Se tapahtuu joka vuosi; kun uudenvuodenaatto lähestyy, asetamme tavoitteemme ja lupauksia uudelle vuodelle. Onko se juominen enemmän vettä (minun joka vuosi), matka, korotus tai tyttäresi Jos haluat lopettaa silmien pyörimisen sinuun, tavoitteiden asettaminen voi auttaa sinua valitsemaan sinulle tärkeän asian ja tekemään sen a etusijalla. Vaikeinta on, että nämä päätöslauselmat kestävät tammikuun 1. päivän jälkeen asettamatta niitä takapolttimelle keskittyäkseen päivittäiseen hierontaan.
Luulen, että voimme kaikki olla samaa mieltä siitä, että 2019 oli ehdoton paskaesitys; oven lyöminen vuoteen ei ole koskaan tuntunut näin hyvältä. Joten miten on sinä päättämässä päästä sisään 2020? Tavoitteletko enemmän saavutettavia tavoitteita, kuten itsehoito, käydä salilla ja viettää enemmän aikaa perheesi kanssa? Vai ovatko hieman, heh, vähemmän saavutettavat tavoitteet hillosi (kuten toivoa, että tämä vuosi on Lizzo ja tapaat ja tulet heti BFF: ksi)? Mitä haluat uudelle vuodelle, nyt on oikea aika: puhu se, kirjoita se, aseta se mielialataulullesi, tee positiivisia visualisointeja ja/tai lopuksi rohkeutta potkaista vapaasti ladattava huonetoverisi. 2020 on sinun aikasi loistaa.
Ja aivan liian usein me äidit olemme ihmisiä, jotka asettavat kaikki muut itsemme edelle - mikä tarkoittaa, että itsemme hoito / halu / tarpeet menevät suoraan ikkunasta. No ei tänä vuonna. Pyysimme 10 äitiä jakamaan uudenvuodenlupauksensa vuodelle 2020, emmekä voineet enää rakastaa sitä, mitä he kertoivat meille. Yllättäen Lizzo ei mainita kertaakaan.
Ottaa vauvan askeleet
Lifestyle -bloggaaja ja äiti Unakem kertoo SheKnowsille, että ”vuonna 2020 päätän laskea hiukseni enemmän! Työskentelen todella, todella kovasti uuden ensimmäisen kerran äitinä (hämmästyttävimmälle pienelle pojalle), kokopäiväisesti sairaanhoitaja, kokopäiväinen tohtorikoulutettava sekä kaikki muut roolini ja "aikuistuminen" vastuut. Olen oppinut, että ansaitsen paitsi nauttia itsestäni ja rentoutua; Minun on myös asetettava se tärkeysjärjestykseen voidakseni toimia itseni korkeimpana versiona. Tuon myös parempaa kurinalaisuutta, tehokkuutta ja rohkeutta. Elämä on lyhyt, joten otan joka päivä sarvista, hyvästä tai pahasta, tietäen, että olen kestävä ja voin edistyä, vaikka se olisi vain yksi pieni askel joka päivä. ”
Katso tämä viesti Instagramissa
Poikani!. Hänen äitinsä on rooli, jonka otan erittäin vakavasti. Äitiys ei tullut minulle yhdessä yössä ja olen niin hämmästynyt ja kiitollinen joka päivä, että saamme viettää yhdessä! Jumala on hyvä kaikki!. Siitä huolimatta työskentely KOKONAIKA SNF -palveluntarjoajana, kouluun meneminen TÄYDELLINEN tohtoriohjelman suorittaminen, navigointi on KOKO -aika ensimmäinen äiti/vaimo Kaliforniassa koko perheeni kanssa Teksasissa, ja lopulta omistaminen enemmän aikaa blogiini on SUURIN tasapainotus koskaan! Puhumattakaan kaikista muista aikuistumisen mukana tulevista tehtävistä ja vaatimuksista 😓. Mutta olen kiitollinen siitä kaikesta! Nauru, jauhaminen, väsymys, intohimo ja kyyneleet. Jumala on aina HYVÄ! Jos voin tehdä kaikki nämä asiat ja olen edelleen kiitollinen, niin sinäkin! Olen täällä, rukoilen ja juurtun ja kannustan puolestasi! Olemme tässä yhdessä! Mikä on motivaatiosi jatkaa? Laita kommentti alle 👇🏾
Jakama viesti Koputukset | Sairaanhoitaja (@drknocksnp) päällä
Saavuttaa 1 uusi asia joka kuukausi
”Perheeni päättää aloittaa uuden vuoden näyttämällä itsemme asioissa, joita olemme aina halunneet! Olen aina ollut joku, jolla on suuria suunnitelmia tai ideoita itselleni, mutta joskus annan pelon tai ajan haittaa, Andrea, äiti -bloggaaja Andrea Coonrod.com, kertoo SheKnows. "Olen aina halunnut treenata puolimaratonille, olen aina halunnut kirjoittaa kappaleen paikalliselle bändille, olen aina halunnut ottaa tatuoinnin muisto keskenmenostamme, opeta tyttärilleni eri kieli... Nämä ovat asioita, jotka olen suunnitellut T: lle, mutta en ole koskaan virallisesti tehnyt tapahtua. Mieheni ja minä päätimme, että uuden vuoden aikana teemme joka kuukausi yhden niistä asioista, jotka olemme aina sanoneet tekevämme. Jotkut asiat ovat pienempiä, jotkut vievät enemmän aikaa, mutta ne kaikki kasvamme, jaamme ja näytämme itsemme yhdessä. ”
Katso tämä viesti Instagramissa
Vielä yksi päivä näiden hullujen ihmisten kanssa saan kutsua omani! Hyvää joulua ❤️ #merrychristmas2019
Jakama viesti LUOKITTELU A K O O N R O D (@andrea.coonrod) päällä
Sotkun omaksumiseen
"Päätösni vuodelle 2020 on hyvä olla olematta kunnossa", Rachel of Varattu Mommy Media kertoo SheKnows. ”Asiat eivät tule olemaan aina ihmeellisiä. Ja asetan tavoitteekseni muistuttaa itseäni siitä, että on ok tuntea, että asiat imevät silloin tällöin. Jokaisella on niitä hetkiä. Kun tunnen oloni huonoksi, muistutan itseäni tuntemaan nämä tunteet ja muistamaan, että ne häviävät pian. ”
Irrota pistoke
Doran, Kalifornian kauneusbloggaaja osoitteessa Haute Beauty -opas jakoi perhekeskeisen päätöslauselmansa SheKnowsin kanssa: ”Viettää enemmän aikaa perheellä ilman virtaa. Illalliset ja illallisen jälkeinen aika ovat tänä vuonna ilman puhelinta ja iPadia. Lisäksi olen sitoutunut tekemään yhden matkan neljännesvuosittain täysin yksin ja syyllisyydettömästi-jotta voin ladata ja olla vain. On niin vaikeaa löytää hetki itselleni äitinä, vaimona ja yrityksen omistajana. Olen sitoutunut löytämään tänä vuonna vähän aikaa itselleni. ”
Päästä irti ja delegoi
Terina, moderni nahan käsityöläinen ja tuotesuunnittelija Terina Nicole, kertoo SheKnowsille, että hän päästää irti vuonna 2020: ”Jätän ehdottomasti taakseni” jongleerauksen ylikuormituksen ”tunteen.” Yritykseni hoitaminen yhden lapsen kanssa ei ole ollut itsessään helppoa, mutta se on ollut mahdollista. Nyt kun toinen on täällä (14 vuotta myöhemmin), aloittaminen alusta pitäen vetovoimaa yrityksessäni on ollut karkea - varsinkin koska en halua pyytää apua. Mutta 'delegointi' on uusi suosikki sanani! Burnout ei palvele ketään. ” Saarnaa, Terina.
Keittää kasvisruokaa
"Perheeni ja minä yritämme kokata enemmän kotona ja syödä enemmän kasvipohjaista ruokavaliota vuonna 2020", bloggaaja ja viiden lapsen äiti Amber tykkää kertoo SheKnows. "Seitsemän hengen perheestämme on yksi kasvissyöjä ja kaksi uutta pescatarialaista, joten yritämme tehdä muutoksen perheenä."
Katso tämä viesti Instagramissa
Tietoja viime yöstä… 🤩 Pyyhkäise nähdäksesi ensimmäinen punainen matto ja mekko * melkein * lentävän kasvoilleni! 😱🤣 Oli suuri kunnia osallistua Shooting Heroinin ensi -iltaan lahjakkaalla veljelläni @spencerfolmar 🎬 Paikalla oli yli 900 ihmistä, tanssimme yön yli ja saimme kiinni vanhoista ystävistä ja perhe. Movie❤️ Tämä elokuva tuo toivoa ja paranemista opioidiepidemian tuhoamille perheille. Muista tarkistaa @heroinfilm lähiseudulle tulleesta seulonnasta. 🎞 Ja Orlandon ystävät- katso, että seulonta on tulossa pian! 🎉.. #amberlikes #heroinfilm #centralpa #moviereview #moviereviews #moviereviewer #moviepremiere #moviepremier #visitpa #rowlandtheater #philipsburgpa #clearfieldcounty #centrecounty #showheroin #orlandoblogger #orlandoblog
Jakama viesti Amber tykkää (@ambershimel) päällä
Yksinkertaisen itsehoidon lisääminen
Julkaisija Kehystetyt kokit Kate on valinnut uudelle vuodelle realistiset, täysin toteutettavat tavoitteet: ”Aloita jokainen päivä rauhallisesti nousemalla vain 10 minuutiksi aikaisemmin tehdä nopea meditaatioistunto Calm -sovelluksellani ja yrittää tehdä yksi pieni satunnainen ystävällinen teko joka päivä ”, hän kertoo Hän tietää. "Käyttää pitkän kuuman kylvyn kerran viikossa lasillisen viiniä ja klassista musiikkia soitellen syödä pala hedelmää joka päivä. Lopeta huolehtiminen niin paljon siitä, mitä muut ajattelevat. Juoda enemmän vettä. Lopeta jokainen päivä ajattelemalla kolme hyvää asiaa, jotka tapahtuivat sinä päivänä. Ei väliä nyt hullu, se oli aina kolme hyvää asiaa. ”
Tanssimaan (ja flirttailemaan) enemmän
Kantapään nostaminen on Jenin, bloggaajan, tavoite vuonna 2020 Tämä perheblogi ja kahden lapsen äiti. "Päätän tanssia mieheni kanssa", Jen kertoo SheKnowsille. ”Tanssi on kadonnut yhteyden ja flirttailun ja läheisyyden taito ja hyvä tuomari olemaan synkronoitu keskenään. Olen järjestänyt pari tanssituntia ja pari tanssitapahtumaa, mukaan lukien viktoriaanisen teen ja siirtomaa -ajan. Tanssi pakottaa meidät poistumaan puhelimista ja tietokoneista ja olemaan läsnä toistensa kanssa. Se pakottaa meidät keskittymään toistemme hengitykseen ja liikkeisiin. Se antaa meille mahdollisuuden hymyillä, nauraa ja flirttailla. Tästä tulee PARAS vuosi. ”
Katso tämä viesti Instagramissa
Tästä perheestä sinun… Hyvää joulua 🎄🎁... .. #joulua #tämäperhe #amerikkalainenperhe
Jakama viesti Tämä perheblogi | amerikkalainen (@thisfamilyblog) päällä
Olla kunnossa sen kanssa, mikä on
"Uuden vuoden aikana aion tehdä tietoisempaa työtä ollakseni ystävällisempi itselleni." Erika Hardison, perustaja Fabulize -lehti, kertoo SheKnows. ”Aion olla kunnossa, jos epäonnistun joissain asioissa ja menestyn muissa asioissa. Haluan muuttaa sitä, miten luulen muiden näkevän minut. Hylkääminen on ok, eivätkä kaikki pidä siitä, mitä sanot ja teet. Aion rakastaa vartaloani, jossa olen enemmän, enkä pidä kiinni siitä, mitä toivoisin näyttäväni. Jätän itseluottamuksen taakse. Itseluottamus johtaa viivyttelyyn, ja viivyttely johtaa menetettyihin mahdollisuuksiin. ”
