Paleo. Vähähiilihydraattinen. Jenny Craig. Painonvartijat.
Niitä on miljoona ja yksi ruokavaliot joka auttaa sinua laihduttamaan - jotkut paremmin kuin toiset. Mutta uuden tutkimuksen takana olevat tutkijat sanovat, että tulevaisuuden ruokavalio on "tarkkuusdieettiä", joka käyttää DNA: si tietoja oikean harjoituksen ja ravinnon määrittämiseen haluamasi kehon saamiseksi.
Lisää: Kuinka ajattelutavan muuttaminen auttoi minua laihduttamaan
”Uskon, että viiden vuoden kuluttua ihmiset alkavat käyttää geneettisten, käyttäytymiseen liittyvien ja muiden kehittyneiden tietojen yhdistelmää yksilöllisen painonhallinnan kehittämiseen. suunnitelmia ”, sanoi johtava kirjailija tri Molly Bray, geneettikko ja ravitsemustieteiden professori Texasin yliopistossa Austinissa, lehdessä julkaistussa tutkimuksessa. Lihavuus.
”Olemme melko hyviä auttamaan ihmisiä laihtumaan lyhyellä aikavälillä. Mutta tilastot pitkällä aikavälillä painonpudotus
ovat aika surkeita. Emme vieläkään ymmärrä painonnousuprosessia kovin hyvin, joko käyttäytymisestä tai biologisesta näkökulmasta ”, tohtori Bray sanoi. mukaan Päivittäinen posti.Lisää:Kuinka kehosi muoto saattaa saada sinut syömään
Näin se toimii: Lähetät syljenäytteen ja sitten tutkijat keräävät tietoja ympäristöstäsi ja tavoistasi automatisoitujen antureiden avulla. Tietojen arviointiin käytettäisiin tietokoneohjelmaa ja sylkitään tilanteeseesi räätälöityjä suosituksia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitepainosi.
Ja ei, testi ei vain kerro sinulle, onko sinulla ns.
Mutta sellaisia yrityksiä on jo olemassa DNAFit jotka tarjoavat DNA: han perustuvia ruokavalio- ja liikuntasuosituksia, niin miksi tutkijat sanovat, että olemme vielä "viiden vuoden päässä" tekniikasta? Yksinkertaista: Kyse ei ole vain DNA: n tutkimisesta. Vaikka genetiikalla on suuri merkitys rasvan säilyttämisessä, ympäristö ja tottumukset vaikuttavat, joten testien on otettava tämä huomioon.
Lisää:Ateriat ravintolaketjuissa, joissa on kalorimääriä, joita et todellakaan saa sivuuttaa
"Lihavuuteen liittyy useita geenejä, ja he tulevat olemaan vuorovaikutuksessa keskenään monimutkaisilla tavoilla", sanoi tohtori Bray. "Ja tämä pätee varmasti myös laihtumiseen ja ylläpitoon."
