8. Sirut
Monet sirut, erityisesti grillimaku, sisältävät kananrasvaa.
9. Kakkusekoitus
Saatat ajatella, että kakkuyhdistelmät ovat vegaani koska ne sisältävät vain kuivia ainesosia ja lisäät rasvaa ja munia, jotka voit korvata vegaanisilla vaihtoehdoilla, mutta tämä ei ehkä ole niin. Ne voivat sisältää sokeria (joka, kuten jo mainitsimme, voi olla ongelma), maitotuotteita ja jopa rasvaa!
Lisää:20 vegaanista juustokakkua, jotka ovat yhtä kermaisia kuin todellinen asia
10. Paistetut pavut
Voit ostaa vegaanisia paahdettuja papuja, ja monet ravintolat käyttävät niitä myös, mutta perinteiset refried -pavut valmistetaan rasvasta.
11. Margariini
Vaikka monet margariinit ovat tehty kasviöljyllä maitotuotteiden sijasta ne voivat sisältää myös gelatiinia, kaseiinia (maitoproteiinia), heraa tai gelatiinia.
12. appelsiinimehu
Oikein! Jopa asiat, jotka näyttävät tulevan Äiti Maalta, voivat itse asiassa piilottaa pimeän salaisuuden. Jotkut viralliset lehdet on täydennetty lisää omega-3-rasvahapoilla, jotka ovat peräisin kalasta.
13. Olut ja viini
Monet panimot ja viinitilat käyttävät trooppisten kalojen rakosta peräisin olevaa kalvoa juomiensa suodattamiseen. Ennen kuin teet ostoksen, tarkista Internetistä, että brändi on vegaani.
Mitä vegaani tekee?
Tarrojen tarkistaminen on hyvä alku, mutta monilla ei-vegaanisilla lisäyksillä voi olla yllättävän harhaanjohtavia nimiä. Jos jotakin ainesosaa et tunnista, etsi siitä, miten se on valmistettu. Sen pitäisi olla vapaa eläintuotteista, mutta myös ilman mitään, mitä vegaani voisi pitää hyväksikäyttäväksi tuotteeksi, kuten maitoa tai hunajaa. Jos pahempi käy pahimmaksi, lähetä resepti, jota aiot käyttää vegaanikaverillesi. Heillä on paljon enemmän kokemusta!
