Vauvan painon pudottaminen on aina herkkä aihe. Ensinnäkin jotkut äidit muuttavat sen kilpailuksi. Ja sitten on äitejä, jotka valehtelevat vauvastaan painonpudotus menetelmiä saada meidät muut tuntemaan olonsa huonoksi.
Lisää ABC -uutisia | ABC World News
Okei, ehkä "valhe" on vahva sana. Mennään "liioittelemaan" väitteen vuoksi. Genevieve Shaw Brown, ABC Newsin matka- ja elämäntapa toimittaja ja kahden lapsen äiti, kokeili taaperoiden ruokavalio tunnustettuaan käyttäneensä enemmän aikaa herkullisen ruoan valmistamiseen lapsilleen kuin itselleen.
Hän sanoi: "Ja niin minun piti miettiä vauvan - tai tarkemmin sanottuna - vauvani - ruokavalion aloittamista. Kolme ateriaa ja yksi välipala joka päivä. Mitä tapahtuisi, jos söisin juuri sitä, mitä annoin 1-vuotiaalleni? Suurempia annoksia tietysti, ja pidä kaksi juomapulloa mantelimaitoa päivässä. Mutta minä pidän kahvini. "
Lopulta Shaw menetti kaksi kiloa neljässä päivässä, mitä hän kutsuu vauvan ruokavalio. Hän söi kolme neliöateriaa välipalojen kanssa ja lopetti laiduntamisen koko päivän. Hän paljasti, ettei hän ollut koskaan nälkäinen ja hänellä oli enemmän energiaa, vaikka kaksi lasta olisi jalkojen alla.
Esimerkkipäivä vauvan kaltaisesta syömisestä näyttää hieman tältä: "Aamiainen: kaurapuuro hedelmillä ja paahtoleipä hummuksella; Lounas: kuskus, kalkkuna ja juusto minikääre; Välipala: Juusto ja keksejä; Illallinen: Turkki, täyte ja vihreät pavut. ”
Ensinnäkin mielestäni on hienoa, että Shaw käyttää aikaa tehdäkseen lapsilleen kaikki nämä monipuoliset ja herkulliset ruoat. Haluan, että hänestä tulee äitini ja hän asuu talossani. Mutta mielestäni on reilua sanoa, että "vauvan ruokavalio" on väärin.
Olen kiinnostunut ruokavaliosta ja terveellisestä ruokavaliosta, mutta Shaw saavutti pohjimmiltaan tasapainoisen syömisen ja annoksenhallinnan. Muille siellä oleville äideille, jotka harjoittavat myös pikkulapsen ruokavaliota ja napostavat lastensa lautaset, koska ruoka -ajat ovat niin kiireisiä, että saamme todennäköisesti muutaman kilon syömällä ylimääräisiä kananippuja ja viinirypäleitä, jotka putoavat lattia. Tältä näyttää todellinen lasten ruokavalio.
Jotkut näistä vauvanruokavinkkeistä auttavat sinua laihduttamaan, kuten säännöllisten aterioiden ja välipalojen syöminen, annosten hallinnan harjoittaminen ja syöminen vain nälkäisenä. Mutta pikkulasten äidit tietävät, miltä todelliset pikkulasten ruokailutottumukset näyttävät, eivätkä luultavasti saa aikaan suurta laihtumista: Syö vain valkoista ruokaa kolme päivää peräkkäin, taistele vihannesten syömisestä ja itke, kun et saa pizzaa joka kerta ateria.
Se kuulostaa suunnilleen oikealta.
Lisää vanhemmuudesta
Lapsesi opettaja on rasisti. Mitä sinä teet?
En osta tyttärelleni joululahjoja
Georgian aseklubi vie valokuvia joulupukin kanssa seuraavalle tasolle
