Ohiolainen syntyperäinen Amanda Kloots oli muuttanut New Yorkiin ja tanssinut neljässä Broadway -esityksessä ennen kuin hän päätti tehdä suuren uranmuutoksen. Kun hän oli 31 -vuotias ja vain kolmen kuukauden tuotannon jälkeen näyttelyssä Luoteja Broadwayn yli, Kloots sai uutisen, että näyttely oli sulkeutumassa, ja hän olisi ilman työtä. Hän päätti vaihtaa vaihteita, ottaa harppauksen uskoa ja avata oman yrityksen - kuntotunnin, jossa hyppynaru ja tanssiliikkeet yhdistettiin luomaan hauska ja tehokas harjoitus. Hänen oppituntinsa alkoivat huhtikuussa 2016, ja nyt julkkikset ovat jonossa treenaamaan Klootsin kanssa.
Meillä oli onni keskustella tämän kuntogurun kanssa tähtien kanssa, ja hän jopa antoi meidän kurkistaa jääkaappiinsa.
SheKnows: Kerro meille vähän jääkaapistasi.
Amanda Kloots: Yritän säilyttää terveellisen jääkaapin. Se sisältää enimmäkseen hedelmiä, vihanneksia, mantelimaitoa, juustoa ja herkullisia terveellisiä välipaloja, joita voin nauttia koko päivän. Yksi lempiruokani on porkkana ja hummus. Rakastan varastoida jääkaappiani ruokaan, jonka voin syödä nopeasti, koska minulla on kiireinen aikataulu, joten minulla ei ole usein aikaa nauttia isosta ateriasta ennen kuin olen illalla kotona illallisella.
SK: Entä pakastimesi?
AK: Minulla on aina pakastimessani kukkakaalin pizzakuori sekä jäätelöä. Yleensä syön pienen jäätelön joka ilta. En ole suuri pakastetyttö. Tykkään syödä tuoretta ruokaa ja käyttää tuoreita raaka -aineita kokkauksen aikana.
SK: Onko mitään tuotteita, jotka aina pidät varastossa?
AK: Varmistan aina, että varastossa on omenoita, tortillalastuja, parmesaanijuustoa ja kahvikermaa. Nämä ovat neljä niittiäni.
SK: Mikä on terveellinen välipalasi?
AK: Terveellinen välipalani on banaani ja mantelivoi. Niin herkullinen välipala!
SK: Kuulemme paljon ristiriitaista tietoa siitä, mitä syödä ennen ja jälkeen harjoitusten. Mitä syöt mieluiten ennen ja jälkeen intensiivisen harjoittelun?
AK: Ennen treeniä pidän kahvista! Se voi tuntua yksinkertaiselta, mutta se antaa minulle energiaa, jota tarvitsen valtaan kaikenlaisten rutiinien kautta. On erittäin tärkeää tankata harjoittelun jälkeen, ja tykkään tehdä sen proteiinipitoisella välipalalla, kuten DairyPure Mix-ins Cottage Cheese. Lempimaku on mansikat ja mantelit. Se on valmistettu aitoista hedelmistä ja pähkinöistä, ja se on kätevä matkalla, joten se sopii täydellisesti kuntosalipussiini.
Katso tämä viesti Instagramissa
Käsiharjoitus, joka hyödyttää myös vatsalihaksia kanssasi #AKRope! Kokeile!!! Laita suosikkikappaleesi ja mene! #amandak #terooppi #aseet #AKRope
Jakama viesti AK! ⭐️ (@amandakloots) päällä
SK: Mikä on yksi suurimmista terveellistä ruokavaliota koskevista väärinkäsityksistä, jonka haluat selvittää?
AK: Mielestäni suurin väärinkäsitys terveellisestä ruokavaliosta on, että sinun on pidettävä kaukana hiilihydraateista. Hiilihydraatit ovat hyviä sinulle, ja tarvitset hiilihydraatteja ruokavalioosi, varsinkin jos treenaat paljon. Sinun pitäisi ehdottomasti noudattaa terveellisiä hiilihydraatteja, ei valkoista puhdistettua sokeria. Jostain syystä hiilihydraatteja pidetään pahoina kunto- ja ravitsemusmaailmassa, ja ne ovat todella hyödyllisiä sinulle ja kehollesi.
SK: Voitko antaa meille esimerkin yhdestä suosikkiravintolastasi?
AK: Rakastan tulla kotiin ja tehdä kukkakaali -pizzaa. Se on yksi mieheni ja minun suosikki tekemisistä yhdessä. Rakastan sen päälle pinaattia, aurinkokuivattuja tomaatteja, mozzarellajuustoa. Joskus laitan siihen kastiketta ja joskus vain oliiviöljyä. Se on loistava tapa saada pizza terveellisellä tavalla.
SK: Mitä pidät lopullisena mukavuudenruoana?
AK: Lopullinen lohduruoani on äitini makaroni ja juusto. Se on valmistettu oikeasta juustosta, oikeasta maidosta ja aidosta pastasta, ja se on aivan herkullista!
SK: Ruokaa, joita et ehdottomasti kestä?
AK: Yksi ruoka, johon en vain pääse, ovat ostereita. Ne vaikuttavat myös niin houkuttelevilta, koska istut alas tärkeän toisen tai kaveriporukan kanssa ja he sopivat hyvin lasillisen viiniä. Olen kuitenkin kokeillut niitä useita kertoja ja haluan todella pitää niistä, mutta ne eivät vain ole minun juttuni.
SK: Mikä on oudoin ruoka, jonka olet koskaan syönyt?
AK: Kokeilin etanoita aivan liian kauan sitten, kun opetin Pariisissa. En ollut heistä järkyttynyt, mutta tiesin, että minun on kokeiltava niitä jossain elämäni vaiheessa.
SK: Syötkö niitä uudelleen?
AK: Luultavasti en söisi niitä uudelleen. Jos aion istua alas ja syödä jotain, haluan sen olevan jotain, josta todella pidän. Esimerkiksi, jos joku tarjoaa minulle purenta ruoastaan, en luultavasti ota sitä, ellei todella rakastan ruokaa. Jos etanat olisivat pöydällä, minulla olisi todennäköisesti purenta, mutta en tilaisi niitä uudelleen itse.
SK: Mitkä ruoka -alan trendit ovat mielestäsi suuria vuonna 2019?
AK: Uskon, että kukkakaali kasvaa vielä isommaksi vuonna 2019. Minusta tuntuu, että näemme ruokaa kaikkialla näinä päivinä, kukkakaalin kuoresta kukkakaalin gnocchiin. Luulen, että kaiken kaikkiaan ihmisten määrä kasvaa suosikkiruokaansa, mutta terveellisemmin. Olemme hemmoteltu New Yorkissa ja Los Angelesissa, koska meillä on täällä paljon terveellisiä vaihtoehtoja. Uskon kuitenkin, että näemme nämä terveet trendit näkyvämmäksi Keski -Amerikassa vuonna 2019.
