Kuinka rauhoittaa allergioita paikallisella hunajalla - SheKnows

Yleinen tieto väittää, että syöminen on paikallista hunaja on luonnollinen kausiluonteinen lääke allergiat. Mutta mitä tiede sanoo?

Aiheeseen liittyvä tarina. Huippuluokan ilmanpuhdistimet, jotka todella osaavat puhdistaa ilman

Hypetys paikallisesta hunajasta

Jos kysyt ihmisryhmältä luonnollisia korjaustoimenpiteitä kausiallergioiden tapauksessa kuulet todennäköisesti yhden tai kaksi väitettä siitä, että paikallisesti hankitun hunajan syöminen voi vähentää allergiaoireita. Ajatus on, että mehiläiset imevät paikallisia allergeeneja pesäänsä tuottamaan hunajaan. Kun ihmiset nauttivat tätä hunajaa, siitepöly toimii eräänlaisena vastalääkkeenä tai "rokotteena" ongelmallisia paikallisia allergeeneja vastaan, mikä vähentää oireita.

Tämä on melko merkittävä väite, ja monet ihmiset vannovat syövänsä paikallista hunajaa allergiaoireidensa vuoksi. Mutta olemme uteliaita: Mitä tutkimus todella sanoo?

Hype erottaminen tosiasioista

Mielenkiintoista on, että tiede ei juuri tue hypetystä paikallisesta hunajasta allergialääkkeenä. Mukaan

United Allergy Services, siitepölyn määrä hunajassa on vähäinen eikä se tarjoa kuluttajille mitattavaa helpotusta oireisiinsa. Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että paikallista hunajaa, kaupallisesti tuotettua hunajaa tai lumelääkettä syövien kuluttajien välillä ei ole oireoireita.

Pohjimmiltaan tämä tarkoittaa sitä, että kaikki ihmiset, jotka vannovat paikallista hunajaa kausiluonteisista allergiaoireistaan, kokevat todennäköisesti vain lumelääkettä.

Kohtuulliset odotukset

Onneksi sinun ei tarvitse epätoivoon heittää raakaa tai paikallista hunajaa. Hunaja ei välttämättä vähennä kausiluonteisia allergiaoireita, mutta se voi parantaa yleistä terveyttäsi, joten olet vähemmän altis tulehduksille ja sairauksille, jotka jäljittelevät ja pahentavat allergioita. Rallie McAllisterin mukaan tiede todella tukee seuraavia paikallisen hunajan etuja:

• Hunaja lisää verenkierron antioksidantteja. Eräässä tutkimuksessa ihmisiä, jotka söivät hunajaa 30 päivää, verrattiin ihmisryhmään, joka ei käyttänyt hunajaa. Hunajan kuluttajat kokivat verenkierrossa olevien antioksidanttien huomattavan lisääntymisen, mikä liittyy sairauksien vähenemiseen.
• Hunaja vähentää oksidatiivista stressiä. Vapaat radikaalit vahingoittavat ihmiskehoa solutasolla, ja vapaita radikaaleja syntyy usein oksidatiivisesta stressistä. Hunajaa kuluttavat ihmiset vähentävät oksidatiivista stressiä, mikä voi estää kroonisia sairauksia.
• Hunaja vähentää tulehdusta. Iholle levitetty hunaja voi vähentää tulehdusta ja edistää paranemista. Olipa sinulla haava tai allerginen ihoreaktio, hunajan levittäminen suoraan vaurioituneelle alueelle auttaa sitä paranemaan nopeammin.

Voit tuntea olosi hyväksi lisäämällä paikallista hunajaa päivittäiseen rutiiniisi parantaaksesi yleistä terveyttäsi. Vaikka se ei välttämättä vähennä kausiluonteisia allergiaoireita, paikallinen hunaja saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi ja vähemmän alttiiksi sairauksille ja tulehduksille, jotka voivat pahentaa allergioita.

Lisää ulkoilmapuutarhanhoitoa

Luonnolliset lääkkeet kausiallergioihin
20 hullua tapaa valaista takapihaasi
Yksinkertaisia ​​vinkkejä vikojen pitämiseksi loitolla