Kun meillä on terveellistä ruokaa kotona, teemme luonnollisesti terveellisempiä valintoja välipaloilla ja aterioilla.
Vaikeinta on pitää jääkaappi ja ruokakomero täynnä välttämättömyystarvikkeita eikä vain välipaloja. Jos tiedät, että sinulla on taipumus nopeasti loppua jostakin, mitä tarvitset aina, osta aina kaksi sellaista katkottua. Tällä tavalla voit suunnitella aterioita terveellisten tarpeiden ympärille eikä vain etsiä helppoja korjauksia.
Järjestyksen ylläpitämiseksi ehdotan, että hankit kuivapyyhkäisytaulun tai liitutaulun keittiöön. Kirjoita viikon ateria- ja välipalavaihtoehdot päivittäin ja aterioiksi, ja ennen kuin lähdet kauppaan, vilkaise nopeasti jääkaappisi ja ruokakomeroosi. Heitä kaikki, mikä on vanhentunut tai ei näytä tuoreelta, ja tarkista nopeasti, että seuraavat asiat ovat aina käsilläsi. Muista, että muutama minuutti ennen kuin lähdet kotoa järjestäytyäksesi, auttaa sinua ostoksissa nopeammin, ja älä koskaan lähde kotoa ilman luetteloa, muuten saatat joutua tekemään useamman kuin yhden matkan!
Paljastaminen: Tämä viesti on osa Chexin ja SheKnowsin sponsoroimaa yhteistyötä.
