Jos olet äiti, jolla on pieniä lapsia, saattaa tuntua mahdottomalta saada tarpeeksi kaivattua aikaa yksin. Hyviä uutisia: Tiedämme, kuinka päästä pois kiireisimmästä kotitaloudesta rentoutumaan ja latautumaan. (Ja emme ole edellä piilossa kylpyhuoneessa tehdäksemme sen!).
Olet hyvä äiti. Mestari halaaja, palkittu välipalavalmistaja, tarinankertoja, piilotettu pelaaja ja kuuntelija. Ja arvaa mitä - ansaitset tauon! Älä koskaan tunne syyllisyyttä siitä, että tarvitset aikaa vain sinulle. Se lataa sielusi, antaa sinulle hengähdystauon ja antaa sinun asettaa itsesi etusijalle muutaman arvokkaan hetken ajan. Lisäksi jos äiti ei ole onnellinen, ei kukaan ole onnellinen!
Ota makuuhuoneen aikakatkaisu
Aikakatkaisut eivät ole vain lapsille. Kun tarvitset muutaman minuutin itsellesi, laita lapsesi toimintaan ja kerro heille, että olet makuuhuoneessa. Jos heillä on vaikeuksia muistaa, laita muistilappu ovelle tai ripusta kyltti, joka muistuttaa sinua, että pidät äititaukoa.
Hetki Zen
Jos et ole koskaan kokeillut meditaatiota, se on tehokas tapa puhdistaa mielesi - ja voit tehdä sen omassa kodissasi. Etsi mukava paikka, sulje silmäsi ja keskity hengitykseesi. Tämä voidaan tehdä, kun lapset nukkuvat, katsovat esitystä tai viettävät vähän omaa aikaa.
Mene kylpyhuoneeseen
Kyllä, se saattaa tuntua hieman hullulta, mutta epätoivoiset ajat vaativat joskus epätoivoisia toimenpiteitä. Jos sinulla ei yksinkertaisesti ole muuta tapaa nauttia yksinäisyydestä, suuntaa kylpyhuoneeseen ja lukitse ovi yksityisyyden takaamiseksi. Tuo kirja tai iPod ja ole niin kauan kuin haluat - tai ainakin siihen asti, kunnes lapset alkavat hakata ovea.
Palkkaa äidin avustaja
Jos sinun on tehtävä joitain asioita ympäri taloa, etsi naapurin tai ystävän vanhempi tytär tulemaan ja viihdyttämään lapsiasi. Tyypillisesti äidin avustajat ovat halvempia kuin lastenhoitajat, koska olet kotona.
Mene kylpyyn
Onko mitään parempaa kuin liukua kuumaan kylpyyn pitkän päivän päätteeksi? Rentoudu lasillisella viiniä, aikakauslehteä ja muutamaa ruutua suosikkisuklaasi. Ah, puhdasta autuutta. Jos pidät suihkusta parempana kuin kylpyamme, ota erityisen pitkä suihku, jossa on tuoksuva suihkugeeli. Aromaterapia pelastukseen!
Mennä ruokaostoksille
Kun lapset, työ ja kotityöt kuluttavat päivän joka hetken, jopa yksinkertainen ruokakauppaan - yksin - voi tuntua hemmottelulta. Mene hitaasti. Kävele käytävillä. Ota pitkä tie kotiin.
Nousta aikaisin
Aseta herätys ja aloita päiväsi ennen perheen nousua. Ota kahvikuppi kuistille ja katso auringon nousua. Nauttiminen tästä maagisesta kellonajasta yksin voi olla erittäin virkistävää.
Aikatauluta se
Valitse yksi päivä viikosta, jolloin aiot kiinnittää erityistä huomiota illalla lasten nukkumaanmenon jälkeen. Varaa aika tällä kertaa intohimoprojektin pariin, älä pyykkien taittamiseen, lounaiden pakkaamiseen tai astianpesuun.
Katsella
Tässä Daily Delights -videossa menimme kaduille pyytämään oikeita naisia kertomaan salaisuutensa joidenkin kaivertamisesta oma aika!
Lisää tapoja nauttia
Järjestä vain tyttöjen pakopaikka
Suosikki 30 sekunnin ajan välipalamme
10 upeaa viikonloppukohdetta hiljaiseen aikaan
