Voisiko raskauden aikana syömäsi todella vaikuttaa lapsesi terveyteen aikuisena? Tutkimukset viittaavat nyt siihen, että äidit, joiden ruokavalio on rasvaton raskauden ja imetyksen aikana, saattavat vaarantaa lapsensa enemmän kuin vain lyhytaikaisia komplikaatioita.
Kuvahaku: MachineHeadz / iStock / 360 / Getty Images
Imeväisillä, jotka ovat syntyneet äideille, jotka söivät liikaa rasvaa raskauden aikana, on vaarassa varhainen murrosikä sekä aikuisten lihavuus. Vielä järkyttävämpää on, että äidin ruokavalio raskauden aikana voi mennä niin pitkälle, että se vaikuttaa lapsen syntymättömiin lapsiin. Liian rasvan nauttiminen raskauden aikana voi vaikuttaa haitallisesti vauvaan koko elämän ajan.
Tutkimus julkaistu lehdessä Solu aiemmin tänä vuonna käytti hiiriä tämän käsitteen osoittamiseen. Hiiret, joille syötettiin rasvaista ruokavaliota myöhemmin raskauden aikana ja imetyksen aikana, saivat jälkeläisiä, jotka olivat raskaampia myöhemmin elämässä. McMaster -yliopiston biolääketieteen professori Deborah Sloboda on tehnyt laajan tutkimuksen, joka viittaa linkkiin huonon ravinnon (sekä vähäkalorisen että rasvattoman ruokavalion) välillä raskauden aikana ja lihavuuden ja varhaisen murrosiän lisääntymisen välillä lapset.
Tutkimuksessa, jonka Sloboda teki rotilla, hän havaitsi, että rotan äitien jälkeläiset, joilla oli huono ravitsemus raskauden aikana olivat raskaampia kuin ne, jotka saivat terveellistä ruokavaliota, riippumatta siitä, annettiinko heille normaali vai rasvainen ruokavalio syntymä. Tämä viittaa siihen, että vauvoille, jotka ovat syntyneet äideille, jotka söivät liikaa rasvaa raskauden aikana, voi olla vaikeampi saavuttaa ja ylläpitää terveellistä painoa. Tämä asettaa heidät diabeteksen, korkean kolesterolin ja korkean verenpaineen riskiin.
Ehdotettu selitys on, että kehitysnäkökulmasta huono ravitsemus voi olla huono elinolosuhteet, mikä johtaa aikaisempaan murrosikään ja aikaisempiin raskauksiin lisääntymiskeinona ennen kuolema. Lihavuusasteen kasvaessa näitä vaikutuksia esiintyy kuitenkin usein ja niillä on lukuisia terveysvaikutuksia. Se on valitettava noidankehä, koska rasvaton ruokavalio raskauden aikana tuottaa usein lihavia jälkeläisiä, joilla on suurempi riski samoista terveysvaikutuksista oman raskauden aikana.
Luettelo rasvattoman ruokavalion mahdollisista riskeistä raskauden aikana ei rajoitu varhaiseen murrosikään ja jälkeläisten aineenvaihdunnan muutokseen. Itse asiassa luettelo on melko pitkä ja ulottuu sekä akuuteihin että kroonisiin luokkiin. Äidit, jotka käyttävät rasvatonta ruokavaliota raskauden aikana, ovat usein raskausdiabeteksen vaarassa, mikä voi vaarantaa vauvan keuhkojen epäkypsyys, alhainen verensokeri, ennenaikainen synnytys, synnynnäiset poikkeavuudet, syntyminen liian suureksi tai liian pieneksi sekä kuolleena syntyminen.
Lopulta raskaana olevan naisen ruokavalio -ohjeet eivät eroa suuresti kaikille muille annetuista neuvoista. Ensimmäisen kolmanneksen aikana nainen tarvitsee enintään 100 ylimääräistä kaloria; toisen kolmanneksen aikana hän tarvitsee noin 300 ylimääräistä kaloria; ja kolmannen kolmanneksen aikana hän tarvitsee noin 450 ylimääräistä kaloria. Nämä ylimääräiset kalorit eivät tarkoita ylimääräistä rasvaa.
Lisää äidin terveydestä
10 yleistä raskauspelkoa ja kuinka päästä niistä yli
Onko turvallista laskea kaloreita raskauden aikana?
5 asiaa, joita kukaan ei kerro kehostasi raskauden jälkeen
