Miksi jätin tänään harjoituksen väliin?
Koska minun piti heittää joogamatto pois kaksi päivää sitten, kun olohuoneeni tulvii seinän takana olevasta vesijohtoon liittyvästä ongelmasta.
Koska minun on valmistettava lapseni kouluun klo 6.40, enkä ole koskaan ollut aamuihminen.
Koska olen yksinhuoltajaäiti ja ellet halua vetää lapsiani kuntosalille päivähoitoon, kun he ovat olleet koulubussissa lähes tunnin, en pääse millään ulos kotoa treenaamaan.
Koska kun treenaan lasteni kanssa kotona, he tarvitsevat minua aina, kun kuolen eeppisestä, tuskallisesta isometrisestä otteesta.
Koska päätin olla tekemättä, kun minulla oli harvinainen vapaa -aika, ja nyt tunnen syyllisyyttä siitä.
Joten miltä minusta tuntuu, kun näen Facebookissa ohuen naisen, jota käytetään kuntoilijan inspiraationa?
En tunne inspiraatiota.
En tunne inspiraatiota, koska häpeä ei ole motivaatiota. Häpeä saa naiset tuntemaan olonsa huonoksi. Häpeä on luonteeltaan myrkyllinen voima, joka heikentää luottamusta ja hyvinvointia.
Jotkut naiset saattavat kiirehtiä kuntosalille nähdessään kuvia laihoista naisista treenaamassa - taktiikka tunnetaan nimellä ”laihtuminen. ” Tuntevatko nuo naiset innoitusta? Vai tuntevatko he itseään uhattuna omasta turvattomuudestaan?
Treenaamisesta nauttivia ihmisiä inspiroi itse kunto, eivät lehden kuvat. Eikä siinä ole mitään vikaa, kun on laiha, lihaksikas tai vahva. Ongelma ei ole laihoissa naisissa, vaan siinä, että käytetään kyseistä "ihanteellista" kehotyyppiä motivaationa, kun kunnossa olevat vartalot ovat kaiken muotoisia ja kokoisia.
Kun meille esitetään tuo ihanne - sillä ruumiilla, jonka meidän pitäisi näyttää -, saatamme tuntea paitsi häpeää, myös pahoittelua.
En pidä vatsastani. Se on minun syytäni. Kun olen eteen taitettuna, tunnen sen kasaantuvan ja pyörivän ympäri ja saan solmun vatsani kuoppaan - aivan vatsarasvan taakse. Olisi pitänyt laittaa kunto -DVD. En pidä selluliitistani tai pakaran heilumisesta huolimatta siitä, kuinka innokkaasti laulan Meghan Trainorin ja Nicki Minajin kanssa. Sitä saan välipalaksi.
Kehon rakastaminen on taistelua. Toissapäivänä tein joogarutiinin, joka oli erityisesti tarkoitettu naisille omaksumaan ja kunnioittamaan puutteitaan. Itkin matollani, kiitollinen tunnustuksesta, että itsensä rakastaminen ei tule helposti.
Että oli inspiroivaa.
Tiedän, että kunto on hyväksi minulle, ei siksi, että luin sitä muotilehdestä, vaan koska tiedän, että nukun paremmin ja tunnen itseni terveemmäksi liikkuessani.
En koskaan halua tuntea "innoitusta" kehoni muodon häpeästä tai häpeästä "laiskasta".
Haluan tuntea inspiraatiota liikunnasta nauttimisesta. Koska pidän siitä, että olen joustavampi. Koska melonta on joskus hauskaa. Koska minä elää savasana.
Galleria laihoista naisista lehdessä ei luo maagisesti aikaa minulle tai kenellekään muulle. Joten tänään jätin harjoituksen väliin. Ehkä huomenna lyön matolle. Ehkä en aio. Mutta joka päivä harjoittelen peiliin katsomista ja kehoni hyväksymistä, vaikka se olisi vaikeaa - vaikka aikakauslehdet vaikeuttavat sitä.
Lisää kehon kuvasta
Malli on lyönyt synnytyksen jälkeisistä bikinivalokuvista
Miten reagoisit, jos joku varastaisi alastomasi valokuvasi?
Tutkimus osoittaa valitettavasti, kuinka miehet vaikuttavat ihanteelliseen naisvartalotyyppiin
