovat parhaita.
Klo 12 - Lounasaika ja odotan jo innolla kotiin pääsyä. Vain yksi niistä päivistä, jolloin minusta tuntuu ovelalta ja haluan todella työskennellä vauvan pinnasängyn kanssa. Olen alkanut valmistaa huopakukkia ja odotan innolla, miten siitä tulee - täytyy vain käyttää siihen enemmän aikaa. Lounastuntini kuluu syömiseen, tapausmuistiinpanojen kirjoittamiseen ja erilaisten mekkojen tutustumiseen verkossa äitiyskuvaa varten.
15.00 - Nopea kävely töissä sairaalan kahvilaan antaa minun saada vettä ja päästä liikkeelle työpöydältäni. Liikun hyvin vähän työpäivän aikana, kun kirjoitan tapausmuistioita ja tapaan potilaita. Tuntuu hyvältä venytellä ja liikkua vähän!
Klo 18.00 - Teemme illallisen ja puhumme päivistämme mieheni kanssa. Olemme keskustelleet siitä, mitä aiomme tehdä vauvan syntymän jälkeen ja palaan töihin (lastenhoito, työajat jne.). Se on aina hieman stressaavaa keskustelua, koska minussa on osa, johon en halua palata työskennellä ja jäädä kotiin vauvan kanssa, mutta tiedän myös, että rakastan työtäni ja taloudellisesti, se auttaa kasvua perhe. Siskoni antoi minulle sellaisten naisten nimiä, joita hän suosittelee katsomaan lapsia/vauvoja. Kun se aika tulee, uskot parhaiten, että haastattelen heidät.
20.00 - Kello on kahdeksan ja päätän satunnaisesti hypätä elliptisen päälle 15 minuutiksi, koska minulla on kaikki tämä ahdistunut energia; ehkä puhe töihin paluusta/hoitajan löytämisestä tai se, että minulla oli illallinen, antoi minulle ylimääräistä energiaa. Jopa kevyt 15 minuuttia vähentää stressiä ja tunnen oloni rauhallisemmaksi.
Klo 22 - Vatsa kutittaa kuin hullu! Vauva kasvaa varmasti tällä viikolla, ja venyvä ihoni tekee tästä tunnetuksi. Rentoudu mieheni kanssa syömällä iltapalaa, kun taas lievästi valitan vatsan ihon kutinaa. Haluaisin uida altaassa kaakaovoita.
Päivä 6
6:00 - uni ei ollut ihanteellinen viime yönä. Useat kylpymatkat ja lonkkakipu todella heittävät jakoavaimen ”hyvän unen” osastolle.
9.00-Kolmen tunnin arviointi töissä tänä aamuna, mikä tarkoittaa, että lataan hyvän aamiaisen ja menen vessaan juuri ennen kuin näen potilaan. Valitettavasti en voi odottaa kolmea tuntia mennä pissalle, joten lopulta pysähdyn puolivälissä käyttämään wc: tä. Raskaus vaikuttaa todella paljon virtsarakkoon!
Klo 12 -Huh, lounasaika! Tänään on nälkä, joten olen innostunut syömään murua. Minulla on leggingsit vaatteeni alla ja koko paneeli, joka menee vatsani yli. Ei koko paneelin fani. Pysyn toistaiseksi paneelittomien/raskaudettomien legginsien kanssa.
15.00 - Kehoni alkaa tuntua vieraammalta minulle joka päivä. Raskaus on todella kaunis asia, miten kehosi muuttuu, mutta myös melko epämiellyttävä toisinaan yrittäessä saada olonsa mukavaksi! Kävelemään hakemaan vettä ja se tuntuu hieman vaikeammalta kuin kuukausi sitten. Voin varmasti sanoa, että olen muutaman päivän päässä kolmannesta kolmanneksestani.
Laskeminen alas: Kaksi tuntia ennen kuin voin riisua nämä vaatteet ja päästä mukaviin housuihin ja mieheni T-paitaan (omani ovat nyt liian pienet vatsallani).
Klo 18.00 - Viisitoista minuuttia elliptistä liikettä ja viisi minuuttia venyttelyä voi vain tehdä niin paljon endorfiineilleni ja keholleni, kun olen istunut työpöydän ääressä koko päivän. Luojan kiitos voin tehdä tämän mukavasti kotona, koska tankkini on vatsapaita ja shortsit roikkuvat laajenevan vatsani alapuolella. Näytän melko humoristiselta, mutta kuka välittää - olen kotona. Lähde nyt tekemään illallista. Spagettikurpitsaa muiden herkkujen kanssa? Kyllä kiitos.
20.00 - Vietän aikaa lukemalla vastasyntyneen unesta (kolme ensimmäistä kuukautta) ja yritän kouluttaa itseäni, koska minusta tuntuu, että en tiedä paljon! Lukiessani törmäsin luetteloon kehtolauluja. Siitä on aikaa, kun olen laulanut kehtolauluja tai edes muistanut sanoja. Yleensä tekisin sanoja, jos laulaisin ne veljentytärilleni. Aloin lukea sanoja ja tutustua itseeni saadakseni lisätietoja. Rakastan laulamista, ja olen laiskannut tehdä laulamisen ensisijaiseksi. Minulla on tunne, kun vauva tulee, tämä muuttuu.
Klo 22 - Katson Cavsia rakkauteni kanssa, kun nautin välipaloja ja tunsin vauvan liikkeitä. Väsymys iski minua kovasti tänä iltana, joten on aika mennä nukkumaan ennen kuin nukahdan sohvalle (aivan liian vaikeaa nousta ylös siinä vaiheessa).
"On hullua ajatella, kuinka useiden kuukausien aikana meillä on toinen pieni, joka liittyy illalliselle. Asiat näyttävät niin paljon erilainen. ”
Päivä 7
Klo 6.00 - Keskinkertainen uni. Tavallisesti. Ei hulluja raskausunia, mutta käyn varmasti paljon vessassa.
Klo 9.00 - Käytin tänään kantapäässä saappaita töissä ja käveleminen on haastavampaa; Voin ehdottomasti kertoa, että kannan vauvaa vatsassani, koska kantapäät eivät ole niin helppoja kuin kuukausi sitten. Ne saavat minut kuitenkin tuntemaan itseni hienoksi, joten aion kestää sen niin kauan kuin voin kolmannen kolmanneksen aikana.
Klo 12 - Voi kuinka nautin lounasta. Vaikka lounaat edellyttävät työtä, odotan sitä aina työpäivän aikana. Lisäksi vauva pitää siitä ja kertoo minulle potkuillaan. Kaipaat todella suklaata ja kiitollinen siitä, että pakkasin osan lounaastani. PISTEET!
15.00 -Aika syödä kanelilla paahdettuja manteleita ja klementiiniä ennen henkilökunnan kokousta.
Klo 18.00 - Illallinen mieheni kanssa. Nauti aina tästä päivän osasta. On hullua ajatella, kuinka useiden kuukausien jälkeen meillä on toinen pieni, joka liittyy meihin päivälliselle. Asiat näyttävät niin paljon erilainen. Olen kiitollinen, että minulla on niin tukeva kumppani, tai ajatus lapsen saamisesta näyttäisi paljon stressaavammalta.
20.00 - Toivon, että vuorokaudessa olisi enemmän tunteja. Sain valmiiksi pienen askartelun vauvan huoneeseen, jonka löysin Pinterestistä. Menestys! Vauvan huoneen sisustaminen on ollut hauska prosessi, mutta paljon on vielä tehtävää.
Klo 22 - Levottomat jalat hiipivät minuun tänä iltana. Ei viileä oire raskaudesta. Yritän venytellä ja hengittää syvään, mutta mikään ei oikeastaan auta. Kuulen, että se on normaalia, joten en ole huolissani, vain ahdistunut.
Mikä matka tällä raskaudella on ollut, ja tiedän, että tulevat viikot tuovat mukanaan paljon uusia asioita ja tunteita. Vatsa ja vartalo kasvaa viikolla, ja ennen kuin tiedämme sen, minulla on pieni tyttö sylissäni?! Yritän nauttia tästä elämästäni aviomieheni kanssa, koska tiedän, että maailmaamme järkytetään noin kolmen lyhyen kuukauden aikana. Innostunut ja hieman hermostunut kulkevat ehdottomasti käsi kädessä!
Julkaistu alun perin StyleCaster.
